世界拳王前十名选手最新章节_第六十三章武者的血性第2页_世界拳王前十名选手免费阅读_秃木作品

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第六十三章武者的血性（第2页）

周全边给陈武调架子边说道：“练形意的有句话叫做万法不离三体式，三体式站好之后，你的力道就涨了。”

“你现在站不了三分钟，但是不要急，涨体力本来就需要时间，不能硬冲，许多人就是犯了这个毛病，急于求成，才给形意弄了个招邪的坏名声。”

“你现在需要做的就是保持要领的前提下尽量放松，很快你就会遇到酸疼关，这是对筋骨肌肉还有意志的磨练，这时，不要立刻放松收工，多坚持一会，功夫才能慢慢的涨起来，体力才能更强。”

“对，肌肉轻微的抖动是正常情况，筋骨要松，皮毛要攻，感受体内的热量，感受体内的气，收功之后慢慢走动，利用这股气温养你的上中下丹田。”

“上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。上丹田为性根，下丹田为命蒂。道家里面性命交修，打通大小周天，便可达到炼神还虚的境界，也就是我们的化劲我们内家拳之所以成为内家拳，是因为懂得利用这股能量强化脏器、调节新陈代谢，而不是真的像小说所写的那样能练出内功。”

“不过，传说中有人真的练出了内功，不过这不是目前的你应该关心的。”

“很好，你就站着，等站累了，就将地上的那几本书拿起来看看，特别注意三体式站桩的几个境界，至于站姿之类的，现在我在你旁边指导，你先不用看，晚上回去再看。”周全叮嘱玩陈武，又转向一旁看热闹的两姐弟。“小雨，星星你们两个也过来，我教你们站个桩，滋养体力的好东西。”

周星星富二代宅男，一米八多的个，体重只有一百二十多。周小雨一米六五的个子，因为沉迷学习，略显消瘦。

周全自觉以前痴迷于练武，忽视了他们两姐弟，如今有了时间，自然不会错过，拿起一根教鞭，慢慢的给两人调架子。

随着时间的推移，陈武只觉得双腿跟灌了铅似得，身上肩膀手臂酸麻无比，咬了咬牙，又坚持了两分钟，终于坚持不住了，慢慢的收了功，才发现这次自己站了五分钟，比上一次多了两分钟，算是不小的进步。

地上摆了四五本书，有《形意拳讲义》、《形意拳图谱》、《形意拳五行、十二形精艺》等书，有的是民国是编著的，有的则是近几年一些形意大家编写的。

陈武随意拿起一本翻动，忽然看见孙禄堂老前辈三体式一站就是两小时，心里对他的钦佩犹如滔滔江水连绵不绝。

看完三体式站桩的几个境界之后，陈武发现自己要走的路话语很远。能站的住只是刚刚入门，等到站桩是身体放松，能有沉感（也就是松沉劲、沉坠劲），你初步得劲，也就是明劲（褪去了一身拙力）。而后呢，便是寻找六面劲，站出六面劲，你的功夫就往暗劲走了。至于后面化劲，说什么筋骨虚灵，陈武觉得那个太抽象，也就没看了。

周全和他说过，学武重在练，对于未知的事物不要多想，想的越多越容易走火入魔，高深的境界难以言传。

这也是为何现在真正高手很少，武学真正高深的地方，是难以用语言来描述，这也让一些有心人钻了空子，冒充绝世高人，说一些云里雾里的话到处招摇撞骗！

那么现在的自己需要做的就是继续站桩，陈武拍拍身上的尘土，又开始站桩，这一幕让周全看了很是欣慰，又上来帮陈武调架子。

练三体式初期，肌肉还没有形成记忆，很容易在疲惫的时候走形，所以需要师傅在一旁不断的监督、教导。