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第28章
打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱发、头发黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以,想要让其他学员练起来,首先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”
虎形门,中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。
然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。
那玩意儿那么硬怎么吃啊?!
两人可谓听得一个头,两个大。
还是陈青开口,打破了沉默。
“这样就好,这样就好……”
“任师兄,我们走了。”
后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。
因为他们无法根据自身,或者他人的具体状态,从而去进行饮食上的精细调整。
对于这个称呼,陈青倒是并不在意,他问道:“你知道学员里,有谁家里是巡捕房的么?”
生活里很多时候,其实也不用“知其所以然”。
他家里没有,也不认识在巡捕房当差的亲戚朋友,但虎形门的这群学员里或许可能会有。
并且,他还给两人详细的规划好了饮食。
练的什么功啊,还得吃碳吃矿。
两人也算不打不相识。
因此,他判断方宇肯定也问过其他人,对其他学员的家庭有所了解,于是在下午练功结束,等待开饭期间,他让对方在这条巷子里等他。
毕竟能交得起每个月几百块学费的家庭,在乾阳肯定是中产以上,而任岩中午时也说过,这些学员的家里涉及了乾阳的各种行当。
就像乘电车,不用知道电车怎么造,怎么开一样,直接坐就行了。
他还没这么大脸。
他说道:“这样吧两位师兄,我就不跟你们讲原理了,实在是我没读过什么书,有些解释不清这些我哥教我的知识,我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面,这样可以么?”
“……”
陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。
随后,他来到了之前被方宇带人堵的那条巷子。
下午的练功开始。
陈青跟两人道别后,踏出了虎形门的大门。
他当然不是说,打听哪个学员的家里有人在巡捕房当差,然后厚着脸皮上门,让人家举荐他。
黄昏时分,日落西边。
之后,三人之间便是一阵尴尬的沉默。
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