手机浏览器扫描二维码访问
“有。”
苏清韵还没说话,陈婷便开口道。
“为了防止出现你这样的情况,健身房有准备蜂蜜,我给你冲。”
说着陈婷便去冲蜂蜜水了。
苏清韵蹲在沈望身边,咬着嘴唇,有些心疼。
“你干嘛那么急于求成,锻炼是你一天就能练好的吗?”
“吓死我了。”
苏清韵还在给沈望顺着后背,希望能够缓解一点沈望的痛苦。
“我就想试试自己的极限,这次不过是因为没吃饭而已。”
沈望笑呵呵的看着老婆担心的模样。
看苏清韵紧张的模样。
沈望低头对着苏清韵白皙的额头快速亲了一下。
“真没事。”
苏清韵白了沈望一眼,看沈望的脸色,似乎是真没事,轻轻的拍打了一下他的后背。
“让你吓死了。”
说话的功夫,陈婷提着一个水壶过来了。
“摇匀就能喝了,这水壶是我们健身房的礼品,就送给你了,出了这事确实怪我没有提前说明。”
陈婷有些不好意思的说道。
“这水杯送我了?那多不好意思。”
沈望笑着说不好意思。
但手可没停下,接过了水壶,打开盖子一口气喝了半杯蜂蜜水。
“送你了,算是我为自己的失误的赔礼。”
陈婷正色道。
苏清韵看了看沈望,沈望笑着点头:“那就谢谢陈教练了。”
“嗯,正好今天的内容也练完了,我们来瑜伽室拉伸一下,然后我给你们讲一下注意事项。”
苏清韵确认了沈望没问题后,三人跟着陈婷进了瑜伽室,然后做拉伸和放松。
“你俩一组,我和铭宇一组。”
陈婷分配苏清韵和沈望一组。
互相放松紧绷的肌肉。
原本沈望要给苏清韵放松,被苏清韵制止。
“你老实坐好,先休息,我今天没有那么累,我给先你放松。”
苏清韵声音轻柔又干净。
陈婷怎么演示她就跟着怎么做。
一双柔柔软软的小手,在自己身上摆弄,沈望舒服的都闭上眼开始享受了。
另一边那个瘦瘦的青年就不行了,陈婷手劲不小,按得他龇牙咧嘴,嗷嗷的叫。
放松这一会儿,苏清韵的鼻间就冒出细汗,显然给沈望放松肌肉已经是尽力了。
“好了,你俩先歇会,稍微的总结一下今天学的内容,我给清韵放松一下。”
陈婷拍了拍已经软了的青年肩膀。
我在暗黑四合院中称王称霸 觉醒无敌拜师系统:只拜美女师尊 异世屠魔者 凡人修仙,从神秘青玉古镜开始 红楼之万人之上 别惹他,他的七个师姐太凶残 你出轨白月光,我退出,你哭什么? 我乃天下之蝶仙 我能识别万物,但信息是错的 灵医传说圣手降世 浴缸通古今?我囤货基建娇养乱世大将军 修仙:从捡到残破小塔开始 双穿:达到人生巅峰太容易! 穿越之作精医妃只想暴富 异界大资本家 独孤靖瑶重生成为李俶的心尖人 打铁娘在后宫乱杀,儿子负责嘎嘎 幻灵界之废少崛起,炎龙战天下 寰宇浩瀚 从卖药少年成为道祖
如果我是平凡的,那么我也许是幸福的梅友仁自小,梅友仁就见识过了太多的生离死别,他自以为一切不过如此,可是最后,他发现,自己所经历的一切不过,只是个开端。诸神,真的正义吗?魔族,真的有罪吗?一切因我而起,而我,也会将这一切终结。...
妖星来袭,末世降临,一群普通人挣扎求存,誓死复兴人类文明,书中没有玄幻超人,有残酷,有争斗,有亲情,友情,爱情,书中能找到你,我,他,的身影,作者通过描写末日人性的冲突,展现出一个波澜壮阔,热血沸腾的世界。...
她28岁大龄失婚女,他28为黄金单身汉她聪明漂亮似蔷薇绽放,他外冷内热痴情男女人一开始的神秘,让他好奇不已,当一点一点了解真相,他被她深深吸引。当她遇见他,女人淡定自若的说我惹不起你,更伤不起自己,他却霸道宣爱你注定是我的,我要定你。...
天地为局,众生为棋,看楚征御苍生,战诸天,踏尸山血海,逆天证道,登万界之巅...
在这片号称乱世江湖的华南,我是顶级赌场里最红的发牌小姐,我有男人捧,更不缺男人宠。这行里的女人化上口红能吞下男人精魄,启开瓶塞就喝出宝马豪宅,那手段耍起来叫一个应接不暇。也只有我们场子的女人,才有资本在男人江湖里玩儿得这么漂亮。我不需要干爹,凭的是手段应付各路男人,可照样活得风生水起活色生香。你将我从深渊救赎,...
光明与黑暗只不过是一念之间的抉择,明明想要改变世界,却不想因为世界而改变!我重生为精灵,存在无上箭术,继承无上魔法!当那一天,我终于解开自烙于身的封印,便是用世界的血铸就你的圣名!...