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第208章 请吃我的五谷养生粥（第1页）

“早上起床喝蜂蜜水？有没有搞错，这对身体有害无益，章小姐你的养生专家资格真不是花钱买来的吗？”叶垂故意露出一幅不敢置信的表情对章莹说道。≧

章莹愣了愣，脸上露出一幅恼怒的表情：“早上起床喝蜂蜜水有害无益？哈，叶先生你这种理论是从什么地方听来的，我怎么不知道？蜂蜜能够改进血液成分，推进心脑和血管作用，对肝脏也有维护作用，清晨喝一杯蜂蜜可以保证一天精力充沛更能期待对身体的调理作用，这些可都是被许多科学家验证过了的，怎么，叶先生你难道觉得这理论是错误的吗？”

林薇邬海媚还有林正道纷纷愣了一愣，这才明白叶垂这是故意在对章莹发难，他们听章莹说的这么头头是道，急忙担心的看向叶垂，不知道叶垂要怎么反驳.

老佛爷脸上也露出了一幅感兴趣的表情。

叶垂淡淡的笑了笑，接着解释道：“蜂蜜中的碳水化合物要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，清晨直接喝一杯蜂蜜水不仅不能有效的补充机体细胞的水分降低体内排毒的功效，还会令营养物质发生堆积，影响物质代谢过程，也就是说它不但不能很好的让人体吸收蜂蜜营养，残渣的代谢更是不利于健康，清晨喝一杯蜂蜜水并不是错误的，但应该在喝蜂蜜水之前先喝一杯白开水，十分钟后再喝蜂蜜水才能最有效果，也不会损害身体健康。”

这些话让章莹不由的就呆了呆，感觉他说的好有道理……

她不服气的说道：“你这些话有什么科学依据吗？”

“身体拥有十分复杂的组成，根本不可能是科学依据就能完全解释的清的。”叶垂冷声反驳道，他看向老佛爷，“奶奶，你觉得的呢？”

老佛爷露出一脸思索表情。这老人很注意养生，自然希望身体可以健健康康，虽然她有时候看起来很糊涂，可涉及到这方面的问题时，心思还是很缜密的，只见她想了一会后，就说道：“我觉得小叶说的有道理……老实说每天清晨喝一杯蜂蜜水我并没有感觉身体就多么舒服，还感觉很腻，先喝一倍白水应该是不错的，海媚。薇薇还有正道，以后你们也都按照小叶说的去办。”

“好的奶奶。”林薇立刻笑着回答道。

“妈，我也赞同小叶的说法，大早上的空腹喝蜜水，这方法我也感觉不是很科学。”邬海媚更是有几分得意的说道，还淡淡的瞥了一眼章莹。

章莹一时有些无语，狠狠的瞪了叶垂一眼，她感觉到了来自叶垂这边的敌意，这是要跟她挑衅！

她倒是要看看叶垂准备怎么做……

老佛爷按照叶垂说的喝了一杯白开水。等过了一会后这才喝下了一杯蜂蜜水。

而这时候章莹已经从厨房端出来了一个盘子，盘子上放着的是各种各样的水果，她重新露出微笑，对老佛爷说道：“该吃东西了。早饭不宜多吃，用水果带来可以补充一天所需要的营养，而且十分健康。”

这几天林家早饭都是用各种蔬菜水果代替的，这些叶垂已经听林薇听说过了。此刻章莹将盛放着水果的盘子放到老佛爷的面前，又帮老佛爷倒了一杯牛奶，她带着几分挑衅的看着叶垂说道：“叶先生。你该不会对我为老佛爷准备的果盘也有意见吧，这可是我严格按照营养学来进行的水果搭配。”

章莹准备的早餐果盘中主要包括哈密瓜，香蕉还有葡萄，骤然看去倒也是秀色可餐，令人颇有食欲，同时吴妈也端上了另外几分放到了林薇林正道邬海媚的面前，看得出这一家人每天早上的确是都被章莹逼着吃水果当早餐的……

老佛爷大概是肚子早就饿了，迫不及待的就要想用水果早餐，可叶垂的话却让她的动作突然就僵硬了下来——

“章小姐，吃你这早餐会出人命的。”叶垂一脸急切的说道。

这话让所有人都是一惊。

章莹一脸不快的说道：“叶先生你这简直实在污蔑我，我希望你好好解释一下我这水果早餐怎么会出人命，难道是营养不够充分吗？”

“营养的确是够了，不过章小姐你有没有水果食用的常识？有些水果是并不能放在一起吃的，就比如香蕉喝哈密瓜。”叶垂指着老佛爷面前的盘子说道，“哈密瓜跟香蕉之中的钾离子含量十分高，合在一起食用对肾不好，对老年人来说更是应该注意这一点。”

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