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李天纵先将几本书大概翻了翻,蓝牙这种技术说白了也很简单,就是短距离无线电的一种,属于电磁波通讯。但涉及到具体的应用技术,对于缺少工科知识背景的李天纵来说,那些蓝牙设备装置,就有些复杂。
相对蓝牙技术的理论简单、应用复杂,人的大脑运行原理显得更为神秘,甚至最权威的科学家,也很难说清楚这是怎么回事,有关大脑的论述,充满很多推理、假设的内容。
李天纵看了会书,感觉脑袋昏昏沉沉的,这些复杂晦涩的专业理论,都比较难懂,让他很难集中注意力,只好暂时放到一边,打算慢慢看。
倒是一本讲解如何用脑、健脑的通俗读物,引起他的兴趣。
这本书的作者是东尼.伯赞,号称“大脑先生”,据简介里面说,曾经写过很多种有关用脑方面的著作,而在这本《大脑使用手册》里,他用通俗的语言、大量生动的事例,讲了一些浅显的道理。
李天纵看得很有趣、很投入,也很快找到一些他想要的东西。
譬如书里说到大脑疲劳,可能会让人感到昏昏沉沉、甚至嗜睡的后果,这和李天纵现在的情况很类似。
东尼.伯赞认为,人在这个时候应该注意休息,让大脑得到调整,他还给了几个可以让大脑得到充分休息的小方法。
先就是睡眠,伯赞认为睡眠、特别是深层次的睡眠,是最好的休息方法;但有的时候,我们没有条件,或者不需要睡眠,还可以通过运动、散步、做一些不太用脑的事情,让大脑放松,获得休息。
有的时候,仅仅是睡眠也是不够的,按照伯赞的说法,睡眠属于消极的休息,完全是身体自的,有时候并不能进入最好的休眠状态。这就需要用到一些方法,还促进更深层次的睡眠,或者更积极的“睡眠”。
其中冥想就是一种很好的,可以让大脑进入深层休眠,还能够激活深层脑细胞的“积极”的休息。
伯赞在书里举了瑜伽、禅、现代医学,甚至气功的例子,来说明冥想的作用,让人看了很信服。
李天纵看了以后,就打算试一试,他按照书上介绍的一种最简单、也是能够达到程度最浅的冥想方法:闭上眼睛,让自己全身放松,缓缓地深呼吸,脑袋里什么都不要想,只是将注意力若有若无地放在一呼一吸的感觉上,达到“忘我之境”。
刚开始,李天纵也很难找到这位所谓的“忘我之境”,好在他心性坚定,十几个深呼吸之后,才渐渐有些心无旁骛,一呼一吸之间,浑不着物。
“李天纵,你怎么在这里!”
李天纵刚有点感觉,就听到一个清脆的声音在叫自己,立刻又被打回原形,只好睁开眼睛,看向来人。
虽然只是一会儿,李天纵却觉得原来那种昏昏沉沉的感觉,似乎好了不少,心里不禁一喜,看来这冥想真的不错,回头找找这方面的书,多试一试更高级的冥想方法。
“李天纵,你什么时候起来的?”王曦怡拉着郑小茜,走到李天纵的面前,有些奇怪地看着这个班上经常逃课的男生。
“呃!”李天纵看到是“美女班长”,也有些不太好意思:“刚来!”
王曦怡今天穿了件白色印花,加长下摆的短袖t恤,裸露着一截白嫩、圆润如藕的小臂,水蓝牛仔裤裹着饱满、笔直的一双长腿。简简单单的一身衣服,穿在身上,却好像吸收了周围全部的光线,显得青春艳美逼人,又带着几分成熟淑女的味道。
郑小茜一如既往的朴素打扮,一件玫红色的圆领t恤,浅色牛仔长裤,却也显得娇小动人。特别是一双水灵灵的眼睛,眨啊眨的,显得娇羞可爱,忽而飞快地瞥上李天纵两眼,脸颊微微泛红。
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