第三小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十九章 冥想(第1页)

“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事,广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。

而对于精神力强大的升华者来说,冥想其实并没有多难,只要反复多练,找到诀窍,就能随时随地进入状态。”

杨看着周尘问:“要不你先试试?”

“那我试试。”

周尘往床上一躺,闭上眼睛就开始尝试冥想。

杨嗯了一声,后仰靠在椅子上,翘着二郎腿静静等待。

往简单了说,冥想只需要放空大脑,就能进入那种深度睡眠状态。

但难就难在一闭上眼,脑海中就会不自觉浮现各种画面,这时候往往不能想什么:放空大脑放空大脑放空大脑……

越想脑子就会越乱。

想要成功进入冥想的状态,就得找到适合自己的方式和诀窍,并且经过长时间的反复训练,从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。

周尘闭着眼睛,努力控制自己什么都不去想,保证意识的放空。

一开始他的确放空了有那么两三秒,但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识,等回过神来后赶忙清空杂念,可只是过了十多秒,思维就又忍不住发散,开始想一大堆有的没的。

就这样,他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。

渐渐地,周尘感觉自己在下沉,仿佛沉没在黑暗的水里,又好像漂浮在云端,内心充盈着静谧与安详。

呼吸放缓……

身体放松……

等了五六分钟,见周尘没什么反应,杨不由得皱起眉头,这小子不会一次就成功了吧?那未免也太离谱了。

他放下翘着的二郎腿,身体前倾看了看,发现周尘呼吸均匀,睡得特别香甜,眼看就要开始流哈喇子了。

睡着了?!

杨满脸无语,随即把周尘叫醒。

周尘好像还睡得异常舒服,伸着懒腰活动筋骨:“我感觉这几分钟睡得好爽……头也没那么疼了,是不是快成功了?”

“怎么可能,还差得远呢。”

杨掰开一块橘子扔进嘴里:“冥想虽然是一种特殊的深度睡眠状态,但不是真的睡着,相反意识会保持清醒,能敏锐感知到外界一举一动,随时都能醒过来。

你再试试,这会儿可别睡着了,记住,要去摸索那种放空的感觉。”

感觉?

周尘面露难色,众所周知,不管是干什么事,感觉都是最难找的,那种东西玄之又玄,不是三言两语就能说清楚的,只能通过反复练习增长经验,然后不断进行摸索。

他闭上眼睛又尝试起来,十几分钟后,睁开眼沮丧道:“不行啊,根本进入不了状态,要么老是胡思乱想,要么就有种快要睡着的感觉。”

“正常情况。”

杨摸着下巴思索片刻,提议道:“你那把电锯不是能让你变得冷酷无情吗,你握住之后再试试,说不定能有点用。”

“不妥吧,文档上说这玩意用多了会影响心理状态。”

上古神裔录  热血龙医  星辰帝王  原点序列  刚财富自由就重生了  暖婚入骨封爷娇妻太受宠  强势闪婚:傻王的战神狂妃  无尽装载  元素之主  重返1999  烛末残章  狂龙剑婿  陆总追妻太心急  神豪:开局八块八秒杀十套商铺  修仙从长生不老开始  武侠:七侠镇说书,李沧海打赏  桃源妖孽小神医  夏夕绾陆寒霆  全家穿越后:她只想佛系种田  穿书八零之肥妻火辣辣  

热门小说推荐
仙傲

仙傲

六域苍穹,豪杰辈出,三千左道,八百旁门。少年则成,踏上仙路,仙秦遗迹,远古洞府,轩辕剑派,剑鸠化形,十诀仙典,扬我神威,一剑在手,万人俯首,傲视乾坤,敢问天下谁是英雄。焚烧残躯谢师恩,我辈都是无情人...

秒杀冥王,纨妃乱天下

秒杀冥王,纨妃乱天下

她聂无歌,左相府嫡女,因软弱无能,纨绔不羁,被休而亡!浴火重生,潋滟惊人,她发誓要让曾经欺凌她的人血债血还。说她纨绔?那她就挥金如土,纨绔到底说她狠毒?那她就毒遍天下,狠毒到底说她狐媚?那她就勾尽天下男儿心,狐媚到底。本着你敬我一尺,我便敬你一丈,你若不仁,我定不义,你若害我,我定将你挫骨扬灰的做人信念,她坐实了纨绔狠毒狐媚之名。自然而然的,她用自己纤纤素手,去谱写盛世荣华下的锦绣篇章,落实了自己一世安稳,睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋的伟大梦想。坑爹二人转坑爹一夜黑风高,御花园的某一个角落里,一男一女密谋着非要说怀孕吗?嗯,必须啊,不然他们怎么可能会放人?那我怀孕几个月了?额,就说五个月吧。你确定怀孕五个月是我这样的?唔,那说七个月?很快就可以生了,估计他们就放人了。滚蛋,你见过怀胎七月肚子是扁扁的嘛?宝贝,我没怀过,不知道。坑爹二宝贝,听说你当年想要逃跑呢,害得我伤心了好久。然后呢?然后我就决定让你赶紧怀上我的孩子。接着呢?接着,娘子,我们是不是该相互取暖了?某娘子面色变唔,太大?胀?冷?(自己YY)...

民国之铁血少帅

民国之铁血少帅

没有什么比看着自己祖国沉沦更为痛心的了,在那个中华民族被血和泪充斥的年代,冯庸,一个有良知的中国人,他没有忘记自己的使命,毅然决然地踏上为中华之崛起的道路!新书都市最强帝尊已发布,希望大家来捧场哈!...

重生之纵横娱乐圈

重生之纵横娱乐圈

林子杰重生到另一个的世界,脑海被种植时空信号接受系统,成为一代娱乐巨头,金陵十二钗什么都弱爆了,哪比得上他公司旗下养的那百位如花似玉的美女明星,嘿嘿…群八一八六三一八二。在网文圈,他连载寻秦记极品家丁完美世界神墓等小说,一代网络至高神在这里崛起。在乐坛,他发布青花瓷小情歌吻别突然好想你爱情转移等歌曲,成就流行天王之名。拍摄疯狂的赛车人在囧途唐伯虎点秋香精武门大话西游等小成本电影,卖出数亿元以上的票房。一代全能艺人,一代娱乐天王巨星诞生记,横扫娱乐圈,他的背后,有着地球上万千人在努力,他只需要做一名很幸苦的搬运工。...

梦幻仙侠之月魔传说

梦幻仙侠之月魔传说

木若曦一直跟师傅生活在蓝夜森林。从小到大,她都以为这里,便是全世界,直到一阵冰雹,天上掉下一个云童子,她才开始向往结界之外的世界。终于等到了两位师伯来接师傅,她以为自己马上可以跟师傅一起回昆仑,却没想到,两个师伯见到自己,便称从未见过资质如此差的修仙弟子。而师傅,竟也不肯带她走,反而用摄魂大法抽走了她的记忆,要让她一生一世都呆在蓝夜山的结界之中。究竟为何?她还能再见到师傅和云童哥哥吗?...

步步骄

步步骄

前世,被未婚夫逼嫁为妾,她一把火烧了所有。今生,她先一步退婚断情,让命运偏离原先轨迹一句话乱世枭雄vs重生贵女的强娶之路!...

每日热搜小说推荐