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第10章 借法宝(第1页)

第10章借法宝

最后就是修炼健体功了。

现在他这具身体已经上了年纪了,出现了部分衰老之相。

虽然说修仙者的身体年龄会比实际年龄年轻几岁,但他毕竟只是练气二层。

而干了这么多年的农活,平日里风吹日晒,还长时间省吃俭用。

所以他的身体年龄反倒比实际年龄还大不少,估计都得有四十五岁左右了。

此时的他脸上皮肤黝黑,皱纹明显,鬓角有几撮白发。

面容间虽然还能看出有几分英俊之色,棱角分明,气质硬朗。

但那股受苦庄稼人独有的气质完全体现在了他的面庞上,整个人毫无魅力可言。

个子也不是很高,只有七尺左右,也就是一米七出头。

身上的肌肉倒是线条分明,不过维度不是很大,精瘦型的那种。

虽然说有很明显的力量感,但总感觉有些不健康。

常年累月的弯腰劳作,也让他的脊背有些佝偻,显得更老了许多。

这样的身体实在是有些不像样,练习健体功,应该可以改善一下体质,让身体变得年轻有活力一些。

健体功的修炼有些像人间的太极拳,八段锦之类的养身功夫,是做一些很慢的架势动作来修炼的。

又有点像瑜伽,有些动作需要保持身体的平衡,并且对呼吸节奏有严格的要求。

不过难度更大,其精妙之处却不是那凡俗功夫能够比拟的。

整个功法分为十八套架势动作,搏虎式、撼牛式、飞天式……

学起来倒是不难,但做起来就需要一定的技巧了。

楚铭可以完全发挥目前熟练度所达到的水平,但也得需要全神贯注地做动作,稍有懈怠便会失误。

他按照顺序,先做搏虎式,下身逐渐蹲下,扎成马步。

双手食指交叉,掌心朝下逐渐下推。

与此同时呼吸均匀,并且要感受到对身体各处肌肉筋骨的调动,掌握发力的技巧。

【健体功:熟练度+1】

正确地做完整个动作后,熟练度增加了一点。

他随后开始继续做剩余的十七个动作,每次做好的话,都能增加一点熟练度。

接下来便是不断地重复了,并且时时感悟最新的水平,将动作做得更熟练更准确。

每个动作基本上都会消耗半分钟的时间。

一个时辰后,楚铭早已经是汗出如浆,浑身酸痛。

他看了一眼熟练度面板。

【健体功(熟练:95500)】

达到熟练境后,他的动作越来越标准了,只不过也更耗费力气。

而随着体力的流失,他的动作也逐渐走形。

一旦做得不太对,熟练度便不会明显的增加。

累积几次不标准的动作后,才会增加一点熟练度。

“差不多就这样了,今天到此为止吧。”他自语道。

健体功虽然说能够增强体质上限,但并不会像其他功法那样马上就能出效果。

还是得需要每天坚持练习,再加上身体有足够的营养补充,才能逐渐看到效果。

现在楚铭除了感觉累之外,没发现身体有什么明显的变化。

香宜清净心  拒绝内卷魔门妖女成了仙界白月光  夜雪莺时[[先婚后爱]  雁过留痕  修仙:我有一座洞天福地  快穿:渣女洗白一百零八式  华娱拯救意难平  三救男主后发现救错人了  甜梨咬一口  重生港岛,我,米饭班主  [原神]拯救我的小破球  一首海底,抑郁全网  上错香后,仙家逼我以身相许  巫师追逐着真理  拐个军师接招贤令  第三种月色  这次不当训练家了  长生不死的我只练禁术  直播种花后,我成了国宠  孤岛  

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