第三小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十七章 纽约(第1页)

清晨,安迪穿上运动背心和短裤、跑鞋和李婉晴说了声后,便离开家门,在公寓楼下的大堂里和同样是一身运动装备的约瑟夫汇合。

安迪边走边活动着强健的身躯,不时引起街上一些女人的注视。

穿过街道入眼的是茂密的树林,安迪晨练的地点就是中央公园。

中央公园是位于曼哈顿中心,由第5大道与第8大道以及59街和110街相夹而成的一个长方形的绿地。其面积之大、动植物之丰富,使人很难想像其存在于如此商业化的国际大都市之中。

从地图上看中央公园,齐齐整整的四方形,占了整下曼哈顿的八分之一大小,公园里除了一座公园小城堡,一座商用或民用建筑都没有,参天树木,碧绿草坪,还有大小湖泊,使中央公园成为繁华纽约的一个传奇。

清晨的空气真的很清新,开始慢跑的安迪感到呼吸无比的顺畅和舒服。

“老板,你这种跑步的节奏不对,双脚步伐节奏和呼吸节奏协调起来,慢速跑的话你可以试着三步一吸,三步一呼,用口与鼻共同进行吸气,用口来呼气。”约瑟夫看到安迪跑步时呼吸十分混乱,知道他没有掌握跑步的技巧,快步跟上并肩同速的教导起来。

“呼~~~吸~~~”

安迪开始按照约瑟夫的指导慢慢适应了这种呼吸节奏,虽然开始的时候感到有点别扭,不过他还是通过不断调整适应了下来。

“?跑步时,人体对氧的需要量增加。如果跑步时只用鼻呼吸,将满足不了人体对氧的需要量,此时,势必迫使呼吸肌加强活动,加快呼吸频率,以提高肺的通气量,来满足人体对氧的需要。其结果是,呼吸肌会较快地产生疲劳,反而影响氧的供应。”约瑟夫向安迪解释道。

“呼~~那么你们特种兵的技巧呢?”安迪发现约瑟夫虽然一边跑一边说话,但是气息并没有什么紊乱,好奇的问道。

“其实也没有什么技巧,每个人的身体素质不一样,呼吸节奏也因人而异,要说通用也就是战术呼吸,四秒一吸,四秒一呼,可以使大脑短时间内吸入更多的氧气,从而使人头脑变的冷静。”约瑟夫看到安迪已经适应了跑步呼吸节奏,解说完后便不在说话打扰他的慢跑。

两人越过中央公园西路和西小道,沿着小径到达斯特劳贝里场地。向北,沿着西小道上任何小径往前跑,然后向右拐弯到达79号大街的横侧面。继续往东,经过79号大街横侧面与东小道的交叉路口,然后取道南边小径到达温池。向西沿着小径穿过东小路,然后进入洛布湖停船场。从喷泉那儿的砖砌隧道向南走,经过下面的72号大街的横侧,就进入林荫大道。

路过的一切风景对于安迪来说,既熟悉又带着陌生的新鲜感,这种感觉很矛盾,就好像哪一天突兀的出现一个陌生的场景却发现好像遇到过,或许是在梦里。

林荫大道上晨跑的人就有点多了起来,安迪看了下手腕上的运动手表,过去了20几分钟。

安迪伸开五指把被汗水打湿的头发梳成背头,露出了英俊的面容,再加上高大强健的身材,因为汗水在阳光的照耀下,显示的更加白皙,这引起了周围很多女人的垂涎,一个个投来了火热的目光。

“咳咳。。。”安迪有点承受不住,回头开始原路返回,不时还能听到身后一些女人的娇笑声,对于习惯了天朝的含蓄和藏拙来说,他还是有点不适应美帝的豪放。

跑回家后,安迪冲了个澡,一家三口开始吃起早餐。

“你这身肌肉还真是让人吃惊。”奥斯顿看着儿子光着上半身,让人惊叹的肌肉线条,尤其是那八块腹肌,简直无法相信,带着一丝嫉妒的语气说道。

“就是就是,儿子,你现在的身材简直是太好了,当时杂志登出来的时候我还以为是他们PS恶搞的呢。啧啧,看看这腹肌,奥斯顿你也应该去健身了!”李婉晴连连点头表示自己的惊叹,伸出手指在儿子的腹肌上连连戳动起来,看了眼自己的丈夫,想起他的小肚腩,没好气的说道。

“干嘛扯上我!我有定期去打高尔夫的。”奥斯顿狠狠的瞪了安迪一眼,都是因为儿子才让自己受到无妄之灾。

“呵呵,这都是健身教练的功劳,本来肌肉还可以锻炼的更加健美的,可是我不喜欢那种大大的肌肉块,那样太夸张了,我还是喜欢布鲁斯李的那种,线条清晰柔和的,现在这种肌肉线条主要是因为这两个月练习拳击练的,更加有力量了。”安迪可不在乎他爸爸的敌视,露出整齐的大白牙,面带阳光般的微笑对李婉晴解释道。

“哼!你今天有什么安排?”奥斯顿看到母子两人对自己的无视,冷哼一声继续询问道。

火之日向  重生之我是张三丰弟子  行走在火影世界的阴阳师  路边小贩的逆袭人生  花开一刻为情郎  我可能看了假火影  我的拈花时代  菜月昴的超级回档  巫师之剑  鬼眼道士  火影之黄泉天道  三界超级探探  我的女神是招魂师  迷校  玩转球场  王子在天上种田  傲视逍遥王  名将和我去三国  搅明  盗贼堂堂正正  

热门小说推荐
亡灵进化系统

亡灵进化系统

如果一觉醒来变成一架肉消骨脆的骷髅法师怎么办?如果一不小心成了人尽敌国的骷髅领主怎么办?如果被高等亡灵欺负到家门口了怎么办?对于法师控并且拥有亡灵进化系统的赵伦来说,所有的问题无非是今天进化一只亡灵还是进化两只亡灵或者干脆进化一打亡灵是不是比较好的问题。...

造化仙帝

造化仙帝

这是一个神奇的世界,有强者餐霞食气,有荒兽嘶吼山河,有神通妙法通天,有法宝毁天灭地,有灵丹脱胎换骨,有仙阵笼罩诸天少年姜思南自乾元域而出,身怀无上至宝,修炼绝世神通,只为了自己心中那份最初的守护,杀入浩瀚无量的世界之中,开启了一个逆天强者的崛起征程!...

战鹰传说

战鹰传说

山林中神秘的枪声,是鬼子们的催命符,而令鬼子们闻风丧胆的枪声,都是出自于一个由陈少钦组建战鹰狙击组,他们手里的枪在小鬼子面前创造了一个又一个的神话...

司君

司君

这是一个渣女重生追回前世忠犬的故事,宠文不虐,文案无能。...

侠剑

侠剑

问天问地,孰正孰邪?唯有手中那柄旷世侠剑,杠杆侠骨。侠者剑,以侠义天下。剑者侠,以剑道成败。魔贼天下,男儿当以剑击之。剑斩神魔惊苍穹,金鳞藏空九重天。...

从火影开始大冒险

从火影开始大冒险

陈默,一个很普通的保安,有一天正在观看火影忍者最后一站的时候,突然昏迷,醒来后来到了火影世界,成为了春野樱的弟弟,春野默,并且逐渐的觉醒了魔元血迹,看破幻术的金睛火眼。从火影世界回来后,又意外穿越到哈利波特的世界,这才知道自己拥有了可以穿越各个世界的能力。ps主角可以穿越各个世界,如果各位读者有喜欢的电影,动漫乃至电视剧都可以在我的qq群320721553(风啸寒作品讨论社)里提出来,并且依照选择人数决定写与不写,或者排列顺序!...

每日热搜小说推荐