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详细地讲解道：“将双臂伸直，肩膀放松下来，低下头的时候双腿也要伸直。记住，只有低下头才能让身体浮起来。在这个过程中，可以用鼻子慢慢地呼气，呼气的同时将双腿收回。当吐完气后，身体会自然地下沉，这时就可以轻松地站起来了。” 她抬起头，迎上他那灿烂而纯粹的笑容，心中不禁升起一丝疑惑：“你听懂我的话了吗？” 林逸书满心欢喜地点着头，眼中闪烁着兴奋的光芒，“嗯，听懂了。南心老师。” 看到他这副嘴甜的样子，南宫卿儿也不禁被逗笑了，“那就开始吧！” “好。” 林逸书点点头，然后深吸一口气，一头扎进水里，开始憋气。 或许是因为海水太浅，又或者是海浪不断冲击的缘故，林逸书虽然紧紧抓着她的手，但双脚却始终不敢离开地面。 ...

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