手机浏览器扫描二维码访问
第38章 爆了一个大冷门（第1页）
“到！”苏沐立马笔挺立好。
霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯，薄凉启口：“耐力不错，接下来你的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”
苏沐心头一惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！
霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑，100个。”
“报告！”苏沐高声喊道。
“说。”
苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练全身肌肉力量的那些姿势。”
霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会每天检查你的训练情况，检查肌肉状况。”
轰！
苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌。
因为灵泉，她全身依旧柔软无比，更别说找一块肌肉出来！
今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
“报告！”这时，国明辉和邓鲁跑上前来。
“说。”
“我们要求一起参与训练。”
今天下午迎来久违的常规休息，无辜遭殃同样被罚跑10公里的俩人在跑圈结束后也没离开，默默各自加练着。
而自刚才起就一直关注霍彦霆与苏沐的情况，得知霍彦霆要训练苏沐时，俩人自然不甘落后。
霍彦霆眉心一拧，随即舒展，看见不远处走来刚洗完澡换了一身衣服的帝无夜，喊道：“帝无夜，过来！”
帝无夜：“……”
心中纵有千百万个不情不愿，帝无夜依旧硬着头皮跑了过来。
“你们四人，跪姿俯卧撑，第一个趴下者20公里，第二个趴下者10公里，第三个趴下者5公里。”霍彦霆冷声说道。
一声令下，四人便做起了俯卧撑，有精神抖擞，有不甘服输，有心猿意马，还有崩溃硬撑。
这边的动静引来很多人旁观，结果爆了一个大冷门：第一个趴下的是邓鲁，第二个是帝无夜，第三个是国明辉，苏沐坚持到了最后！
墨镜下的霍彦霆，眸色再次泛起光亮。
随后，他便带着苏沐去了军营的室内训练场，跟普通的健身房一样有很多器材，霍彦霆一一为苏沐示范一遍，并告诉她要经常锻炼！
苏沐跟在霍彦霆后面，详细询问操作要领，注意事项等。
那晚，空间多出一个器械训练场，所有的器械都有两份，一份霍彦霆操作示范，另一份用于苏沐训练……
翌日，常规训练前10分钟，苏沐正在争分夺秒地打扫厕所。
新兵连每人都会轮到一次值日，有些人负责走廊、楼梯，有些人负责橱窗、栏杆，但像苏沐这样不受人待见的娘炮自然沦落到洗厕所这种差事。
公共区域的卫生情况关乎流动小红旗的归属，所以各班乃至各排都极其重视。
经过多日的细心观察，苏沐发现多多少少还是有些不入流的小动作出没，所以她找准训练前的10分钟打扫，打扫完后所有人都已出操，到时候指导员等人检查时就会万无一失。
为提高效率和质量，苏沐还在空间里用几味草药磨成粉末调制清洁剂。
将清洁剂洒在抹布上，轻轻一擦，瓷砖瞬间光亮如新。
由里到外，苏沐按照顺序紧锣密鼓地清扫着，刚擦到小便池的时候，进来一人！
瞬间，苏沐整个人如煮熟的虾米一般，僵蹲在原地不能动弹。
“轮到你值日？”霍彦霆边解裤子边问。
娇宠田园：娘子，不侍寝 隐婚老公，晚上见！ 快穿之妖妃人生 王牌一对一：陆少，你出局了！ 重生相师：名门第一继承人 皇叔心尖宠：王妃要翻墙 总裁大人，体力好！ 宠妻NO.1：霍少，亲够没！ 恶魔专属：小可爱，超凶的 妖孽尊主索爱：傻妃太冷情 快穿系统：病娇男神，缠着吻 农门医香：妖孽爹爹，来种田！ 快穿养成：反派老公，求放过！ 娇女种田，掌家娘子俏夫郎 快穿：家养小反派 欢宠99次：高冷警司难招架 快穿：反派独宠小可爱 医品风华 世界第一巨星 快穿攻略：我家宿主超凶的
末法瘟医
民国时期的中医小神童偶得医道经书九转瘟经，于三十岁修炼有成，却没能度过雷劫，灵魂穿越来到现代都市，成为一名肄业西医大学生。依靠前世的医术积累和九转瘟经的修炼，他开始逆袭，治怪病，除病毒，观煞气，惩强扶弱，打抱不平，妙手回春，诸多红颜入怀，笑傲医道风流。...
电影世界的魔法学院
这是一个主角跑到各个世界开魔法学校的故事。553914792本书读者群。...
说谎的灰姑娘：假面潘多拉
（本书已出版）从今天开始，我不要再做那个丑陋寡言的灰姑娘！我要你爱我！要你恨我！就是不要你廉价的同情！等着吧！我会让我的影子刻在你心上，挫骨扬灰也无法忘却！我会用最清纯善良的笑容，做尽一切阴暗卑劣的事情！...
农门春色
付出一切，换来的是老公和闺蜜滚床单，重生为农家女，她只想敛尽芳华，寻个朴实男人白首一生。可是，失踪多年的老爹官袍加身，衣锦而归，姊妹争，姨娘斗，天赐良缘落肩头。什么？准老公又迷上了前世那张闺蜜脸！冤孽是吧！那就新仇旧恨一起报，农门春色何惧你贵胄名媛！！！（（其实吧，本文非种田文，被书名毁了））本书已完结，可以放心跳坑了。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇坑品优良，下有软垫，放心跳坑吧！推荐栖木的新坑前妻有喜...
鸿孕当头，空间俏茶妇
一枚空间戒指，让她蔡小蝶也赶上了穿越的潮流！醒来发现她丫的成了地地道道的村妇，衣衫褴褛，母亲无能，嫂子刻薄瘟疫横行，举家逃难。她第一次遭受如此狼狈的境遇！现代的她，茶馆的俏老板，算不上大家闺秀，也是小家碧玉吧。她自认上得厅堂下得厨房，还能泡一手好茶，外表温婉，内在坚强！可是，老天对她也太不公了吧？肚子里一个没有爹的小包子，外加一个没爹娘要的侄子，和懦弱至极的娘亲，她的压力很大啊喂！没关系，捞起袖子自力更生，丰衣足食！空间灵泉滋润，粮食水果蔬菜种的是郁郁葱葱，古代超市开遍百叶城，泡的一手好茶让她名气大噪！空间升级，萌萌哒灵兽，随意变换形状的神器，包治百毒的泉水，她蔡小蝶可谓是东陵国的一则神话传奇。茶庄，超市，店铺遍布天下，生意红红火火，她蔡小蝶在异世混的是风生水起，只是，这突然出现拉着她衣角唤着她娘子的小屁孩是怎么回事？屋门外，小丫鬟风风火火地跑入，叫着夫人夫人，门外有一小孩求亲！嗯？门外的是男孩还是女孩？蔡小蝶抱着自己不到一岁的儿子诱哄着，心想，自家儿子人气真旺，才出生没多久就有人上来提亲了？小丫鬟老实回答男孩儿！啥？男孩儿，告诉他，我儿子不会搞基，让他滚蛋！某女一听，额上青筋直跳。小丫鬟半晌嗫嚅着开口道夫人，那孩子是来向您提亲的，说要娶你这是一个伪正太追贪财女的故事，内有灵兽妖物，灵泉，各式各样宝贝，天马行空想象，绝对是你想不到的世界，再加上一个古灵精怪的小包子，看女主如何在异世经商有道，绝对精彩！本文一对一，绝对宠文，没有皇宫斗争，没有庭院斗争，只有甜甜的爱情！...
主宰天域
是天之骄子还是天之弃儿！他十年苦修却无法觉醒血脉，就在要被赶出宗门之际，他绝境逆袭，从而踏上揭开身世层层迷途。雪域冻骨，弹指间屠仙灭神，宇内皆惊！他就是少年雪衣，凭借一腔热血，主宰天域！...