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第7部分（第1页）

片保鲜膜覆盖，15分钟后洗净即可。纯天然的自制唇膜非常安全，就算不小心吃到嘴里，也是甜甜的。唇膜最好在晚上入睡前做，效果会更好。如果你有化妆的习惯，要记得用专门的唇部卸妆液仔细把唇妆卸掉，再做唇膜，这样才能更好地保护唇部皮肤。

U区：补水又“加”油。和T区相比，脸颊的U区部位一直是最需要保湿滋润的。在春天，只需根据自己的肤质选择合适的补水保湿产品，就能缓解皮肤干燥。含有玫瑰或红石榴精华的护肤品，绝对是春天补水的好选择，还可以准备一瓶喷雾以便随时补水。我用蜂蜜和上好的普洱茶调和了一瓶美容液，春天随身携带，一天抹上几次。这一招还是跟舞蹈家刀美兰学的，看看花甲之年的她风韵犹存，就知道效果有多好了。

如果U区有干燥脱皮的现象，应该勤做补水面膜，补水的同时注意补油，也可以补充一些维生素A，对脱皮的现象会有所改善。

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美白和女人，就像一场爱情马拉松

自古以来，对中国女性的审美，首先要看肌肤，而对肌肤最重要的评判就是是否白皙。大才子李渔就在《闲情偶寄》中写道：“妇人本质，惟白最难。常有眉目口齿般般入画，而缺陷独在肌肤者。”姐妹们最大的梦想莫过于让自己拥有如雪般肌肤，但是，仅仅“白”还不够，还要白得水嫩、白得有光泽、白得健康。

前几天，闺密陈菲跟我抱怨，说她家那位现在动不动就以“黄脸婆”称呼她，她简直快被气疯了，可又无从“反击”。的确，闺密两年前还是妖娆妩媚的大美人，后来到了一家著名私企工作，虽然薪水翻了好几倍，但工作压力也比以前大了好几倍。每天忙于应付工作，渐渐地，忽略了对肌肤的呵护，容颜越来越憔悴，肌肤也不像以前的光泽润滑。还等什么呢，赶紧给她支招吧，让她做回男友心中的白雪公主。有相同苦恼的姐妹们也一起来，摆脱“黄脸婆”的讨厌称呼，赶快恢复白雪公主般的美丽！

■　借来珍珠三分白

珍珠是美白抗衰之宝，地球人都知道。4000多年前，埃及艳后就用牛奶调珍珠粉涂擦身体，润泽肌肤。慈禧太后也是珍珠粉的忠实拥趸，她不仅有专门研磨珍珠粉的太监，而且有专门人员收集各地上等珍珠，以供享用。据说慈禧在60岁的时候，肌肤仍然细腻白嫩、滋润柔滑，堪称中国一代艳后。

我喜欢用珍珠粉敷脸，因为它的美白效果确实不同凡响。有一年夏天到外地出差，为了一个项目，每天奔波，皮肤晒黑了不少，回来后就一直用珍珠粉面膜，敷了十来次之后，我就从“小黑鬼”变回了原来的“瓷娃娃”。

珍珠粉面膜的做法超级简单：将适量珍珠粉倒在小瓷碗中，加一点儿牛奶，搅拌成糊状，涂到洗干净的小脸儿上，15分钟以后用清水洗净就可以了。不过姐妹们要注意，珍珠粉属于碱性物质，不太适合干性、敏感性的肌肤。

■　厨房里藏着很多美白特使

想要拥有白嫩肌肤，说难也难，说容易也容易，关键在用心。其实，稍微留意一下，你就能发现身边有很多美白特使，有些甚至就藏在你家厨房里。

（1）淘米水：没想到吧，淘米水也能美白哦。把第二遍淘米水倒在盆中沉淀一会儿，轻轻舀出上面比较清澈的部分，倒入小盆中，用它来洗脸，坚持十几次，你就可以看到明显的美白效果。

（2）西红柿：将西红柿放入榨汁机中榨汁，把滤汁涂在脸上，20分钟后洗净就可以了。每天一次，不但可以美白皮肤，还能兼治雀斑。

（3）马铃薯：将马铃薯去皮后切块，放入榨汁机中搅成糊状，调入适量奶粉，做成面膜涂在脸上，20分钟后用清水洗净就OK啦。这个面膜对付黑色素很有一套，对消除黑眼圈也有显著效果。

（4）梨、苹果：取梨或者苹果1个，放入榨汁机中榨汁，取出后调入适量面粉，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后用清水洗净。

（5）鸡蛋清：取一个鸡蛋的蛋清，加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚临睡前涂在脸上，半小时后洗去，坚持一段时间以后，就会发现肌肤变得细腻白皙。

■　九大美白好习惯，让你白皙一生

在所有的美容话题中，美白是永恒的核心。美白的方法千千万万，市面上也有各种高效美白护肤品，甚至很多娱乐明星都在打美白针，但对我们这些都市小白领来说，日常的低成本养护才是最重要的。跟那些明星相比，首先我们没有她们那么忙碌，其次我们没有她们那么有钱，所以，还是把日常护理工作做足，多给肌肤一点儿照顾，美白也就不是一件多遥远的事儿了。

最后，给姐妹们奉上“九大美白好习惯”。

（1）防晒是首要。尽量避免在日照强烈时出门，防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和老化的有力武器，出门前一定要擦，每隔两三个小时还要补擦一次。

（2）美白要全年。美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来；而25岁之后，肌肤只有借助美白产品的保养，才能恢复原有的白皙。

（3）维生素至关重要。维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如西红柿、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

（4）按摩为肌肤充电。真皮层内的毛细血管分为深、浅两部分，深层的血管负责调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩可以促进血液循环、加速肌肤新陈代谢，令肤色白皙健康。

（5）保湿让肌肤畅饮。结构紧实的角质层、均匀的水溶脂层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，肌肤都会流失水分。一周一到两次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

（6）精油唤醒肌肤。薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮底层，从而令肌肤焕发生机、美白通透。

（7）洁肤是美白的基础。每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品更好地被吸收，达到事半功倍的效果。

（8）通络活血，中药改善循环。具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡仁、白茯苓粉、半夏、银杏、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量服用以上药材，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

（9）快乐心情获得美白信念。美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤上，轻松的心情可以让肌肤在最佳状态下汲取养分，由内至外地将美白能量自由释放。

当细节无限放大，你还能淡定如初吗

老子有言：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。”细节决定成败这个理念，至今仍被政治家、金融家、企业家们奉为圭臬。其实，这个道理同样适用于咱们女人的美丽大业，那些平日忽略的诸多小细节，其实早已主宰了肌肤的命运。

在解决了皱纹、斑点、痘痘等问题后，我们又将挑剔的目光转到了下一个目标——毛孔。俗话说，细节决定成败。毛孔看起来微小，却在本质上决定了肌肤的质感。试想一下，再美丽的五官，如果搭配在一张毛孔粗大的脸上，效果肯定也会大打折扣。

■　原因在哪里

兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”姐妹们对毛孔粗大的问题应该是满腹疑惑吧？那就先来了解了解其中的原因。

真相一——缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔、皱纹等问题会显得格外明显，所以给肌肤保湿相当重要。

真相二——角质层堆积：皮肤的基层不断制造新细胞输送至表层，细胞老化后便成为外层老化角质，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张。

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