第三小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第10部分(第1页)

年,有感情,它常会叫着。”

碧姬和水晶相视而笑:“这么可爱的鸟儿,向太太也舍得送给你,她真的很疼你。”

“她是大姐嘛!她说我一个人住,太静,送我只鹦鹉,好让屋子热闹些。好了,”辛俊拍一下手:“你们休息完了又参观过了,快去更衣准备练功,水晶,你到冲身房更衣;碧姬,你跟我来跳舞室,我看你跳健康舞,错了可以及时更正。”

辛俊为水晶在健美院买了一套白色的漂亮新款运动装,连白色运动靴鞋也买来了。

运动装合身不稀奇,连运动鞋也不大不小十分舒服,就不能不称赞辛俊细心周到。

辛俊教气功同样尽心负责,不单只口教,示范,还身教,常会听他叫——“放松一点,肩不要太挺,松肩、垂肩,人放松,完全自然,对!现在好点了。”

“挺起腰板啊!怎么缩下去了,腹部岂不更下坠?用点劲嘛!是辛苦些,但人窈窕了谁得益?”

“拳不用握得太紧,来,先放开手,五只手指分开,放松,全放松,然后手指慢慢向内合起,四指并合,大拇指压在四指之上,中间是不是留了一个长圆圈,这种拳,中文叫空心拳。”

“碧姬,快闭上嘴,你怎能用口吸气,我说过用鼻子随意呼吸,双唇要轻闭,记着了。”

“现在轻慢地把拳放开,五指自然伸直,不可硬撑手指,碧姬,手指放软,你总是自制凤爪,硬撑撑,唔!好一点,继续,指与指留空间,碧姬,别撑太开啊,顺着有缝就是,拇指与食指的空间要圆,中文叫这部位为虎口。水晶做得不错。五指微微向内,气就从指间传入体内。再来,收拳,放拳,身体别摆动,马步要稳,水晶做得不错,再做五次,休息一会可以学第二式。”

休息时,碧姬抱怨:“辛SIR好偏心,我认真学,昨天求你教第二式你都不肯,说一天教一式。”

“是每天一式,昨天第一式,今天第二式。”大家坐在地板上,辛俊说过在练气功的时候不可喝冻饮。

“我是第二天,但水晶还是第一天来就可以一连学两式。”

“碧姬!”水晶低呼。

“不关你的事,如果辛SIR肯承认偏心,我真没有话说。”

“我没有偏心,我是两个同时一起教,又没有特别教水晶,是她学得好。”

“你是说我笨,学不好。”

“你不笨,你也很聪明,只是水晶比你更聪明,可能她在学校喜欢运动,所以领悟力特别高,接收讯息快,不过,今天特别,明天开始,我仍会每天教一式。”

“其实,最好每周三式,”水晶说:“我们没理由要你天天忙,碧姬上课那一天我们一起吃饭后,来府上学功,其他日子不好意思再烦你。”

“我同意。”碧姬立刻说:“而且我们还要交学费,我们不要白占便宜。”

“水晶的提议我认为有道理,因为以后的招式比较困难,学了还要自己练习,隔一天再练另一式效果更好。但,学费我不会接受。”

“哪有不收学费的老师?”

“不错,我是碧姬的老师,但,我也是你们两位的朋友,当然,这只是我单方面的想法,如果你们也当我是朋友,就不要提学费的事。”

“我能做辛SIR的朋友,实在太荣幸了。”

“你呢?水晶。”

“我也是,因为,现在我也是你的学生。”

“那好,休息完了,要学第二招式。”

自从结婚之后,水晶完全没有运动,近年更是吃饱了便睡,睡醒了又吃,再加上夫妻生活不协调,精神忧郁,虽然,水晶没有什么病痛,但也会偶尔有点头重、疲倦、月经不调,内心烦躁。

她学功还每天早晚练功,虽然短短几天,一共也只不过学了三式,但她觉得整个人也精神起来,活力十足,连心情也愉快了。

婵姐替她梳头,还低叫:“哎唷!少奶,你学的是什么神功?你的皮肤真有光彩,比前更细嫩。”

她也感到自己面有光彩,聊天时对辛俊说,辛俊告诉她:“我早说过练这气功对皮肤有健肤美肤作用,以后连面色也会红润,而且你每天练功,心灵有了寄托,不再无所事事,对精神和心情都有极大稗益,运动对人类贡献最大。”

“我每天来学功和练功都很顺利,在家里就麻烦些,既然练气功是长久的事,我想在家里造个跳舞室,这样方便许多,对我更有帮助,是吗?”

“练气功和跳芭蕾舞不同,跳芭蕾舞要重姿势的技巧和花样,怎样才跳得更美。学气功,只要正确、放松、恒久便可,初期为了动作和姿势正确,有个跳舞室,对着四面镜是有帮助的,但练好了,熟练了,每天持之以恒,便可收到效果,那时候随时随地可以练,不必要什么练舞室或镜子。”

“但我现在是学习阶段。”

“短期内你需要,是不是?”

“是的,起码到我熟练、不用对镜也做得好。”

“既然是短期内,那你为什么不来健身院练习?”

“我又不是那儿学生,又不减肥也不学健康舞,怎好意思去?”

比如女人  辽史  彩虹几度  山之音  少女开眼  花的日记  我钻进了金字塔  河边小镇的故事  美好的旅行  晚年  玉响  波多里诺  风中之路  奔跑吧,梅勒斯  千只鹤  看不见的人  斜阳  青春追忆  寂月皎皎-鸾凤错2:相思青萝  盈色猎物  

热门小说推荐
合约萌妻不准逃

合约萌妻不准逃

都什么年代了?还搞包办婚姻?为了家族利益也不能葬送她一辈子的幸福啊!什么?你有你的大明星girl friend,我也有我的学长男票啊!还嫌我幼稚?我才要鄙视你老牛啃嫩草呢!既然大家郎无情妹无意的,那么这场婚姻,就姑且当做是年度大戏来演好了。婚前协议都签好啊,婚期为一年,等各方利益平衡好之后,立马办离婚!不过,这位帅爆了又冷酷的大哥跟她倒是很合得来,大家里应外合,步调一致,以后就算做不成夫妻,还是能做兄妹的。咱们好好合作,演好这场戏哦她是这么想的,但是,老哥,你怎么越来越不对劲了?你不都知道我有男朋友了吗?我要带他来见你你黑什么脸啊?我跟我男朋友搂搂抱抱地你干嘛要两眼喷火?...

我做主播的那些年

我做主播的那些年

因故辍学孤身一人来到西安追逐音乐梦想的苏晓晴在好友的帮助下混进了西音这所艺术殿堂开始了蹭课之旅。房租到期蹭课被抓打开一扇窗。生活的压力迫在眉睫,为了能继续学业苏晓晴走上了网络直播这条不归路,直播第一年,她是百人主播,直播第二年她已是万人主播,直播第三年十万人主播高处不胜寒...

无限崩坏

无限崩坏

生化入侵火影,丧尸大战忍者。等等,好像哪里不对,任务不是拯救世界吗?穿越到火影世界后,东方明本打算用自己的方式去守护他爱的地球,但结果却发现现实很残酷。于是乎,他便走上了传说中的哔哔!之路。...

我自地狱来

我自地狱来

他来自地狱,只手灭恶鬼,谈笑斩修罗,却没想到碰上这种事校花同学,有事好商量,先把衣服穿上!...

重生之极品姐夫

重生之极品姐夫

本书已经签约,请放心收藏养肥!重生的楚义,救下本该死去的小姨子,引发小姨子的狂热倒追。姐夫半个月就做主管,两个月做部长,仅仅用了三年,就成了集团CEO,这样的男人,岂能放手。...

君妻

君妻

她是京城第一美人,更是当之无愧的名门贵女。祖父是孔子嫡亲后裔天子亲封的衍圣公,父亲是当代大儒,母亲为她留下十里红妆。显赫的出身,庞大的财富,惊人的美貌,怎么看都应该荣华一生,可她最终却落得英年早逝,一代绝色佳人枉死荒野。重活一世,她回到命运转折的那一年,选择了与前世决然不同的另一条路,下嫁给英雄救美中那位英雄。本以为对方是泥巴腿中的异类,勉强算得上端正君子,不想却是一匹山中恶狼,行走悬崖峭壁。罢了,既然摆脱不了恶狼痴缠,又有泼天富贵许之,且与他走一朝便是,反正坠崖也有垫背的!...

每日热搜小说推荐