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第 5 章（第3页）

严中明的背影伴随着他哄猫的声音渐行渐远，addy终于转过头看向师染，问道：“你这又是走了什么运？”去外面吃个饭吃回来一个大导演？

师染想了想，道：“猫屎运？”她还是看得出来，严中明用自己，有很大一部分的原因是自己救了波波，要不然，即使她形象和身手都够，这个角色也不见得能落到自己头上。

“……”addy心累地挥挥手，“回去练你的歌吧！三天后就要正式录制了。”

师染这才点点头，回到了自己原来练习的那个小房间里。

等到了下午，回到宿舍，师染倒是没有继续瘫尸了，她收拾了东西换了一身运动装，准备去健身房锻炼锻炼。

早上被那个破热搜搞的，她都没来得及去健身房，只能现在去补了。

不过走之前，毛一萱却是突然道：“染染，你那个热搜现在差不多下去了欸，而且你微博还涨了好多粉丝！”

师染愣了一下：“是吗？”

毛一萱道：“对啊，大家好像都是被你的表演吸粉了，现在你微博粉丝破百万了已经，要不要做点什么来回馈一下啊？”

“呃，”这个师染就不太懂了，“你有什么建议吗？”

“嗯……不如搞个直播？”

师染想了想，觉得可以：“行啊，那我去健身房的时候顺便直播好了。”

毛一萱也爬起来：“那我跟你一起去，帮你举手机？”

“好啊。”

于是师染在毛一萱的指导下，先发了一条预热的微博，然后两个人就去了健身房那边，试了试拍摄的角度之类的，就在晚上七点钟的时候，正式开始直播了。

直播间显示正在直播之后，房间里瞬间涌进来许多观众，师染看着不断上升的观众人数，有些不确定地打了个招呼：“嗨？看得见我吗？”

下面的弹幕一水儿的.

还有人已经开始嚎了：.

师染确定直播已经开始后，也挑着回答了几个问题，接着就进入了正式的环节：“今天开直播，主要也是回馈大家的支持，不过我今天行程有一点点紧，所以就选择运动的时候开直播啦，顺便教大家一些锻炼的知识。”

立刻有人问.

“生理期就不能锻炼了吗？”师染笑意盈盈，“我今天的运动量也不会很大啊，主要是进行拉伸，再加上一些瑜伽就可以啦。”

说着她就开始简单的拉伸活动：“拉伸是做任何运动之前都要进行的准备活动，要不然筋骨活动不开，很容易受伤。”

从脖子到脚踝，师染差不多用了十分钟才活动开。然后就是一些瑜伽的动作。

“今天先做一个正位瑜伽的体式吧，”师染道，“可能这么说大家不是很懂，所以通俗易懂地讲，就是劈叉。”

然后她就以右脚前左脚后的姿势慢慢坐了下去，一边下去一边讲解，然后抬头看向手机，刚想进行解释，就看见系统提示了一句：.。

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