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这是《灵狐十二式》前四式的最后一式,能否跨过武道门槛就看这一式了。
灵狐抖毛的关键在于一个“抖”字。
陆云四肢着地,眼神灵动,宛如一头灵狐刚刚苏醒。
灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘,但它却起着协调全身肌肉的重要作用。
这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群,使它们迸发出强大的力量。
陆云先是让自己放松下来,意图达到一种心境上的空灵。
嘣!嘣!
下一刻,他全身骤然一抖,两道轻微的闷响声随即响起。
“不对!”陆云皱眉。
先别说呼吸节奏的问题,光是最基本的全身肌肉的同步他都没有达到。
方才,他四肢的肌肉抖得太快,以至于腰部等部位的肌肉群没来得及跟上节奏。
“慢慢来,不能一口吃成一个胖子,我的先天条件已经超越很多人了。”
经历了最初的几次失败之后,他平复了一下心绪,决定将呼吸节奏的问题暂且搁置,先主要解决肌肉群的同步问题。
足足花了大约半个小时,陆云才完成了灵狐抖毛的肌肉协同,从姿势上来说已经无可挑剔。
他不知道的是,若是寻常人来修炼这一式灵狐抖毛,面对这种高难度的动作,还需要配合药浴。
否则,光是修炼过程中的肌肉损伤就足够他们喝一壶的了。
哒哒哒……
陆云浑身一抖,身体上发出的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上,整齐而划一。
肌肉群的协同已经完成了,接下来是呼吸节奏。
呼~哒哒~
他在全身抖动的时候开始尝试将呼吸引入其中,仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。
一次,两次,三次……
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