手机浏览器扫描二维码访问
第36章特别的训练（第1页）
[本章字数：2106 最新更新时间：2015-04-1017:00:00.0]
赵斌把一张纸递给了王峰，然后大步的走了出去，赵斌本来以为这个王峰为了见女人，连正事都不做了，但想不到王峰回来了，这让赵斌本来失望了，又重新燃起了希望，不过有些事情，不是想怎么样就怎么样的，所谓师父领进门修行在个人，这是很有道理的一句话。赵斌把方法给了王峰，一切就看他自己了。
王峰看着赵斌走了出去，然后拿起了那张纸，看了起来。
早晨五点起床，负重二十公斤跑步五千米，三百米障碍穿越，一百回，端枪掉砖，一个小时，中午吃饭，一个小时以后，练习射击三个小时，负重跑二十公斤五千米，负重每天加一斤。直到五十公斤为止，然后延长到一万米。
王峰并没有因为这个训练清单，而发愁，要知道负重二十公斤，五千米，相当于跑了二十多公里，而且每天都是两次，这还不算，还有一个三百米障碍，一百回，这要是在新兵连，绝对是牛人的存在，对于这些新兵根本就完不成。
不过王峰在乎这些，为了高小雅的承诺，为了打击刘宝，为了男人的尊严，拼了，就算练死了，王峰也绝不回头。
说干就干，现在是上午的时间，王峰也不管那些了，有了大队长吴宏的支持，加上赵斌的支持，王峰知道没有什么困难可以难倒自己，王峰一路小跑的来到了器材库，在这里王峰可以找到自己想要的任何东西。
王峰把二十斤重的背带放在了肩膀上，看了看门口的士兵说道“兄弟，谢了”。
“王峰，别客气，大队长已经发话了，这些随便用，不过你这是玩命吗，这可是特种兵训练采用的”。门口的士兵有些不解的说道。
王峰冲着士兵笑了笑，然后往操场跑去。五千米就是六圈，王峰曾经跑过五十圈，根本就不拿这些当回事。王峰在往操场跑的时候，经过了卫生室门口长长的队伍，王峰直接无视。
一眼看到王峰的刘宝，看到了王峰身上的背带，看起来好沉重的样子，刘宝有些纳闷，指着王峰对身边的人大声的说道“看那个王峰是不是疯了，吃饱了撑得负重跑步”。刘宝可从来没有想过要加强训练，就算刘宝不训练，也可以进特种兵大队。
王峰自然听到了 刘宝的话，根本就不在乎，一个人要想成为强者，就要有异于常人的毅力，就要表现出那股顽强的精神，不就是几句嘲笑吗，没什么，当自己站在顶峰的时候，当自己身边站着高小雅的时候，王峰会还给他们一个鄙视。
不过当王峰开始的时候，才发觉这二十公斤的负重跑步可不简单啊，刚刚跑了一圈，就发觉腿重的很，肩膀上的背带越发的沉重，背带里是二十公斤的铁块，那种感觉，好像拉货的马跟驴一样，想到这些，王峰无奈的笑了笑，不过王峰一直在坚持着，就算爬也要爬过去，想加入特种兵，连负重跑步都不行，这可是入门的第一关。王峰不会放弃。
咬着牙，坚持着，跑的越来越慢，感觉脚步越来越沉重，一圈两圈，王峰一直坚持着，当王峰抬起头的看着前方的时候，王峰发觉不远处站着几个士兵，那是王峰的战友，赵平，梁中， 邓斌，还有路能，这几个人在默默的为王峰加油，王峰感觉有了力量，在战友的面前，决不能丢人。
当王峰跑完了最后一圈的时候，王峰趴在了地上，路能几个人连忙跑了过来，拿掉了王峰身上的铁块背带，王峰瞬间就感觉到了轻松，尽管只是二十公斤，但是在疲惫不堪的王峰面前，简直就是一座大山。
王峰忽然感觉到有一双眼睛在看着自己，不禁抬头看过去，果然一棵大柳树下边，一个穿着白大褂的女卫生员站在那里，是高小雅，王峰笑了，高小雅看着自己，尽管离得那么远，但是王峰感觉到了关心，有这些就足够了，王峰相信高小雅会等自己，要相信自己，高小雅转身走了。
尽管只是远远的看了自己一眼，但是王峰知足了，王峰站了起来，稍微的休息了一下，体力恢复了许多，王峰有少林寺的调息法，恢复的很快，当王峰站了起来，很明显的感觉到身体轻了许多，王峰试着往前跑了两步，很神奇的效果，王峰感觉自己的速度快了许多，想不到效果会这么明显，王峰彻底的喜欢上了负重跑步，王峰很羡慕牛虎赵斌他们的奔跑速度，想不到自己一次负重跑步，居然有了效果，王峰就更加的不会放弃了。
“哥几个要不是试一试，这可是好东西”，王峰笑着说道。
“你还笑，看把你累的，我真搞不懂，你是铁人呀，累不死的铁人”。赵平很是关心的说道。
“王峰跟我走”赵斌不知道什么时候来到了王峰的面前，很严肃的说道，赵斌刚才一直远远的看着，赵斌想不到王峰的毅力这么强悍，赵斌低估了这个王峰，一个新兵，居然能够坚持把负重二十公斤五千米跑下来，要知道五千米就相当于二十多里地，而且负重跑步，还有一个好处，就是可以提高奔跑的速度。
赵斌本来只是想给王峰一个难度，但是现在赵斌改变了主意，打算把自己的所有东西都教给王峰，赵斌一边说一边向树林跑步。
王峰跟着赵斌往前跑，尽管赵斌跑的很快，但是王峰感觉跟着一点也不费劲，很快的来到了树林里的一块空地上。王峰有些纳闷，来这里干什么，难道打鸟不成。
“王峰，其实真正的高手应该是阻击手，但是我看你颇有心计，很有毅力，应该适合做一个总揽全局的特种兵，在你的训练计划里加入一条，就是每天对着大树，不停的打，用你的拳头，力度从小到大，先是拳头，再是胳膊，然后是腿，还有一项，就是负重蹲马步，看到没有，也是二十公斤”，赵斌很严肃的说道。这两项是专门训练人的皮肤，训练抗击打的能力，训练反应速度。赵斌一边说着一边给王峰做了一个示范，用拳头对着大树打了一拳，大树的树叶嗡嗡作响。
地府传承系统 无限之不死不灭 剑刹 天生泡妞命 天逆 农家仙犬 问道途 吞天 桃运小农民 锦衣风流 酒神（阴阳冕） 封疆大吏 无上真灵 大圣手札 猛虎教师 位面娱乐大亨 我家后山是宋朝 绝品医神 农家有女 鬼吹灯
天龙不败
东方不败苍茫天地之间，究竟何谓正？何谓邪？乔峰宋辽当真不能两立？胡汉究竟有什么分别？正邪胡汉，亦真亦幻。恩怨荣辱，尽归尘土。曾经沧海无际涛，难为秋水两岸潮。如虹剑气寒光耀，似水柔情鬓云飘。百媚红颜弹指老，万里江山烟雨遥。不念昨夜纷繁恼，只记今朝同一笑。试想一下，如果金庸笔下第一大奸雄东方不败教主当真拥有一副女儿身，并且一统了江湖，如果她跨越将近五百年时空，与金庸笔下第一大英雄乔峰帮主金风玉露一相逢，会碰撞出怎样的火花？又能否胜却人间无数恩怨情仇悲欢离合，超脱凡尘呢？！本书每十章为一回，回目成词。欢迎收藏，谢谢各种票票！...
美景良辰：穆少结婚吧！
他抱着滚下楼梯的的爱人，双目眦红的怒喝你欠晴晴的，一辈子都还不完。一阵撕心裂肺的疼痛。从此！她爱他，他恨她。他如神抵般出现在她的生命中，却又像恶魔般缠绕她十年。五年后，她为复仇而他抵她在墙角邪气逼人你竟然还敢回来。所以呢？她转身进入重症室，他的儿子正命悬一线纯属虚构，请勿模仿...
小户媳妇
没有惊天阴谋，没有腥风血雨，只有轻松简单的喜怒哀乐愁。她是御史之女，静静的只想陪着父母，看书终老，闲来伺弄花草，最怕之事就是嫁人为妻，然而怕什么来什么。父亲丢官回乡，阴差阳错，她就成了项家的小媳妇夫家鸡飞狗跳，烂糟糟事情不少。当家主母是婆婆，强悍粗野，最恨的就是读书人夫君项宝贵，据说是个常年不在家做跑船运输的商人，可怜她刚嫁过去就要开始守活寡公公怕婆婆，小姑却怕嫂子抢心上人又谁知，这样的小户人家，顶着粗俗的外表，做着风雅浪漫的营生，背后又有怎样的秘密？他是五湖四海为家的人，小气贪财，目不识丁，腹黑恶劣，他又是所谓国相，肩上的担子剥夺了他娶妻享乐的权利，原想一辈子孤身，偏偏老娘给他娶了个小媳妇，等在家里，让他百爪挠心...
无限动漫作弊器
意外得到了动漫作弊器的张志军，生活也发生了翻天覆地的变化。可以自由穿梭在每个漫画世界中，参与进剧情，完成任务，得到每个宅男都想要拥有的女神。他在海贼王里学会了海军六式，提升了身体力量，又在死神里学会了鬼道，让灵魂也随之变强，那么在别的动漫世界里还会有什么别的收获呢（天堂新书遗憾弥补系统已上传，书号3327317，还望各位书友多多支持！）...
宗师宝典
不是每一个屌丝都能成为宗师，也不是每一个宗师都能发家致富。秦歌无疑是幸运的，因为他得到了一本宗师宝典，一步登天从凡人蜕变成高高在上的宗师。而且这个宗师涉猎的范围还不是一般的广。他是武道宗师，南拳北腿，无所不精。他是兵器宗师，小到沙漠之鹰，大到坦克飞机，样样精通。他是杏林宗师，肉白骨，活人命，轻而易举便能起死回生。他还是板砖宗师，一块板砖尽败无数豪杰。据说他的房中术同样是宗师级，绰号无敌小狼君。...
穿越之锦绣佳妻
现代医学博士姚锦绣，带着随身医疗系统，意外穿成姚家不受宠的嫡长女。她虽在姚家不受宠，好在她遇到了一个宠她入骨的夫君姚锦绣腿脚酸软五爷有疾在脑壳，不治将恐深！陆瑾明压住某人看来是刚刚治得还不够，你再为我治一治！阅读指南期男主努力把女主纳入势力范围，后期娶回家一心宠宠宠。新时间都是晚8点，坑品有保证，请放心入坑。跟编辑商量好，时三更合一。作者码字不容易，请大家多多支持正版，鞠躬。只只的专栏，求包养求包养预存稿坑求收藏重生盛宠为后上一世，段家家族落魄，段瑶死在叛军手中，段家一家惨遭灭门。重生一世，段瑶说什么都要牢牢抱紧周成易的金大腿，别看他现在只是一个落魄的皇子，他以后可是会成为手握重兵的大将军王，最后登基称帝的人生大赢家。听说周成易上辈子的王妃倒追他五六七八次才成功。段瑶姑且试一试我看将军多面善，好像我丢失的另一半。周成易那就择日与我成婚吧。段瑶疑惑脸不是说很难追吗？怎么会一追就追到？周成易笑笑你看起来就很好吃只只的完结文...