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第6部分（第2页）

从琳达和艾莉森的经历中，我们可以发现掌控局面的态度的意义。两人在一家公司共事，这家公司被另一家大型企业兼并，正处于由此引发的结构重组的混乱中。琳达再三控制自己，认真思考这次变故可能给她、她身边的人和事，以及公司本身带来的影响。她甚至还积极预测附带而来还可能发生什么另外的变化。她明确了这次变故的积极影响和负面影响，思考怎样做出有益的改变。这种态度促使她以中肯有效的方式应对处理这次变故。相反的，面对加剧的变故，艾莉森惊慌不安，束手无策。她不认为自己能够做出任何积极的改变，因而她让自己脱离这一切，来减轻痛苦。她认为该发生的总是会发生的，还不如泰然处之。而当她做不到分散自己的注意力不去想这些事时，她日增的焦虑就演变成了暴躁和愤怒，自愿成为了从不关心她的有权势的富人的牺牲品。　。　想看书来

在逆境中奋发：你的态度是否正确（3）

不畏挑战

“我们最大的荣耀并不在于永不失败，而在于能从每次失败中奋起。”

—拉尔夫？沃尔多？爱默生

不畏挑战的态度会让人们像对待正常的生活程序一样对待变故。这样，人们对待变故就会有一个公正的落脚点，就会更多地考虑长远有利的方面。无论是积极的还是消极的经历对于锻炼能力来说都是多多益善的。但这并不是说当给人造成巨大压力的变故来临时，你就得欢呼雀跃。然而，你应该把变故看做是一次意义重大的挑战，在每个困难中寻找机遇，而不是消极应对。

如果你有不畏挑战的态度，那么即使在巨大压力下的变故中，你还是会保持斗志，尤其会从一次次的失望中汲取经验教训，为下次更好的表现做好准备，你会一直坚信，不能把你击垮的事情只能让你更强大。变故是刺激自我发现和自我发展不可或缺的因素，提供给每个人进一步确立目标和实现更深刻人生意义的新机遇。

不畏挑战的人跟消极应对的人是截然不同的。看看伯妮斯和奥利弗的例子吧。两人同为一家出现亏损的高端技术公司的经理。伯妮斯为自己的错误决定痛悔不已，她曾参与的一些决定导致公司陷于困境。但是，她认为公司可以从这些失误中汲取教训，并坚持努力寻求能够改善当前困境的备选方案。她并没有恐慌，而是在有很多事情可以学习的信念下，尽力改进，以求做得更好。不同的是，奥利弗则把这些失误视为自己和公司不可逆转的一败涂地的预兆。面对身边发生的事情，他陷入了极大的痛苦，惊慌失措地想把这些事情对公众隐瞒起来。于是，他想尽办法来掩盖这次财政困境，不惜罗织谎言，违背规则。

态度如何影响适应力

在这三种态度同时具备或者同时不具备的时候，人们会是怎样的？如果同时具备了这三种态度，人们会变得勇敢无畏，动力十足，敢于接受并充分利用变故，无论压力如何可怕。这是形成适应力的必经之路。相反的，如果同时都不具备这三种态度，这个人就会变得胆怯，不堪一击，失去一切力量和动机，无法面对压力重重的环境。下面的事例显示了这种不同。

形成适应力的勇气和动力

你可能很熟悉情景喜剧《干杯》，众多性格各异的演员倾情出演各种吸引眼球的精灵古怪的角色。我们对约翰？雷森博格的背景十分感兴趣，尤其是在他的坚韧性方面。在扮演《干杯》剧中的克里夫前，他在英国是流浪街头、饥寒交迫的失业演员。已是三十出头却仍落魄潦倒的约翰，只是零零散散地接些临时演出的工作。毫不夸张地说，约翰快算是无家可归了。直到1982年，他接到《干杯》的剧本，试演了诺姆？皮特森的角色。约翰认为自己很适合诺姆这个角色，诺姆是一个好心的会计员，是波士顿一家酒吧的常客，时常夜不归宿。但是，剧组的导演并不认为他适合，他们选择了乔治？温特来扮演诺姆？皮特森。

在这被否定的时刻，雷森博格表现出了不屈服的适应态度。这完全不同于他后来剧中扮演的角色，极不成熟的克里夫，他总是以虚张声势、自负的态度来向他的朋友掩盖内心深处的不安全感。他拒绝接受“一切都结束了，只有哭喊”的结局。他询问导演《干杯》剧中是不是应该有一个全知的酒吧里的角色。为了使导演们认识到这样一个角色的重要性，他根据一些看似没用的信息，以声名狼藉的克里夫？克雷文的风格，表演了一段长达10分钟的即兴独白。由于他全身心地投入到了这项他认为对他极为重要的工作中，他最终说服了《干杯》剧组的负责人加入了克里夫？克雷文这个角色。没有人把幸运赠送给约翰；他依靠自己创造了好运。他正确评估了紧张的挑战性环境的特征，抓住了职业发展的机遇。此前的失败试镜让他得到了事业中最出色的角色。他的事例很好地证明了，同时具备这三种态度能为以适应的态度面对压力提供勇气和动力。　电子书　分享网站

在逆境中奋发：你的态度是否正确（4）

否认和逃避，而不是适应

当变故加剧时，不具备这三种态度的人就会觉得自己被孤立，而不是全心投入其中，会对一切无能为力而不是有掌控局面的能力，会感到威胁而不是不畏挑战。由此引发的心理痛苦就导致了上述两种消极适应的行为方式。在他们自认为的灾难面前，他们否认逆境的存在，逃避问题，抑或惊慌失措，最终一败涂地。

这种人在处理造成巨大压力的问题时，以墨守成规的刻板态度，否认和逃避问题。他们并没有从变故中汲取经验教训锻炼自己，而只知道周围环境和他人需要他们做什么。换句话说，他们希望有明确有力的计划指标能够制定规则，规划进度，指示他们该做什么。然后，他们指望着长期以来的规范、传统和信条能帮助他们抵御破坏性的变化。这一切可能都会减轻恐惧，提供短时期的安慰和安全感，但是这对于促使人们积极应对新的境遇、积累经验，意义不大。

通过否认和逃避的方式应对变故的人认为，如果他们停止担忧思考这些紧张的变故，一切不愉快就会自然消失。他们认为，处境艰难的时候，最好的方式就是撤退或者自我隔离以做到无视变化的发生。他们逃避抵制可能带给他们痛苦的他人和环境。而且，为了获得暂时的舒缓，他们逃避当前的压力。他们拒绝为任何事情伤脑筋，不惜一切代价地维持现状。

这种人把变故看做是异常事件、突发的越轨事件、毫无益处的错位事件。他们往往去考虑一些自己影响力很小的事情，而逃避结果不明确的变故。即使在家中，为了维持平和的心理，他们也不愿谈及工作。他们沉湎在可以分散注意力的活动中，比如没完没了地看电视，去商场购物，借酒浇愁，或者婚外情，以此来逃脱生活的困境。你会听到他们说：“为什么要试着去改变事情？反正你根本也不能做什么。我简直身处牢狱一般，凭什么还要关心发生了什么？”

作为职员，这些人却经常视自己为“公司来访者”，而且是不自愿的来访。他们做些不得不做的事情，只是出于满足他人的期望、请求和需要。由于他们否认和逃避紧张的变故，他们对待工作任务只停留在表面层次上，而且他们不相信自己的参与可以带来任何改变和发展。他们只是仿佛在服苦役一般。

可以想象，这些人的适应力极弱。他们很容易感到对一切束手无策，这使得他们变得无力和懦弱。遇到任何变动，他们都不会认为这会对他们的生活产生任何积极的影响。他们安于稳定和传统，认为其他的一切都会击垮自己。他们对变化的恐惧抑制了个人发展和成长，也使他们丧失了很多将变故转为机会以实现人生意义的机遇。

维维安的故事就是很好的事例。年近40的她是一家公司的行政助理。这家公司开始改组生产线以增加市场占有率。伴随着正在进行的对工作任务的重新定义，很快将会出现新的雇用和裁员。由于她一直自认为微不足道而且不堪一击，所有这些对她来说如同晴天霹雳。她总是避免考虑有关的事情，避免听到同事们关于这些变故的讨论。她只是埋头做好自认为是分内的事情，尽管事实上从公司的角度，她的任务也在改变。她对以前稳定的环境有强烈的怀旧情怀，并且认为当前的决策者都是傲慢自负之辈。她尽可能缩短工作时间，却用越来越多的时间在家中边喝酒边看电视。　txt小说上传分享

在逆境中奋发：你的态度是否正确（5）

不久，她就被解雇了，因为决策者认为她在公司的改革阶段不服从管理并且效率低下。接下来，她浪费更多的时间看电视，喝酒，难以自拔，丝毫没有做出计划和努力去寻找另外的工作。在经济和感情方面，她都开始严重依赖年迈的父母，致使他们十分担忧却不知如何使她重新振作起来。

不堪一击的破坏地应对，而不是适应逆境

我们多数人都希望自己对单位做出的贡献能被同事和雇主认可和

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