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第6部分（第2页）

超级保湿：把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，１０分钟后去除并洗净肌肤。

美趾：磨光趾甲面，修整趾缘外皮，涂甲油前务必先涂一层护甲油，避免色素沉淀在趾甲表面。

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完美足部三步再现

美足：国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰，修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。

修出漂亮的趾甲形状，这是令足部漂亮的基础。用指甲剪修剪出大致的轮廓以后，再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘，使它们更加圆润、整洁。

修剪过后，先给趾甲涂上一层护甲油，这会从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽，如果要涂上甲油，它还可以让甲油更易附着，并且涂层均匀，熠熠生辉。各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有，尽展流行与个性，让脱下绵袜的双足也抢抢风头。

爽足：对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

护足：不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。那么我们不妨做足准备工作：舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可恢复。

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主要的足部穴位与器官的对应关系

脚趾部分——鼻腔、眼睛和耳部；

前脚掌靠近大拇指的部分——甲状腺和心脏；

前脚掌后方——肝脏、肾和胆囊；

脚掌凹位——肠；

脚跟——生殖器（按摩这里有助于克服失眠）。

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美足小贴士

如果时间有限，不能够做一个完整的周期足部护理，那么也可以先用专用毛刷清洗污垢，然后轻轻喷上香薰喷剂，抹上足部滋润乳液做个简单护理。

除了泡、磨、抹三个步骤外，还有最重要的是按摩。按摩手势：一般从脚趾开始一直往上，对同一部位可用双手交替按摩，或者用打圈式按摩，尽量用中等力度以刺激穴位，加快血液的循环。

用浮石将死皮轻轻磨去，但过瘦或者关节处不要进行磨皮，如果脚皮较硬处觉得疼痛的话，要尽快到足部医生处就诊。

洗脚后抹干趾缝间的水迹。

脚汗多的病人；　可用棉花棒将火酒涂于趾缝间；　再用纱布分隔；　切勿用爽身粉；　以免堵塞毛孔。

袜子应穿着吸汗、透气性好的袜子，不要穿有补丁或破口的袜子，以免脚受压不均，影响血液循环

定期修剪脚甲，并且要用合适的指甲钳。要注意不要剪得太短，否则会引起指甲内生。

最好下午或黄昏购鞋；　因为经过一天的活动后；　双脚比早上略大；　所以黄昏尺码较为准确。

容易出脚汗，味道又超重的美眉可以在办公桌下面放一双拖鞋，让你的脚在白天也有透气的机会。

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