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第七十五章 女镖是怎样炼成的 四十四(第2页)

“敢!”秦璐干干脆脆的回答了一个字。

“好样儿的!要的就是你这种勇气!不过你放心,不会真让你练成她们那样的,一年之内你也根本练不出来,再说也没必要练成那样。我要的是力量不是大块头。”

这时强子教官突然对着众姐妹们高声喊和到:“为什么只有秦璐敢反驳我?你们都他妈成了软柿子了吗?告诉我:你们到底是不是软柿子?!”强子教官开始调动她们的情绪和斗志!

“不是!”姐妹们齐声高呼到。。。

“好!现在你们大声地告诉我:我方强手下有没有软柿子?!”强子教官进一步鼓舞士气!

“没有!”姐妹们声音比刚才更高了,她们喊出了气势!她们脸上同时浮现出坚毅的神色。。。

“好!很好!你们都要象秦璐那样敢于挑战!都要做到忍无可忍无需再忍!要有玉碎的精神!那是做人的原则!那不是鲁莽那是真正的勇气和魄力!记住了吗?!”强子教官慷慨激昂的大声激励她们...

“记住了!教官!”姐妹们瞬间被点燃了斗志!

这就是强子教官的高明之处:懂得把握火候带动她们的情绪,懂得心理学激起她们的斗志,懂得如何发掘出她们内心潜藏的正能量!

镜头切换:

“言归正传:你们看到了这些摆放着的健身器材,现在我来给你们示范每一种器材的使用方法,还是那句话----我只示范一遍绝不重复!现在大声地回答我:都听清楚了没有?”

“听清楚了教官!”姐妹们异口同声地答道...

为什么强子教官老是重复的说这句话?呵呵~原因就是要集中她们的注意力:让她们不敢分散注意力,因为都怕没注意看而被罚.

长话短说:接下来用了三十分钟的时间,强子教官给众姐妹们一一的示范了各种健身器材的使用方法,并且告诉了她们各种器材的功能:练胸肌的、练背肌的、练腹肌的、练臂肌的、练腿肌的...

她们九个人不可能同时使用一种健身器材,因此强子教官就给她们分别安排不同的器材训练,;比如说露露练腿肌,娜娜练臂肌,萌萌练腹肌...都是交叉错开的,她们都在同时训练,但是训炼的目标肌肉各不相同,因此强子教官要为她们每一个人,分别制定单独的训练计划表,然后再一一分发到她们手中,可见强子教官是很操心费力的。

接下来,强子教官让她们一一的试用各种健身器材,为的是让她们尽快地熟悉各种器材的使用方法。这堂课不是正式训练只是让她们先适应一下.

两小时后,强子教官宣布结束上午的训练,命令她们回宿舍洗漱暂时休息,半小时后准备吃午饭...

把她们安顿好了之后,强子教官又马不停蹄的赶往飞刀训练室...

此刻娇娇也刚刚完成了最后一组的飞刀训练...

镜头直接对准强子教官一进门的画面:他看到可可儿正在清靶,(刚刚清理完了地上散落的飞刀)娇娇帮着她把飞刀重新装回木头槽子里...

见强子教官进门,可可儿和娇娇都连忙对他打招呼...

娇娇还笑呵呵的对着他说了一句:“教官辛苦啦!”

强子教官真的辛苦!为了这十个妹妹的美好未来,他必须付出相当多的心血!

娇娇的这句:“教官辛苦啦!”,让强子教官也感到了一丝欣慰。。。

强子教官几步走到娇娇面前开口问道:“练的怎么样?找到点儿感觉了吗?”

“嗯~右手感觉还行,但是左手还是不适应...”娇娇似乎有点不好意思地说道...

“没关系!别有压力,左手刚开始训练都这样儿.”强子教官适时地鼓励娇娇道.

这时候可可儿收完了最后一把刀,于是过来和强子教官汇报娇娇的训练成绩.

“这是娇娇的成绩记录.”可可儿伸手递过来成绩记录单...

强子教官接过来看了看,满意的点了点头,随即开口说道:“嗯~不错!”

只见成绩单上赫然记录着:

右手成绩:!平均每刀几乎都在靶心左右!也只有娇娇这样的飞刀天才才能够做到!

这飞刀用的刀靶子跟射击用的靶子差不多:刀靶子上也分为1环9环8环7环6环5环...

强子教官事先交代过可可儿了:1环(满分)计1分)...

再看左手成绩:明显的就无法和右手相提并论了!由于强子教官事先交待过可可儿了:左手只记中靶率不计环数(只需要记录中靶多少刀,比如:第一组115D,即表示115刀中靶了,另外的85刀脱靶)

娇娇的左手成绩如下:第一组17D;第二组112D;第三组118D;强子教官对于娇娇的这个左手成绩还是比较满意的,因为他给娇娇设定的合格底线是:脱靶率百分之五十即为合格;也就是说2刀一组,只要保证每组有1刀中靶即为合格,显然娇娇的成绩在合格的基础之上,略微还要好一点.

“娇娇~成绩不错值得表扬!恭喜你顺利过关了!呵呵~从明天开始右手换5米靶练习。”强子教官笑呵呵的看着娇娇,真心的夸赞到。。。

“呵呵~谢谢教官!不过我的左手成绩太丢人了是吧?”娇娇似乎并不满意自己的成绩,看得出她的确骨子里是个很要强的姑娘!这是她的可贵之处!体能差怕什么?只要埋头苦练就没问题!这样肯吃苦求上进的好苗子想不成功都难!

“左手先别着急!慢慢儿找感觉,手感找到之后成绩自然而然的就出来了,俗话说:‘心急吃不了热豆腐’呵呵~”强子教官希望娇娇不要太心急,因此这样说。的确左手不是一下子就能练出来的,必须多练慢慢找感觉找手感,不是一时半会儿就能练出来的。

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