第三小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七章 训练（第1页）

“白痴，就这样的身体对抗也承受不了，真不知道你哪里被刘教练看中了。”朱军权在苏惠堂耳边轻声说了一句。

苏惠堂感觉很无奈，朱军权故意用屁股把自己顶倒在地上了，只是他的动作很隐蔽，看上去像很自然的身体对抗罢了。苏惠堂瞪了朱军权一眼，无奈地拍了拍身上的泥土，跑回自己的禁区附近回防了。

很快，九十分钟过去，比赛结束了，苏惠堂偶尔拿到球也被朱军权用小动作将他推倒或者推得失去重心，然后将球抢去。这三十分钟，苏惠堂根本没有什么发挥。

顶在最前面的庄二黑和苏惠堂也差不多，根本无人给予支援，他这三十分几乎都是在无球跑动，就好像在练习往返跑一样，一下子往前奔跑，一下子又往回跑。

本场比赛最忙碌的就是张昌和牛虎了，一个替补队的守门员，一个替补队的中后卫，满场救火。

主力队的进攻太犀利了，几乎一直压着替补队打，张昌和牛虎都已经累得气喘吁吁，躺在草地上不想动了。

他俩发挥的还算稳健，下半场主力队也只进了一个球。

最后主力队4：:0赢得了这场对内对抗赛的胜利，替补队没有一个人能靠着这场比赛的发挥取代主力队员的位置。

张昌和牛虎虽然发挥的还算不错，但是没有达到刘教练口中的“出色”，所以他俩还只能是替补。

苏惠堂狠狠地往草地上砸了一拳，他很清楚地知道自己的弱点，现在连和朱军权的对抗中也完全处于下风。和欧洲各家豪门俱乐部青年队的比赛，身体对抗就更激烈了，到时候自己即使上场也和队友打不了配合。

他明白必须以最短的时间内提升体能，锻炼身体。

“新来的两个业余球员还是不行啊，打业余比赛还好，打职业比赛就不行了。”小刘和刘秋明主教练在一旁小声交谈着。

“那个，苏惠堂，目前就让他锻炼力量和有氧运动。那个庄二黑，让他多和队友配合，锻炼反越位和回撤拿球的技术。”刘秋明吩咐。

“苏惠堂练习力量我已经安排了。庄二黑可能太内向了，不喜欢和别人交流，可能他还没有习惯职业训练，所以进步比较慢，不过我会和他好好谈谈的。”

刘秋明听了以后，只是轻轻点了点头，没有多说什么。

比赛结束后，苏惠堂来到健身室里训练力量。他首先一只手抓起一个10公斤重的哑铃，举了几十下之后，另外一只手也抓起一个10公斤重的哑铃，两只手一起练习起来。

练习了几分钟之后，庄二黑、张昌和牛虎三人来找苏惠堂了。张昌看道苏惠堂举着10公斤的哑铃，捧腹大笑：“我说，小朋友，你现在的这个重量是我好多年前练习的。”

“你也只有十八岁，别说的自己很老的样子。我这也没办法，现在只能从10公斤开始练，再加的话会很吃力，只有10公斤还能接受，哎！”

苏惠堂笑着摇了摇头，又叹息了一声。

“我们现在陪你练练，等教练安排的练习结束后，晚上你陪我加练吧。”

说完后，张昌轻松地拿起两个30公斤的哑铃练了起来。

“你不用再我面前显摆你的胸肌了，我知道你力气大。”

苏惠堂看着好像一堵墙似的，在自己面前轻松举着两个30公斤哑铃的张昌笑着说道。

“哈哈......”几人都哈哈大笑起来，就连很内向的庄二黑也捂着嘴大笑不已。

四人吃过晚饭之后，来到了球场上训练。

私恋定制  中华大抗战  夺仙录  大神集中营  旧爱总裁别乱来  超神侵袭  战姬随我闯异世  苍之幻想乡  六爻  铜铃诡谈  九天苍穹变  从头一越  末世钢铁领主  今天起做灵魂交易  划破未来的光  谢红尘  千年语录  一球入梦  卦圣  洞天福地系统