进行,只要有一次成功,就能建立大肠蠕动的条件反射。反复多次,便能形成定时排便的好习惯哦。 ②同时再配合饮食清肠排毒,多食蔬果、黄豆、山芋等通便食物,少吃辛辣刺激性食物等,这样就能很好地通便清肠、排除体内毒素、减肥瘦身了。 ★清洁肠道小贴示 ①食物要搭配合理,既要有肉类,更要有蔬菜,而且要吃粗纤维的蔬菜。 ②吃火锅或是喝酒前,先要吃一点保护肠道的饮品,比如牛奶,豆浆,玉米弱。 ③吃火锅或是喝酒太多,就要早点吃点清肠的中药排一排毒。 ④让肠道运动起来,毒素就不会在肠中停留了。运动的方法除按摩外,还可以热敷。 电子书 分享网站 九、三焦,健康美丽的总管 王小姐最近得了怪病,...
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她,拥有一身高深莫测的古武绝学,是国际顶尖杀手组织冥域的创始人,意外身亡。异世重生,她,成为御武大陆楚国二公主,一出生就被刘贵妃诬陷为‘灾星’转世,发配到皇家别院,身在别院暗杀,毒杀层出不穷,她彷如旁人,冷眼旁观,她只想安安稳稳的过完这一世当今生的母亲被害身亡时,她怒了,重操旧业,势要找出杀母的幕后真相,当她披甲上阵抵御外敌,一战得胜时当她施展出不同于这世界的武技时当她力战三位宗师大胜时当她拿着培元丹喂宠物时…当她的背后身份一一揭开时,她已经立于御武大陆的顶峰,却没有人知道,权势,尊名都不是她想要的,最终又是谁有资格陪在她的身边?与她携手看天下,是三国太子?还是武林盟主?是第一庄庄主,还是第一首富?她说我最讨厌的就是你们打着正义的旗帜,干些肮脏的勾当。你们比那些恶名在外的人更可恶。她说规矩?礼制?今天就由我来打破你们所谓的规矩,礼制吧。面对跪地求饶的敌人,她淡淡的说我从来不会给自己留下祸患,不留下祸患的办法就是灭门。看着争论不止的百官,她冷冷一哼,民为贵,社稷次之,君为轻。连这个道理都不懂,你们还有脸立于这朝堂之上?片段一李御医惊恐的看着一个个倒在自己面前的亲人,震惊的看向上座那个年仅十二岁的女孩,面对眼前的一切,她竟然悠哉的品茗。为什么?李御医颤抖着问。你对我母妃下毒之时,想过为什么吗?女孩平静的问。李御医不可思议的看着女孩,手指颤抖的指着女孩,你是二公主?杀母之仇,就用你满门的鲜血来补偿吧。女孩站起来,踏着满地的鲜血走了出去,身后是死不瞑目的李御医及李家满门。片段二楚皇寿诞,三国来贺。某男一见某女,飞身上前一把抱住某女,眼泪汪汪的说娘子,为夫找你找得好苦啊。某女面带笑容,咬牙切齿的说这就是你的办法?黄金三百万两。某男嘴角抽搐,这个该死的女人求自己帮忙,还要跟自己要钱?她还能再无耻一点吗?罗国太子,明国太子震惊的看着拥抱在一起的两人,求亲的话生生的卡在喉咙里本文一对一,女强男强,强强联合,有虐有宠,男主身心绝对干净,喜欢的亲们点收藏吧,不喜欢的点右上角的叉关了吧。推荐连载中旧文狂女傲天下赖上腹黑夫人httpwwwnetinfo472420html...
流亡归来的贵族子弟身上究竟藏着什么秘密?纷乱万象的苍茫大陆涌动着的诡流暗涛将柯默卷入,饱受挫折的心灵已经厌弃了感情的纷争,究竟是追求世俗中炙手可热的权势还是探索暗黑世界中无尽的魔法天道,他将何去何从?...
十方天域,强者为尊,少年林天偶获神秘铁剑,炼无上武道,修阵术神法,战万族天骄而不败!七尺剑芒荡八荒,十方天内,我为至尊神王!微信公众号贪睡的龙。诚邀亲们关注!...
女主角慕琳儿因为十年没见的爷爷被绑架,她答应绑匪刘老去异世拿到刘老家里的老祖宗所说的长寿石。穿越到异世之后,成为了同名同姓的慕琳儿,多了一个哥哥,兄妹两人都是废材,被家族遗弃到了一个偏远的小村子情节虚构,请勿模仿...
明末乱起,辽东一溃千里,党争残酷,内忧外患,享国二百余年的皇明走到了穷途末路。这是一部无敌统帅中兴皇明的征战史。...