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第3章 孙思邈教我学针灸解密手太阴肺经溪穴密码（第1页）

晨曦微露，仙山还笼罩在一层淡淡的薄雾之中，丝丝缕缕的雾气仿若轻纱，在山林间缭绕，如梦如幻。鸟儿在枝头欢快鸣唱，婉转的歌声打破了清晨的寂静，为这清幽的山林增添了几分生机。孙思邈便带着我来到医庐前的一片开阔草地，开启了新一天的学习。今日的晨练，孙思邈要传授我闻名遐迩的《五禽戏》。

孙思邈立于草地中央，身姿挺拔如松，他深吸一口气，缓缓闭上双眼，周身似有若有若无的灵气萦绕。片刻后，他猛地睁开双眼，眼神中透露出一种独特的神韵，仿佛与天地融为一体。只见他身姿矫健，举手投足间尽显仙风道骨。他先从虎戏开始，身体微微下蹲，膝盖弯曲，如同一只蓄势待发的猛虎。双手如虎爪般张开，手指微微弯曲，指尖似乎蕴含着无尽的力量。他的眼神中透露出锐利与威严，紧紧盯着前方，仿佛下一秒就要扑向猎物。他的动作刚劲有力，每一次转身、扑击都带动着周围的空气似乎都跟着震动起来。“虎戏主肾，常练可强腰肾，壮筋骨。”孙思邈一边示范，一边讲解，声音沉稳而有力，“在模仿虎的动作时，要想象自己就是那山林之王，充满力量与自信，感受体内气血随着动作的起伏而涌动。”

我瞪大双眼，眨都不眨一下，目光牢牢锁定在孙思邈身上，仿佛被施了定身咒一般，一动也不敢动。只见他身形如松，动作行云流水，每一个招式都带着一种难以言喻的气势，令人不禁为之倾倒。我心中暗自惊叹不已，这等精妙绝伦的技艺真是让人叹为观止！

过了好一会儿，我深吸一口气，给自己鼓了鼓劲，终于下定决心要向他学习。我小心翼翼地迈出脚步，来到场地中央，然后微微下蹲，双手努力模仿着孙思邈刚才的动作，试图摆出虎爪的形状。然而，无论我怎么摆弄，那双手就像是不听使唤似的，始终显得格外僵硬，丝毫没有孙思邈那般灵活自如、威风凛凛的气势。

就在这时，孙思邈宛如一阵轻风般飘到了我的身旁。他轻轻地拍了拍我的肩膀，语气温柔而又坚定地说：“别着急，慢慢来。学武可不是一蹴而就的事情，咱们得一步一个脚印。首先呢，你要从动作的基本形态入手，仔细留意身体的重心以及呼吸之间的配合。”说着，他亲自示范起来，一边做还一边耐心地讲解每个细节要点。

在孙思邈的悉心指导之下，我慢慢地调整自己的姿势，全神贯注地感受着身体重心的变化，并试着让呼吸与动作相互协调、同步起来。起初还有些手忙脚乱，但随着不断练习，渐渐地找到了一些窍门，动作也变得越来越流畅自然。

接着是鹿戏，孙思邈的身姿瞬间变得轻盈起来，他模仿鹿的轻盈跳跃与转头顾盼，动作舒展而优雅。他的手臂微微弯曲，仿佛是鹿的鹿角，轻轻摆动，脚步轻快地移动，每一步都像是在草地上翩翩起舞。“鹿戏主肝，能疏肝理气，强筋健骨。”孙思邈说道，“你看这鹿的动作，柔和而灵动，我们在练习时，也要让身体的气血像鹿奔跑时一样流畅，感受肝经的气血在体内循环。”

我努力模仿着孙思邈的动作，可总是把握不好节奏和力度。我不禁有些沮丧，问道：“师父，我怎么总是做不好呢？”孙思邈微笑着鼓励我：“这很正常，《五禽戏》的每一个动作都需要反复练习才能掌握精髓。你要用心去感受动物的神韵，不要仅仅停留在表面的动作上。来，我再给你示范一遍。”

随后，孙思邈又展示了熊戏、猿戏和鸟戏。熊戏憨态可掬，孙思邈模仿熊的沉稳厚重，身体缓缓扭动，每一个动作都充满了力量感，仿佛能感受到大地的厚重与包容；猿戏敏捷灵活，他的动作迅速而轻巧，双手如猿猴般抓握，眼神灵动，仿佛在树林间穿梭跳跃，展现出生命的灵动与活泼；鸟戏则轻盈飘逸，孙思邈双臂伸展，如鸟儿展翅飞翔，身体微微向上跃起，仿佛要直冲云霄，有一种超凡脱俗的气质。

我全神贯注地跟随着孙思邈的动作，一开始有些笨拙，但在他耐心的指导下，逐渐掌握了要领。“对，就是这样，动作再舒展一些，感受身体的气息流动。”孙思邈不时地给予我鼓励和纠正。经过一个多时辰的练习，我已经微微出汗，身体却感觉格外舒畅，仿佛每一个细胞都被激活了。

晨练结束后，我们来到医庐的庭院，石桌上已经摆放好了一杯杯散发着清香的草药茶。此时，阳光变得柔和起来，洒在庭院中，为一切都镀上了一层温暖的色调。庭院里的草药在阳光的照耀下，闪烁着生机的光芒，散发出淡淡的药香，与茶香交织在一起，营造出一种宁静而祥和的氛围。

孙思邈轻轻抿了一口茶，神色变得严肃而认真，看向我说道：“在正式学习手太阴肺经之前，我要先和你讲讲，为何学针灸一定要先学经络和穴位，这是针灸的根基所在。”他微微停顿，目光深邃地凝视着我，似乎在等待我消化他的话。

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“针灸，是通过对穴位的刺激来调节人体经络中的气血运行，从而达到治疗疾病的目的。”孙思邈继续说道，“经络，就像是人体内纵横交错的高速公路，气血在其中循环往复，滋养着全身的脏腑器官、四肢百骸。而穴位，则是这条高速公路上的关键站点，它们掌控着气血的流通与汇聚。只有精准地掌握了经络的走向、分布，以及穴位的位置、特性，才能在施针时准确无误地找到切入点，引导气血的运行，发挥针灸的最大功效。”

他起身，走到医庐墙壁旁，轻轻取下一幅泛黄的经络图，展开铺在石桌上。图上，十二经络如同十二条蜿蜒的巨龙，在人体模型上纵横交错，穴位则如繁星般点缀其上。孙思邈指着经络图，进一步解释道：“你看这经络系统，内联五脏六腑，外络四肢百骸，沟通了人体上下内外，使人体成为一个有机的整体。每一条经络都有其专属的气血流注时间，比如寅时（凌晨3-5点）是肺经气血最为旺盛的时候，此时肺经的功能最为活跃，若肺经出现问题，在这个时间段可能会表现得更为明显。”

我若有所思地点点头，孙思邈的话让我对经络和穴位的重要性有了更深的认识，但心中仍有些疑惑，便问道：“师父，可是经络和穴位如此复杂繁多，要如何才能清晰地掌握它们呢？”

孙思邈笑了笑，耐心地解释道：“经络系统分为十二正经和奇经八脉，十二正经又与人体的五脏六腑一一对应，它们各有其独特的循行路线和生理功能。穴位则分布在这些经络之上，每个穴位都有特定的名称、位置和作用。想要掌握它们，首先要牢记经络的走向和穴位的位置，这需要你反复研读经典医籍，如《黄帝内经》《针灸甲乙经》等。这些古籍是前人智慧的结晶，详细记载了经络穴位的奥秘。”

他走到书架前，轻轻拿下两本古籍，放在我面前，继续说道：“同时，还要结合人体模型进行实践，用手指去触摸、感受穴位的位置和敏感度。就像你学习《五禽戏》一样，需要不断地练习和体悟。比如，你可以先从自己身上的穴位开始摸索，每天花些时间去按压、感受，久而久之，便能熟悉它们的位置和特性。”

“另外，”孙思邈补充道，“每一条经络和每一个穴位都不是孤立存在的，它们相互关联、相互影响。比如，某条经络出现气血阻滞，不仅会影响到其所对应的脏腑功能，还可能波及到与之相连的其他经络和穴位。所以，在学习过程中，要注重整体观念，理解经络穴位之间的内在联系。以心经和小肠经为例，它们互为表里，心经属里，小肠经属表，心经的气血不畅可能会引发小肠的消化功能问题，反之亦然。”

我恍然大悟，心中对即将开始的肺经学习充满了期待，同时也深感责任重大。

“接下来，我们就正式学习手太阴肺经。”孙思邈伸出手臂，手指沿着手臂内侧轻轻划过，为我示意肺经的走向。“肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。此经多气多血，与呼吸、气血运行紧密相连，是人体抵御外邪的第一道防线。”

我听得入神，不禁问道：“师父，为什么肺经是抵御外邪的第一道防线呢？”

孙思邈微笑着解释道：“肺主皮毛，开窍于鼻。外界的邪气，无论是风寒暑湿燥火，大多首先通过口鼻或皮毛侵入人体。而肺经的气血最为旺盛，直接与外界相通，所以首当其冲。当肺经气血充足，功能正常时，就能抵御外邪的入侵；若肺经气血虚弱，外邪就容易乘虚而入，引发各种疾病。比如，在寒冷的冬天，若肺经气血不足，人就容易受到风寒之邪的侵袭，出现感冒、咳嗽等症状。”

接着，孙思邈详细地介绍着肺经上的各个穴位，从起始的中府穴，到云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际，再到末穴少商。他逐一讲解每个穴位的位置、功效、主治病症以及针刺时的注意事项，每一个细节都不放过。

“首先是中府穴，它位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸，是肺经募穴，也就是肺气汇聚之处。”孙思邈说道，“中府穴对于肺部疾病，像咳嗽、气喘、胸闷，还有胸痛等都有显着疗效。若患者咳嗽频繁，气息不畅，按压中府穴往往能有所缓解。针刺时要注意，进针角度约为向外斜刺0.5-0.8寸，因为此处靠近胸腔，避免过深伤及内脏。”

“云门穴在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸，紧挨着中府穴。”孙思邈继续说道，“这个穴位主要能治疗咳嗽、气喘、胸痛，还对肩臂疼痛有一定效果。比如，有的人长期伏案，肩部气血不畅，引发肩痛，刺激云门穴就可能改善症状。针刺时同样要注意角度和深度，一般向外斜刺0.5-0.8寸。”

“天府穴，在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。”孙思邈抬起手臂，示意我看他的穴位位置，“它对咳嗽、气喘这些肺部病症有效，还能治疗鼻出血、瘿气等。曾经有个患者，经常莫名鼻出血，我针刺天府穴，配合其他穴位，几次之后鼻出血的症状就减轻了许多。针刺时直刺0.5-1寸即可。”

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“侠白穴，位于臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。”孙思邈一边比划一边说，“此穴主要用于治疗咳嗽、气喘，还能缓解上臂痛。一些从事体力劳动的人，上臂容易酸痛，刺激侠白穴可以疏通局部气血，减轻疼痛。针刺时直刺0.5-1寸。”

“尺泽穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。”孙思邈屈肘，露出穴位，“它是肺经的合穴，五行属水。尺泽穴的功效广泛，能治疗咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证，还对肘臂挛痛、急性吐泻、中暑、小儿惊风等有效。比如，遇到中暑的患者，针刺尺泽穴放血，常常能迅速缓解症状。针刺时直刺0.8-1.2寸，或点刺出血。”

“孔最穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。”孙思邈指着手臂上的位置说道，“孔最穴是肺经的郄穴，擅长治疗咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症，还能缓解肘臂挛痛。有位患者久咳不愈，伴有少量咯血，我着重针刺孔最穴，配合其他调理肺经的穴位，经过一段时间治疗，咳嗽和咯血症状都消失了。针刺时直刺0.5-1寸。”

“列缺穴，在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。”孙思邈展示着列缺穴的位置，“它是肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。列缺穴可治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症，还对头痛、齿痛、项强、口眼歪斜等头面部疾患有效。比如，有人着凉后头痛，按摩或针刺列缺穴，能起到疏风散寒、通络止痛的作用。针刺时向肘部斜刺0.2-0.3寸。”

“经渠穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。”孙思邈一边说一边用手指点按，“此穴主要治疗咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛等肺经病症，还能调理手腕痛。有个患者手腕不慎扭伤，同时伴有咳嗽，我针刺经渠穴，既缓解了手腕疼痛，又减轻了咳嗽症状。针刺时避开桡动脉，直刺0.3-0.5寸。”

“太渊穴，在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。”孙思邈抬起手腕，让我观察穴位，“太渊穴是肺经的输穴、原穴，五行属土。它对咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺系病症效果显着，还能治疗无脉症、腕臂痛。曾有一位患者脉象微弱，我通过针刺太渊穴，配合其他穴位调理，一段时间后脉象逐渐恢复正常。针刺时避开桡动脉，直刺0.3-0.5寸。”

“鱼际穴，在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。”孙思邈摊开手掌，指着穴位，“鱼际穴是肺经的荥穴，五行属火。它能治疗咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证，还对小儿疳积有效。比如，小孩积食、消化不良，按摩鱼际穴有一定的调理作用。针刺时直刺0.5-0.8寸。”

“最后是少商穴，在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。”孙思邈伸出拇指，展示少商穴位置，“少商穴是肺经的井穴，五行属木。它是治疗咽喉肿痛的特效穴，尤其是急性咽喉肿痛，用三棱针点刺少商穴放血，往往能迅速缓解疼痛。此外，还能治疗高热、昏迷、癫狂等。针刺时浅刺0.1寸，或点刺出血。”

我全神贯注地聆听着，不断提出问题，孙思邈都一一耐心解答。每一个问题的解答，都让我对肺经的认识更加深入，仿佛在探索一座神秘的宝藏，每挖掘一层，都能发现新的惊喜。不知不觉，太阳已经渐渐升高，阳光变得炽热起来，但我沉浸在孙思邈的教导中，浑然不觉时间的流逝。

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