手机浏览器扫描二维码访问
第100章 加练（第2页）
但林凡不需要。
她一直知道自己要做什么，也一直做得很好。
而林凡的特殊性也决定了她没有必要和其他人保持统一性。
至于纪律嘛，800本来就没那么严格，自然也说不起来。
经过这几个月的相处，林凡的性格已经被他摸得八九不离十了。
她总是默默努力，付出极大的辛苦，做着力所能及的事。
不管他或者623的其他人提出什么样的要求，从始至终她都尽力配合，没有一丝推诿。
前一段时间的密集变身，科学三人组对星辰的抗高温，抗压，抗冲击等许多方面做了测试，得出了不少数据，用于可穿戴机甲的研究。
自从变身周期改为一周一次后，星辰的状态愈发稳定。
现在，变身结束后，林凡再也不会陷入昏迷，甚至面色惨白的状况也很少出现。从一开始的浑身虚软到现在只是稍稍感觉有些乏力。
一切看上去都好极了，除了变身时长……
“头儿，跑完了。”李春华在进入训练室之前赶了上来。
预备队的训练室有好几间。使用前需要提交开通申请，申请通过后才能正常进入。
宋仁不准备让林凡和其他人共用训练室，直接开通了一间小型训练室的长期使用权。
空旷的房间中间摆了一个拳台。一边铺上了大片的软垫，还有大面积的落地镜。另一边摆满了训练器材，各种各样的金属器械让冷硬的气息扑面而来。
林凡的基础耐力和柔软度已经达标，现在要进行力量训练了。
她虽然瘦了几十斤，但全身肌肉量偏低，力量非常弱。
大家怀疑她每次变身后的无力感跟肌肉量有一定的关系，所以练肌肉自然地就提上了日程。
“来吧，别停下，先做一组拉伸。”宋仁提醒林凡。
尽管她跑跑停停，速度也不快，但运动后的拉伸还是必不可少。
林凡做了几个月的健身操，拉伸动作早就烂熟于心，不用宋仁提示，自己做了起来。
宋仁和刚跑完的李春华也陪着一起做。
本以为做完拉伸，她就要开始撸铁了。
谁知道宋仁指着一个仰卧板，让她躺下做仰卧起坐。他自己拿了一个码表，站在一旁准备计时。
仰卧起坐？上学的时候经常做，她每次都轻轻松松过关。
林凡没当回事，往下一躺。结果挣扎半天，硬是没起来……
她往上拗了好久，像条扑腾的死鱼，脸都憋红了，还是起不来。
最后还是宋仁看不下去，托了一把，才帮她坐直了。
坐起来后，林凡就不动了。也不知是累的还是被打击到了。
累是真累，刚才那一会儿，感觉比之前的跑步都累。
而且丢脸啊！
驯服法则 洪宇肖灵儿 王悍苏祈 六位哥哥护航，我是农家小锦鲤苏糖 盖世狂徒 都市无极仙医 宋棠宁萧厌 重生后，偏执叶少宠她如命 万族：从融合赤鬼开始进化 快穿：变喵后我治好了大佬暗疾 末日天灾：囤货百万带全家躺平了 关栩栩褚北鹤 叶北笙霍时庭 妖夫难逃：美艳郡主燃爆全京城 水浒反派：我给帝姬当笔友 女神归来:七个宝宝超厉害 大明景泰：朕就是千古仁君 选秀爆红后，被偏执大佬明撩暗宠 都市隐龙 和影帝在恋综撒糖后，全网磕疯了
绝色医娇
关于绝色医娇医学博士穿越成相府大小姐，老天爷也算是对陈思晴不薄吧？啥？穿越当天就被人抛尸郊外？堂堂相府大小姐居然流落农家？没关系，没关系，陈思晴才不稀罕做什么大小姐，即使流落贫苦农家也照样可以凭借自己的智慧和努力发家致富，过好小日子。什么？与大小姐有婚约的小侯爷还没死心？可是她已经嫁人了，而且小侯爷也已经娶了她那同父不同母的妹妹了好不好？李文宝陈思晴已经是我娘子了，就算你是小侯爷，也不能强抢别人的娘子。小侯爷我不管，陈思晴是我的，我们早有婚约。陈思晴你们别争了！先听听我这个当事人怎么说！...
猛鬼新娘之厉鬼索命
女孩为了救男友自己却出了车祸，三魂七魄中一魂一魄留在体内，其他的魂魄漂流在外，导致身体成了植物人依然活着，灵魂却成了孤魂野鬼。从此她见识了各种鬼，有可怜代人受死的替死鬼想报仇上吊变成厉鬼的吊死鬼惨不忍睹的碎尸鬼恐怖索命的无头鬼诱君入瓮的发财鬼色迷心窍的色鬼缠绵妖娆的艳鬼，甚至于利用吃同类而修炼的‘杀手鬼’遭人堕胎的孽婴等等，每个鬼都有自己独特的报仇方式和不同的悲惨故事，给那些得罪他们的仇家留下了不同的惊悚经历。...
全能千金帅炸了
扮猪吃虎十多年，乔卿向来不把名声当回事。 但有人蹬鼻子上脸，企图伤她在意的人。 乔卿决定不再伪装自己。 草包废物？天才智商惊爆你的眼球！ 低贱平民...
福临门
不是说穿越到古代总是有着与众不同的新潮思想和源源不断的创新吗？古代的人不都是弱智易骗倒，十字针法能夸巧，沁园春雪惊四座，美少年美青年美中年们不是应该哭着喊着扑上来求包养吗？⊙o⊙…都是骗人的穿越之后一样得为生存努力，一样有复杂的人际关系，一样得为将来嫁个什么样的人发愁既来之，则安之吧。本文宅斗加温馨，点击收藏推荐票票快快砸下来吧。...
男神攻心术
某天，简小兮喝着小酒，看着笔记本电脑里脸红心跳的画面，一脸淡定。一旁的某人再也淡定不了地靠过来，简小兮转过头，举着酒杯问要喝酒吗？某人放下酒杯，合上笔记本，一本正经别看了，我带你去试试。陈沫，爷再爬你的床，就是你孙子。黎昱凡光着脚丫，很有男子气概地对着门口发誓。五分钟后，他笑眯眯地敲门奶奶，开开门，我是您孙子隔壁的门打开脸是个好东西，拜托太子爷，您还是要一下。（本文两段CP，出场不分先后，场次不分多少。）...
夺爱100天，权少的头号新欢
第一次求他，她正值人生最绝望之际，放低了尊严，含泪相求。第二次求他，她给他跪下了。求求你，放过我们的孩子。因为，他逼她堕胎。共处了那么久，床上的温情脉脉，那些甜言蜜语，他能转眼冷脸，这个男人，真是冷情冷心，冷到，让她绝望。消失四年，她如重生，再见，她冷笑一声，恶意攻击。真不好意思，我与你，不算太熟。情节虚构，请勿模仿...