手机浏览器扫描二维码访问
要是我们能在她吃完饭之前注意到并提醒她,那么女儿吃饭的速度就会骤然减慢。可是不一会儿又重新变快。没办法,谁叫惯性的力量如此强大呢!
怎样才能让女儿保持一定的速度,别时快时慢呢?我想到了一个好办法:数数。
这是我从时尚杂志上看来的。杂志上说,发胖的其中一个原因就是吃饭太快,在大脑还没反应过来时已经吃下许多食物,等大脑反应饱足了,则已经吃过量,所以才会变胖。对此,专家建议吃饭的时候数数,每口饭嚼上20下,就能保证不会摄入过多热量。
女儿很瘦,不需要减肥。不过,这个数数的方法也能控制吃饭的速度,不妨一试。
从那天开始,我和女儿吃饭的时候边嚼边默默地数数。
吃一口肉,1,2,3,4,5,6,7,8,9……19,20,咽下去。
吃一口菜,1,2,3,4,5,6,7,8,9……19,20,咽下去。
吃一口饭,1,2,3,4,5,6,7,8,9……19,20,咽下去。
没一会,我发现这的确很难。别说女儿这习惯狼吞虎咽快速吃饭的家伙,就连我也很难做到每口饭都数数,总是一不留神就忘记了这回事,大口大口吃起饭来。
一定要记得数数,怎么办?
只好轮流吃饭。
我吃饭的时候,女儿就用筷子轻轻敲打碗沿给我打拍子,1 2 3 4,2 2 3 4……数到20时,狠狠敲一记响的,我就咽下一口饭。
专心做事就是有好处,女儿一直打着拍子不会错乱遗忘,而我也不必分心去数数,只管咀嚼,等着那声下咽的命令。
然后互换,我敲拍子,女儿吃饭。
这一次,她吃得相当正常,每口饭都细细咀嚼了,也不再出现鸡蛋梗塞的状况。
半年之后,女儿已经逐渐习惯了细嚼慢咽的吃饭方式。而意外之喜则是,透过数数吃饭法,我竟然瘦了不少,身材变得更棒了。
数数吃饭,真是个好办法。
两个人一起分心二用,不如两个人分开专心致志地去解决一部分的问题。
拯救亚特兰提斯
讲述人:张太太?35岁(公司职员)
问题宝贝:儿子?8岁(小学二年级)
荷尔德林传 1939从新奥尔良到柏林 末日影杀者 娇红记 辗转红枫 第一公子 妃常有钱途 璀璨农女 定则 欢迎来到科幻世界6 我在七零做财阀,顺便建了座新城 Come Back Again家教 婚姻二十讲 公主为妾 人在抗战,鬼子说我欺负人 漫威无双 柯南:柯学白月光贴贴手册 倩女幽魂之成为金光宗主 女性的品格 修仙之女主难为
好强的少年滕飞,在河边捡到了一个不食人间烟火,像仙女一样的白衣女子,这个女子给他带来了强大的源泉,开启了强者之路的大门。 师父可以跟徒弟结婚吗?滕飞在努...
一介奋有为的垃圾回收站掌门人谢唯山,在机缘巧合之下,得到了神界天庭至宝万仙图。从此,屌丝不走寻常路,执掌万仙再封神。这里有人生,有故事,有热血,有激情。既有美女如云,尽享齐人之福,也有高手林立,穷尽杀生之恶。且看屌丝青年谢唯山如何在繁华的都市,在诸多邪魔追杀下,成功地唤回万仙,重建神界天庭,成就无上霸业。...
天地始三荒,荒前,众生茫荒始,众生明荒末,众生殇!本贵为家族少主,奈何经脉脆弱无法突破,被众人认定为家族废物,受尽同辈欺辱。但颜阳心不甘,念不愿!一人独自踏上茫茫冰山,寻求机缘,于九死一生中,偶获至宝。从此一条通天大道向他展开,前途光明无匹!但家族被禁,心爱之人离去,兄弟的背叛狠狠的打击着少年的内心,也正是一次次的磨砺与成长铸就了一个性格坚毅,道心坚固的颜阳,在各族势力横生的大陆中,且看颜阳是如何踏天,称霸大陆,抱得美人归!...
至完结不断更,绝对宠文,一宠到底她,一个发誓要嫁给军人的小小网络工作者他,最年轻的中校意外的相亲,愉悦的相处之后是她毫无理由的放鸽子。要矮丑的对吧,他身边什么都没有,就是兵多,她要什么样的自己就给什么样的!慕容太太今天还要哪个小兵给本宫送饭呢?慕容先生冷冷一眼做梦!N年后漂亮小正太咬着自己的手指,指着自己面前的高大男人,可爱的问着自己的美丽妈咪妈咪,这个绿叔叔说是宝宝的爹地,爹地是什么东西?慕容太太爹地不是东西!慕容先生...
美女御姐同桌和我玩的很好,我没事的时候就喜欢欺负欺负她,不是打,不是骂,是因为喜欢。可她却是拿我当备胎这种事决不能忍!听说她还有一个妹妹,于是,我决定追她最爱的妹妹!群号460420750黑岩阅读网支持第三方一键登录,包括腾讯QQ新浪微博微信百度贴吧,实现极简登陆体验。登陆后可发言投票打赏等。我和女友的逆乱青春为黑岩阅读网签约作者闷骚小贱猫...
带上那个诞生自人类文明初始的木质鬼面之后,云雷可以看见,那混沌初开,天地初生时,劈开云翳,照亮一切的是雷电!从带上面具的那一刻起,无论是能操控美女又或者女鬼的生物电还是为各种电子产品网络时代和现代文明提供支撑的水电火电核电还是九天之上掌控修真者生死的雷电以至让地外文明都退避三舍的横贯行星的巨大雷电。只要是与雷电有关的一切,都将是云雷的从属另,已完本百万字文娱抗日上海滩欢迎新老书友入坑。...