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第5部分（第1页）

第一个方法就是画一个“T”型表。这种表（见我们提供的范例）是非常有效的一种方法，通过找出哪些是你不想要的事物，来帮助你明确生活中想要什么。想一想7个关键的人生领域。选定一个领域或者框定一个时间，比如说职业发展，个人目标，或者人际关系，然后确定你在这个领域的特定主题是什么。举个例子，在你生活的各种人际关系中你可能关注的是某一个主题，比如说“我理想的浪漫关系”，那么在一栏中你写下在这个方面你不想要的是什么，在另一栏中用一个正面的表述代替这些你不想要的，写下你真正想要的。

我建议你为生活的每一个领域创建一个“T”型表，在表的左边列出你不想要的方面，然后在表的右边用正面叙述的方式写出你真正想要的方面。下面我们会给出一些例表，涉及到你生活的每一个领域。

顺便说一下，这是一个很好的例子，从这个例子中你会感受到如何将“注意你不想要的”转化成一个好的开始。

这里有一个“T”型表的例子：

主题：我理想的浪漫关系

我不想要的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我想要的

整个周末都用来看电视的人　　　　　　　　享有积极活跃的生活方式的人

吸烟或饮酒的人　　　　　　　　　　　　　　　　　　关心自己健康的人

一个容易生气或者药物滥用的人友好而且富有同情心的人

请填写后面几页中的表格，这些表格涉及到7个关键人生领域。填写这些表格会帮助你澄清自己的目标和愿望。当你填写完所有表格，再回过头来将每一个表格左边的“我不想要的”一列划去。从现在开始，只使用表格中右边的每一个条目，只关注你生命中真正想要的事物。完全没有必要对“你不想要的”条目有任何关注。顺便说一下，删去你不想要的条目的简单动作让你心生力量，让你觉得美好。

当你做完这些，把你真正想要的条目合并成一个清单。你可以利用我们为你提供的梦想清单专栏，或者另外用一张纸记下来。一定要用完整的句子把你的梦想和目标写下来，并且留一些空间用于后续的补充。

这是你的梦想清单的开始。通过填写这些表格，你向实现梦想迈近了一步。

明确是一种力量。

巴克敏斯特？富勒（Buckminster　Fuller）

在写你的梦想清单时你应该尽可能地全面。举个例子，你仅仅因为发现付不起贷款就放弃了你梦想中的房子，却忘记了去真正细化你的财政目标……因此要尽可能的具体和全面。一旦你写完了，当你界定你的梦想时，还有几个问题你需要去思考一下，因此先花几分钟去通览一下80　页的几个问题，看看你的梦想清单上有没有什么需要补充的。　电子书　分享网站

（8）明确你的梦想（3）

下面这些表格是关于你的7个关键人生领域的，列出你在每个领域的梦想：

主题：个人目标

我不想要的我想要的

主题：个人目标

我不想要的我想要的

主题：人际关系

我不想要的我想要的

主题：人际关系

我不想要的我想要的

主题：健康和身体

我不想要的我想要的