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第375章 继续训练（第3页）
说完，庄舟已经趴在了地上，开始做出了俯卧撑的姿势。
“瞧好了！
双手和双脚都紧贴着地面，身体形成一条直线。
双手之间的距离略比肩宽，双手的位置不要太靠上或者靠下，与胸部齐平。”
庄舟一口气做了20个。
稍稍大喘气。
别说，他以前一口气能做50个。
这段时间，也没怎么夜跑。
身体素质还是有些下降。
“下面你们开始练习做俯卧撑！
一次就先做五十个。”
话落，就听牛大力接言道：
“庄总，这很简单啊！
有必要这样操练吗？”
庄舟直勾勾地盯着他，问道：
“怎么？你觉得很简单？！”
牛大力笑道：
“这不就是男人都会做的房术嘛！”
嗯？
房术？
啥玩意？
庄舟很是不解地看着牛大力：
“你说的啥意思？”
牛大力还有好些家丁们都直接笑了。
“庄总，这男人和女人这样，不就是房术吗？”
说着，他还用手惟妙惟肖地比划起来。
庄舟哪里还不明白，牛大力话里的意思。
这特么都想到哪里去了！
我特么叫你练习俯卧撑，你当练习房术？
去你娘的！
“都听好了！”
庄舟面色肃然道：
“经过科学鉴定，俯卧撑主要锻炼胸大肌和三头肌。
是极好的体能训练之法，以后这将是你们每日操练的科目之一。”
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