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加入特勤队的第三天,诺诺没有带着陈弈继续去学什么人解剖,而是带着他来到了电影厂下属的一个健身中心。
健身中心在电影厂体育馆的六楼,进门需要刷卡。进去以后,陈弈看到里面各种健身器材一应俱全,再里面一间还有一个大号的格斗擂台。
一名看起来很瘦小的男子已经等在那里了。他长得浓眉大眼、小平头、颧骨突出,穿着一身运动装。此刻虽然是自然放松的站在那里,可有意无意之间,站姿却很挺拔。
“我是体育中心的教练,我姓廖,你可以叫我廖教练。”见陈弈和诺诺来了,男子自我介绍道。
“我叫陈弈。”陈弈也简单打个招呼:“教练好。”
诺诺则向着教练点了点头,就在一边看着了。
“你好。”廖教练走到陈弈面前站定,上下端详了好一阵子,这才说:“身高有了,身体却虚得很,先从基础开始吧。”
陈弈听了大囧,自己也是每天三千米慢跑坚持锻炼的人,到了这里,就变成身体虚得很。那那些跑个五百米就气喘吁吁,累的好似狗一样的人,应该算什么。
不过廖教练才不在乎陈弈的想法,他眼中陈弈的身体素质还真不怎么样。
“给他换套衣服,我们做个体检。”廖教练吩咐道。
跟着诺诺到了更衣室门口,诺诺指了指男更衣室的大门:“里面的衣服都是新的,随便穿。”
然后诺诺自己进了女更衣室的门,陈弈则进了男更衣室。
衣服都挂在墙上,有身高和体重标记,都是全新的,地上还有鞋子。。
取下一套黑色的篮球背心,把自己身上的厚重衣服全部脱了下来,塞进了更衣室的箱子里,穿上了轻便的篮球背心,又换了一双慢跑鞋,这才出了门。
廖教练的体检很简单,测量了一下身高,体重,胸围,腰围,臂展,肩宽什么的身体数据,然后又捏了捏陈弈的骨骼和肌肉,再用耳朵贴着陈弈的后背,让陈弈深呼吸,听听的呼吸音,就算完事了。
廖教练的身高和诺诺差不多,可给人的感觉完全不一样。如果被诺诺这样的软妹子测量身体数据,最后还靠在背后听呼吸音是个享受的话;那么被全身肌肉紧绷绷硬邦邦的廖教练捏来捏去,就只剩下乏味了。
陈弈绷着脸,硬邦邦的配合廖教练完成了检查。
在给陈弈做了简单的体检之后,廖教练开始测试陈弈自身的体能极限:“你先做个长跑吧,就用纯粹的肉体能力,不要求你跑多快,你就一直跑下去,中间听歌还是打游戏我都不管你,反正不许你停下。”
陈弈点点头,开始做简单的准备活动,诺诺则打开了跑步机前面墙壁上的电视,电视上播放着类似动物世界的野生动物节目。
“春天是动物许多繁殖的季节,但非洲鬣狗却全年都能繁殖,繁殖日期和雌性鬣狗的发情日期有关,她们只在一年中固定的14天发情,除此之外的时间里,她们不会去思考交|配……”
陈弈就一边听着解说,有一搭没一搭的看着电视机里的鬣狗在电视上秀着他们的生活,一边慢慢跑着。
跑步是个体力活,但如果当跑步变成毫无目标,只是为了跑步而跑步的时候,更多的却是意志上的考验。陈弈虽然已经能每天保持三千米慢跑,可是真正毫无目的的跑,即便体力消耗不算太大,却也是个折磨人的事情。
尤其是一个上午都在不停地跑步的时候。
相比之下,诺诺的待遇就好了太多,在廖教练的保护下,在几个器械上锻炼的一下自己的形体之后,诺诺自己在另一台电视的指点下,做起了瑜伽。
瑜伽本身就是个舒展身心,在柔美当中锻炼力量的活动,诺诺做起来有种额外的青涩感,倒算是别有一番风情。
这也是陈弈漫长的跑步过程中,除了那N集联播的动物世界之外,唯一的娱乐活动。
由于陈弈一开始选择的速度很慢,所以体力消耗并不严重,一个小时很快就过去了,两个小时也不算什么大问题,当慢跑进入第三个小时的时候,陈弈的身体终于到达了极限。
心脏咚咚咚的跳着,声音大的放佛压过了电视节目……
听不见就听不见,陈弈甩了甩头,继续迈步。
呼吸也变得灼热难当,喝下去的饮料几乎一瞬间就变成了汗液溜走……
他猛的灌下一大口饮料,双腿继续机械的迈动。
小腿的血管随着脉搏一阵一阵的胀痛,那涨痛的感觉,让陈弈都能够感觉到小腿血管的分布……
疼痛不是问题,那不过是血液流动过快的错觉。陈弈一边如此的告诉自己,一边努力让脚步不要停下。
大腿也开始酸麻,手指也逐渐麻木
没有关系!还可以……
咣当!
陈弈终于还是坚持不住,在跑步机上打了一个趔趄,然后就被跑步机毫不留情的摔了下去。
廖教练和诺诺都跑了过来,看着晕晕乎乎,躺在地上直喘粗气的陈弈。
“起来!走一走!”廖教练虽然比陈弈矮了一个头,更是瘦了不知道多少千克,可是力量却比陈弈大了太多,一把就把陈弈从地上拉了起来,然后扶着陈弈在健身房内缓缓走了两三圈。
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