手机浏览器扫描二维码访问
第55章 士别三日当刮目相待和外教的赌约（第1页）
10秒89。
看着这个成绩，应晨松了一口气。
比想象中要好了不少。
改成了46步，赵风跑起来的时候，动作偶尔会有些别扭，但好在这世界级的起跑反应名不虚传。
就和苏天的前六十米一样，这种天赋在华夏国家队，犹如珍宝一般璀璨。
改变步数并不会让赵风的起跑反应变慢，这就足以为他的成绩打下一个良好的保证。
在跑道上做着其他训练的谢雨烨，有些目瞪口呆的看着赵风的成绩。
“师父...这才第一天，风哥就能跑出10秒89，他的身体不是还没有适应46步吗？
这到底是个什么样的怪物啊！”
应晨不客气呵斥了一下活泼过头的谢雨烨，“训练的时候，少关心别人的成绩，什么怪物不怪物的，从哪里学来的形容。
你还有三组训练没有完成，继续！”
对于谢雨烨这个年龄，主项不是100米的少年来说，赵风百米10秒89的成绩，的确是非常不错了。
但是10秒89相对于赵风正常情况下稳定破10秒40的成绩，还是差太多了。
半秒多的差距，在跑道上面，就是一道鸿沟。
“柔韧性还差一点，对身体的掌控太差了，接下来的几天，主要练柔韧性吧。
饮食方面，再加一餐。”
应晨和项毅分析了赵风一个上午的训练数据之后，改变了训练方案。
柔韧性的训练，可以帮助赵风更快的适应技术动作的改变。
一连三天。
每天的训练结束之后，赵风都感觉四肢好像不属于自己了。
国家队的训练比省队时候的强度高上许多。
在这里，有国内最专业的理疗师团队。
也有项毅这种数据分析师，每天都在记录着赵风的身体状态。
每天的训练，就是在不断冲击着赵风现在身体所能达到的极限。
喝着冰美式的亨特，工作效率也非常高，在上班后的半个上午，就和自己团队的成员，帮赵风制定好了一个为期三个月的训练成长计划。
“赵，这是我们第一次见面，我听说了，你正在改46步的技术。
相信我，那并不是一个好的计划，10秒89这样的成绩，不是你真实实力的体现。
你现在应该将目标，放在亚洲第一上面。
这是我们教练组，为你制定好的训练方案。
啼笑姻缘 孔雀王之尸解仙 血月的华尔兹 少将滋干之母 希腊人左巴 下一个情人 没有指针的钟 七个被绞死的人 雅典娜的承诺 燃烧的天使 换心 爱有失落时 彼得堡 总裁老爷 面纱与革命 中国性研究 寂寞之井 HP生命与灵魂 18岁的初体验 旭日焚身
重生之黑暗纪元
天降神秘石碑，怪物横行，人类彻底跌落食物链顶端，沦为怪物的口粮沈亦在末世苦苦挣扎，碌碌无为的死在与八星尸兽战斗中，却不料重生十年前这一世他将不甘于平凡...
特种狂兵
他曾经是冷血无情的杀手经过特种训练的狂魔，他让无数境外富商政要们闻风丧胆。回归都市后，曾经的杀手邂逅各色美女，美女总裁刁蛮警花妹纯情萝莉极品校花...
狼烟起
狼烟起江山北望龙起卷马长嘶剑气如霜心似黄河水茫茫二十年纵横间谁能相抗恨欲狂长刀所向多少手足忠魂埋骨它乡何惜百死报家国，忍叹惜更无语血泪满眶烽火将至，狼烟起！杨毅从深山走出，与千千万万的热血青年一起共赴国难！群号4609，24259...
一世荣宠之侯门嫡女
成亲七年，她倾尽所有，全心付出。却不想他官拜丞相之日，所谓的良人拥着善良柔弱的妹妹，冷眼看她胎落身死。她恨，她怒，她怨…她发誓如有来世，她定要血债血偿，将欺她负她害她之人打入十八层地狱，让他们永世不得超生。本以为身死魂灭，却不想老天垂怜，让她重生。这一世她断情绝爱，斗姨娘，惩庶妹，报母仇这一世她惊才绝艳，拒渣男，斗皇权，显风华且看她如何扫除一切障碍，走向辉煌幸福的人生？又是谁一直替她遮风挡雨，予以她一世荣宠？精彩片段1听说你要招亲？一袭黑衣，满目赤红的男子如风一般闯进屋里，将某个可恶的女人拽进怀中质问。我这个年龄早该成亲生子，招亲并不奇怪！不准！某男微眯着双眼，我娶你！精彩片段2昭儿，只要你留在我身边，我什么都可以给你！幡然...
神宇苍穹
穿越重生，一个全新的世界，更是全新的开始。情与恨的交织，魔与道的抗衡，风云变幻，道尽沧桑暮雪，千年恨，倾世情，缘尽缘灭，方如梦，须尽欢，待到从来时，此生何必本故主要种族凝辰饕魅龙火影光虚魂天羽圣灵鬼血水妖。十大神兽鬼佘奎鵰青冈厉芒霸音墨巫震华魂渤空龙餮。...
天师除灵日常
天师教大师姐重生了，重生到一个意外过逝的小女生聂唯的身上。身为抓鬼技能满点的大师姐，聂唯表示毫无压力。只是为什么有人告诉她这个世界原来是一本漫画，这个世界所有人都是漫画中的角色聂唯蒙逼脸jpg...