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训练与药物营养，失去的骨密度只有百分之五十能够被再次补充上，剩余的百分之五十损伤是不可逆的。 当然长时间的无重力下的太空生活，除了骨质疏松，以及肌肉萎缩，脊柱疼痛这些个病症之外，长时间生活在无重力环境下，还会导致血液减少的情况出现。 由于缺乏重力而产生的另一个问题是心脏不需要像在宜居星球上耗力的向大脑输送血液，换句话说身体不需要那么多血液往上顶了。 于是宇航员的身体通过减少体内的血容体积来适应这种变化。这种效应在太空中是不会被注意到的。 然而，当返回宜居星球时，宇航员的血液突然被拉回到他们的脚下，这导致大脑接收不到足够的富氧血液，这就是宇航员落地之后会出现眩晕的原因。 当然无重力环境下还会导致面部水肿，这种情况在太空中很常...

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