手机浏览器扫描二维码访问
幸雄坐在家中,翘著二郎腿,看著这张基本上都是向东的投入而做出来的清单。连他自己都觉得不可思议的是,他的日常生活中没有一件事情可以列入其中。
他记得图特还说:“这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在於:用心去体会,而不是用头脑去思考。”
幸雄一一检视这份清单。花草宠物就不用说了——根本不存在他的生命中,他倒是有个孩子,但是他跟儿子相处的时间并不多,就算在一起,不是在看电视就是带孩子出去吃东西,或是逛街、去游乐场玩。他的注意力始终在外界,而不是专注在孩子身上。
跟老婆及家人在一起的时候也是一样,始终都有一些外在的事情在进行:看电影、吃饭、聊天、购物,很少真正地沉静下来,单纯去体会对方的“存在”。长此以往,彼此的关系都是停留在“表相”上,十分肤浅且制式化。
幸雄很少看书,也不太听音乐,没有艺术细胞,对宗教也不感兴趣。如此算下来,幸雄的灵性空间真是贫瘠的荒原!他呆了半晌,又习惯性地打开电脑,结果看到向东寄来的邮件:“幸雄,图特老师要我们互相鼓励打气,我写这封信就算是交差了。”
幸雄心里想:“这女人,什么态度!”
“我回来想了想,决定采取以下行动,做为目前扩展我灵性空间的方式。”
邮件里,,东一板一眼地列出自己要做的事项。
现在开始三个月内的计画:
·报名办公室附近一个瑜伽中心的课程,每周抽出三个中午去练习瑜伽。
·周末多带女儿去郊外走走,享受大自然中的两人世界。
·一周读一本好书。
未来三到六个月的计划:
·报名参加陶艺课程,学习捏陶。
·开一个部落格,写一些自己对生活的心得感想。
·学习静坐冥想。
希望你也找到适合你的方法。祝福你。向东。
幸雄看了以后,一股不舒服的感觉冲上脑门。不过,他最近养成观察自己的好习惯,这时倒是发挥作用了。他试著去理解自己的不舒服情绪究竟是什么想法造成的,於是他开始聆听脑袋里的对话。
“这个女人!她以为她是谁啊?老是在老子面前耀武扬威的。”
“其实没有啦,她只是遵照指示,跟你分享她的想法而已啊。”
“她拽什么拽?自以为了不起!”
“幸雄你很差劲耶!被一个女人比下去了。”
“什么扩展内在空间,你连个屁也没有,什么事都做不了。”
“你可以试试看的,就找几个能做的先做吧!”
“你这辈子就这样了,被外星人选上也救不了你啊!”
“幸雄你可以做到的,这些对你来说虽然是新观念、新做法,但是你可以不鸣则已,一鸣惊人啊!”
幸雄抱著头,听到自己内在有这么多不同意见的声音,感觉都快疯了。难怪有人说,精神病患和正常人的差别就在於:精神病患把心里想的话都说出来,正常人没说出口而已!
“要是没有做这样的自我觉察,这些心里面的声音会造成什么样的影响呢?”幸雄反思。“那可能会让我们不停地去找些事来做、找人说话、上网、抽烟、喝酒等等,这些事可以让我们分心,这样就不必去聆听这些脑袋里分裂的声音吧!”
幸雄终于明白自己为什么那么喜欢沉溺於网路游戏了,至少在网上跟虚拟的怪兽或敌人厮杀的时候,你完全进入一个虚幻的世界,觉得很过瘾,而且不必去感受内在的这些矛盾冲突。更重要的是,网路世界带给他美好的“感受”。图特也说过,地球人所做的每一件事,都是基於“感觉”而做的,方法也许各不相同,甚至很多是有害的、错误的,但目的都一致:希望感觉好一点。
幸雄这时又想起图特说的:“去滋养、倾听有爱成人的声音。”他定了定神,想到当初自己对图特的承诺:“要全力以赴!”於是他回了封信给向东。
谢谢你的分享,我很佩服你。我想起来我可以做的事就是:早上起来去慢跑,一路上把注意力放在自己身上,跟自己好好相处一段时间。另外就是要清理一下我凌乱不堪的家。还有,我从小跟母亲上教堂,其实很喜欢教堂庄严肃穆的气氛,我可以试著在每个主日到教堂去坐坐。加油!幸雄。
先成为自己的英雄 丢掉自己的女人 仙帝归来:我妹竟是修仙天才? 一切都是最好的安排 轮回:前世今生来生缘 遇见未知的自己 南回归线 嫁给皇兄做妃子 在难搞的日子笑出声来 安娜·卡列尼娜 飘 机甲农民 病娇美人欲诱撩,疯批秒变恋爱脑 万万没想到:生活才是喜剧 痛也爱着你 源氏物语 十二族 复活 而立·24 诱惑与欲望
末世之远古空间最新章节列小说末世之远古空间黄二果著末世之远古空间全文阅读末世前夕,她无意间发现了隐藏在小石头之内的远古可成长空间。于是收集物质,找寻新乐土,帮助空间里面养成的石头宝宝。同时和重生者一起在末世开拓他们的一片乐土。会带一段时间孩子,但是不会一直带。会有部分言情,会有部分养成。尽量做到不圣母,不小白,不雷人,咳咳,如果不小心雷了,就用砖拍我吧虽是新人,但能保证不弃坑,不烂尾。...
因渡劫失败而陨落重生的一代天尊重返都市,再次登上修真之路,成就天帝之位!纵使前方荆棘密布,我亦披荆斩棘,一往无前!纵使敌人有千军万马,强大如山,我亦一剑斩之,所向披靡!...
一个三流的歌手,四流的演员,不入流的导演,重生异世,欲凭借脑海之中那些经典的歌曲,火爆的电影,打造一个属于自己的娱乐王国。只是让他没有想到的是,真正让他名动世界的不是那些歌曲电影,而是是他的拳头!明星会国术,谁也挡不住!本故事纯属虚构,如有巧合,纯属鬼扯!...
盲女穿越到一个父母健在,兄弟姐妹齐全的富人家,她可算赚到了!EXO米?庶女?却是一名爹不疼,亲娘弱的庶女?还是选边站嫡派的庶女,这深宅大院站错队,可是没好果子吃的哟。到底是夹起尾巴做跟屁虫庶女呢?还是昂首挺胸做一个另辟蹊径的心计女人?...
魂失异界,本应灰飞烟灭之人,却为一颗奇异之心所引,附灵身踏上修道业途。斩峰峦,劈叠障,翩翩少年欲成仙。他该如何求解证道,走出一条独一无二的补天之路!(仙侠仙侠,若无侠者思,何来仙之想!)...
现代悲剧女带着随身空间,重生到女尊世界成为全能医药师,坐享富贵名利与美男的故事。...