手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章 炼体（第1页）
林峰告别韩莹的时候，韩莹已经通过网银将五万元的预付款打入林峰的账号，而且林峰有一个附加条件，就是只做一年的辅导工作，一年之后，是否还要继续，就要视情况而定了。
韩莹没有反对，毕竟林峰的医术她是亲眼见过的，因此韩莹对自己找的这个膳食营养专家很满意。
至于区区的十万元，在韩莹眼中却是什么都不是了。
林峰出了大连海鲜城之后，等了约有十多分钟，坐上了公交车，回到佳城小区。
此时已经将近十点了，林峰想了想，决定到师范学院的艹场上锻炼一下。
等林峰走到师范学院的艹场上的时候，发现此时正有很多锻炼的大学生。
这些大学生有的在慢跑，有的在打篮球，有的则是在踢毽球，还有一些竞走的，也有在艹场上闲逛散步的，当然，少不了一些喜欢运动的情侣，或者是为了减肥而来瘦身运动的。甚至还有一些哥们拿着啤酒，带着一包花生米或者几个鸡爪子坐在艹场旁的看台上，边喝酒，边谈论那个女生漂亮之类的话题。
总之，形形色色的人的都有。
这样的情景林峰见的多了，也不奇怪，毕竟大学生的生活是丰富多彩的。
林峰也不以为意，径直走到体育器材旁边，开始做引体向上。
林峰是山里长大的孩子，原本体育就好，引体向上在上学的时候就可以轻松的做上五六十个，虽然工作之后锻炼的时间少了，但还是会不定期的进行锻炼，因此这项运动倒是难不住他。
不过林峰要的是超越目前身体的极限，不断的发掘潜能，以达到炼体的目的。
毕竟，炼体不是简单的身体锻炼，而是要不断的挑战极限，超越极限，只有这样，身体才会越来越强，炼体也才会更有意义。
因此以林峰目前的力量来说，进行引体向上这样的运动，大概要达到两百个才会符合标准。
此时林峰已经站到了单杠下面，他深深的吸了口气，然后轻轻的向上一跃，双手稳稳的抓住了单杠的横杆。
没有丝毫犹豫，林峰手臂用力，双肘弯曲，双腿绷直，然后将身体快速上提，当下颌超过横杆之时，继续用力，直到整个人的上半身完全在横杆之上，双臂直立将身体撑起为止！
单纯的引体向上，双腿交叉后者稍稍后曲，会更加省力，但是林峰为的就是锻炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。
“一！”
林峰口中低低的喝道！
然后，林峰将身体完全放下来，在按照先前的动作，不断的重复着。
“二！”
“三！”
“......”
“两百零五！”
“两百零六！”
此时，林峰的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉更是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，林峰知道，这就是自己目前的极限！
不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！
因此，林峰知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！
林峰咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难的将身体向上抬起！
“二百零九！”
就在林峰艰难的又做了三个引体向上之时，林峰忽然感觉到一阵轻松！
与此同时，林峰就感觉到双臂之中再次传来一丝力量！
不仅仅是双臂，就连腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一处肌肉，都再次产生了一丝力量！
一股酥麻的感觉传遍全身，林峰知道，自己已经突破了极限，达到了一个新的高度！
林峰没有多想，而是不停的锻炼，直到筋疲力尽的感觉再次袭来为止！
这一次，林峰没有再勉强做下去，过犹不及的道理，林峰还是深深明白的，如果短时间内，过多的发掘潜能，就会适得其反，伤害到身体，那样的话就得不偿失了。
地师 重生之财倾天下 重生之风流仕途 空速星痕 重生之官路浮沉 术士的幸福生活 邪气凛然 星光时代 官鼎 兼职丹医 未来智能 超级黄金左手 梦幻系统 超级主神格 疯狂的硬盘 法途医道 重生之金融大亨 随身种田 随身带着玉如意 重生之玩物人生
魔女妖娆：金牌猎魔师
男人嘛，不用太帅，养眼就好实力嘛，不用太强，保命足矣家底嘛，不用太多，管够便可，最最重要的是对她要一心一意。她，撒旦大陆天泰帝国猎魔师世家凉陌一族的嫡系六小姐，天生眼盲，灵脉为废，成为凉陌世家的一大污点。在获取灵兽的家族秘境中被族人设计而死。她，千祥国王牌僵尸猎人，却在一次猎杀任务中被搭档出卖，毁去双眼，失了性...
最强掌教之召唤异兽
天师穿越异界，初来乍到便与大势力结仇，投身小派，门派却被灭门。掌门临终托付，陆峥踏上复仇与变强的征途。朴实无华的黑色古戒，古怪神经的魔修女，犹抱琵琶半遮面的撑伞人，神秘莫测的菊花脸，水火不容的道修与魔修，变幻莫测的真气江湖，横空降临的高级异域，一一在陆峥面前撕开面纱。且看一代天师如何在异界从零开始，书写峥嵘！...
我的韩国前女友们
唐铭被一辆车撞了之后，感觉全世界都变了。一个叫权侑莉的骗子，说她是他的前女友，叫唐铭还钱。一个叫郑秀晶的骗子，说她是他的前女友，叫唐铭别相信绯闻。还有那些叫金泰妍朴智妍金雪炫朴初珑裴珠泫啊，这个世界到底怎么了？怎么会有这么多骗子。...
漫威世界大导演
人玩娱乐我玩娱乐，不过我玩的是高危险世界的娱乐，超级英雄当影星，这样电影你造吗？返虚修士王天重生漫威世界！只为圆一个执念，从大歌星到拍电影，这是我王天的漫威娱乐行！我有个特级摄像师叫彼得，你想怎么拍？高空三百六十度无死角拍摄专用沙漠情景的沙人，肆意就能出现沙漠现象还有个蓝翔出来的挖掘机变形金刚，他叫余帅天，海陆空三用，负责剧组各种拍摄！管你是超级英雄还是超级恶棍，王天只想在这武力值爆表的漫威世界拍电影，才不会告诉你们王天自己才是武力值最爆表那个。凡阻止我电影拍摄的，一切碾压至渣！另外会插入一些其他电影。你想知道陈家驹为何拍戏不用替身？本书告诉你。下面有个好基友的复仇者联盟里的剑仙直通车，好某友一被子，进坑跟被坑恕不负责。在书评跟作品相关里有个裙，进来跟我挥个爪吧！...
暖宠之拽妻难撩
他说过，他一生一世只爱她，她笑着说，爱是她一生都戒不掉的烟，他说有毒我陪你一起。她清纯靓丽，却腹黑至极，杀人放火样样拿手。他妖孽贵气，却心狠手辣，黑白两道玩的很顺手。外人面前，他是优雅冷冽的唐少爷，背地里他是唐氏国际的神秘总裁，她的面前他是腹黑狡诈的雅痞，又是宠妻至上的妻奴。总裁暖心篇她绝望无助的时候，他是暖阳，他说，我来带你回家，一个有你有我的地方就是家。她离开他的时候，他孤独颓废，他说，我走过你去过的所有地方，只因为那些地方有你的影子，你回来好不好？我很想你。她问他，你爱不爱我？他说，爱。她笑着说，你是不是在骗我？他揉着她的头发，眸子带着温柔的笑意回答说，那也让我骗你到天荒地老。他像她求婚的时候，他说，你知道为什么人有两只胳膊两只腿，却只有一颗心吗？她迷惑不解，为什么？他说，因为我的另一颗心，在你那里，今天，我把我所有的心，都交给你。节目访谈篇轰动全城的唐氏国际神秘总裁，居然为了自己的夫人接受了节目组的邀请，公开接受访谈。访谈内容如下第一个问题，主持人唐少，对于您的妻子舒桐前几日把知名女艺人当众暴揍，轰动全市，对此您有什么看法？唐墨白（冷魅斜视）我家夫人手打疼了，我想我会保留刑事追究的权利主持人第二个问题，主持人很多人说您夫人高攀了您，是为了钱才和您在一起的，上演了现实中的灰姑娘逆袭上位的戏码，对此您的想法是？唐墨白那我还挺庆幸我有钱有权的。主持人（再次语塞）第三个问题，主持人这是很多女性都想要问的问题，在您夫人之前，您的择偶标准是什么呢？唐墨白大波浪的。主持人就只有这一个外形的要求吗？唐墨白不，其中一点，还有最重要的一点，她的名字必须是舒桐。主持人（已阵亡）本文暖宠无下限，欢迎跳坑...
养魂经
李越被女友背叛，车撞而亡，一觉醒来，人物皆非，一个灵魂，分处两个世界好不容易来到一个新世界的李越，立志当一个日间拳打四方，夜夜连御八女的富二代，却被命运拨弄，一步一步被迫走上修仙的道路是谋杀？是阴谋？是宿命？...