手机浏览器扫描二维码访问
第012 纪薇的怒火（第1页）
3月10号，星期天，早四点
随着恢复性的锻炼结束后，段宁加大了运动量，负重30公斤拉力跑。
段宁知道这具身体的缺陷在哪里，前世他17岁加入灰背隼，一直到自杀那刻起，他都比黑罗萨从小培养起的顶级杀手少了样东西-身体素质。
那些杀手从小就接受严苛、系统化的训练，包括身体各方面都有大师级的专家进行指导。
但是他呢？他17岁之前生活在一个贫穷的家庭，去了美国之后在战场上过了七年。
这七年时间里还要经受伤痛的洗礼，老伤未去又添新伤，根本没时间来调理自己的身体。
而现在这具身体虽然耐受力很差，但却没有什么痼疾，缺少的只是系统化的训练。
……
跑步结束后，就是腿部肌肉的锻炼。
腿可以说人身上力量最大、威力也最强的地方，如果不能把腿部充分运用起来，那就是最大的遗憾。
至于锻炼也很简单，没有什么乱七八糟的花招，就是负重蛙跳。
同跑步相比，蛙跳更能考验一个人的承受力，那种整个身体的重量负荷在小腿和大腿面上的感觉，谁跳谁知道。
反正以段宁的意志力在跳了不到100米的时候，眼前就开始发黑了，两条腿跟灌了铅似的沉重，大腿面不停的在颤抖，随时能一头栽倒在地上。
“就两下，再跳两下就结束……”
“到前面垃圾桶就停下来，快了，还有两米……”
“噗通”一声，当超过垃圾桶30米后，段宁没控制好身体，直接头拱地栽在了花池边。
翻了个身，躺在地上剧烈喘息着，两条腿不自觉的颤抖，汗水大股大股的往下滴落，很快把鬓发下面的水泥地给浸湿了。
“等把秀才干掉后，以后就不用这么拼了。”
给自己找了个借口，段宁挣扎着从地上爬起来，找了个地方开始跳绳。
在楼宇间隙开始泛红的时候，朝九号楼家的方向走去。
……
纪薇喜欢早上洗冷水澡，这样不仅可以唤醒沉睡过后的倦怠，也让她皮肤越来越紧致。
喘急的水流从莲蓬头上浇落，拍打着身体的每一处；她仰起头，冷水自脸颊、头发上交织成水柱，从脖颈、脊背向下流淌，流过雪丘、沟股、丛林，最后又在脚下汇聚成小溪，排向下水道。
用柔软的毛巾把身体的每一处仔细的擦干净，敷上润肤乳后开始穿衣服。
落地镜里的人儿，身段增一分则胖、减一分则瘦，姣好的皮肤好像上了蜡一样，呈现出奶白色的晕光。
“呜呜呜--”
用中风吹着湿漉漉的头发，很快卧室里传来了纪萌萌不满的抗议声。
“姐，你还让不让人睡了。”
纪薇脸上露出了笑容，刚想回答一句，眼睛却无意间看到一抹亮闪闪的黄光。
仔细一看，亮光是梳妆台上两只发夹散发出的，她凝目细看，眉头一下皱了起来。
把电吹风关闭，走上前拿起发夹看了看，这一看脸立刻冷了下来，拿着两个发夹转身就出了卫浴间。
“告诉我，这是哪里来的？”
我要做凡人 豪门独宠之夫人要上位 归家之旅 盛世嫡女之娇妻太磨人 大作死系统 重生暖宠心尖妃 钻石婚约之至尊甜妻 机甲女王直播中 重生之霸气村妞 妃你不可之十里红妆 鲜辣萌妻太撩人 重生校园之倾城空间 独宠纨绔妻 名门贵妻：世子，别乱来 军门蜜爱之娇妻难驯 巨星驾到之恋上暖心妻 一跃飞灰灭仙魔 柯南同人世上最难解的谜 从拯救咖啡店开始 重生之女帝权谋
花田喜事：酒家娘子
花小骨认为，皇商田家里三个少爷，各个都很古怪。老大是个腹黑老二是个断袖就小傻子老三最可爱，却还总爱抱着她喊娘可惜生活所迫，嗜酒如命的花小骨不得不束了胸，女扮男装到田家酒窖里去打（tou杂chi小明小明，快喊我娘小骨头，他是我弟弟。我知道啊，我不介意你也喊我娘。田岚青眼睛一眯，眉毛一挑喊娘可以，不过后头得加个‘子’。轻松种田，男女主1V1。...
绝世剑魔
江家盲眼庶子，偶尔得获古剑天泣剑灵相助，不仅重获光明，更得一双拥有可以洞穿九天十地的异曈。从此炼神体，悟无上剑道，横扫三千世界。一式，举世震撼！一招，神鬼惊叹！一念，掀起绝世狂澜！...
囚铁笼中的少女：懒懒小兽妃
当你一觉醒来，忽然发现自己赤身裸体，还被囚铁笼之中，而旁边还有一双眼睛紧紧盯着你，你会先遮哪里？上面还是下面？洛青羽哪里也没遮，她魅惑一笑，一鞭子抽飞之。穿越？无所谓，她身为头牌特工，换个时代照样能玩的风生水起。不受宠的嫡女？呵呵，她会让那老头悔到肠子发青。洛王府嫡女，本为神女，奈何念力全无。又流落在外数年，貌比无盐。于是示威的示威，退婚的退婚。众人以为的那个天真的丑女，早已换人，丑陋的皮囊下，又是怎样的绝世倾城？天真的眸子里，闪过的又是怎样的阴谋算计。她笑的漫不经心，冷眼旁观，暗暗韬光养晦。于人前，她天真可爱装无辜，阴谋阳谋一并用。只有那个风华绝代的国师，看出她眸底的清冷与洞悉。他决定让她成为他最锋利的剑。洛青羽不动声色，将计就计，谁是谁的棋，还难料呢。惊华一步金鳞岂为池中物？亲爱的国师，一身技艺全亲授于我，你又该怎么办呢？洛青羽笑的一脸无害。国师大人撩起她的长发，漫不经心的笑道我又岂是那个笨蛋？青羽，我真的喜欢你当日退婚的太子，望着远处光芒万丈的白衣。洛青羽挑眉你哪位？对不起啊，喜欢我的太多了，记不住。...
恐怖具现
一开始他是为了活下去，然后他想让大家都活下去，最后他想全部人活下去。PS建了个书友群，有想提建议的批评的要龙套的讨论剧情的都可以进来聊聊，群号221603367...
女神的超级保镖
他是隐居深山的绝世高手，也是一次次在刀尖上跳舞的隐秘杀手。他接受任务贴身保护女神大小姐，以一个保镖的身份混迹于茫茫花都，却引来美女管家，女神老师，性感小魔女倾心，他该如何抉择...
幽后传奇
她是一个简单的不能再简单的人，初为人妇，她只想简简单单的过完这一生。不曾想，命运却与她开了一个玩笑。冷漠歧视，接踵而来。在她无望之际，上天却又眷顾于她，从遇到他的那刻起，她才发现，原来世上真的存在真命天子。从此以后，哪怕荆棘丛生，她也可以笑着面对。从此以后，他们共挽鹿车，将彼此视作可以安心依靠的人。凤凰于蜚，...