手机浏览器扫描二维码访问
海军游泳馆外面就是机关大操场,标准400米跑道。
宋志宇想:“这都赶上铁人三项了,这还是比赛吗?比赛办公室要求2000米游泳结束后,直接转场5000米,然后稍事休息十五分钟进行俯卧撑和单杠二练习。”
这是对体能极大的挑战,宋志宇心里有点打鼓。
“小宋,分配好体力,游泳正常,不要为了节省时间而加快频率,要不然在5公里时你的休力会跟不上来。”关处长鼓励说。
“小王、小姜,你们要跟上宋班长,不掉队就行。”吴军对王小亮和姜明说。
“小亮,明明,这样,你们听我说,我们打一个配合,我上去要冲一下,你们正常游,他们要和我们比成绩,估计这面不是我的对手,你们这个正常发挥,不要让我把节奏带乱了!一定要记住!”宋志宇对两位队友说。
“没问题宋班长。”几天的比赛,一个月的磨合,已经让两人对宋志宇有了高度的信任。
周冰冰有点担心的看着三个人说:“其实游泳大家都差不了多少,只要你们自己分配好时间就行。”
宋志宇说:“还是冲一下,要不5000米心里没底。”
......
“呯”2000米的游泳开始了,宋志宇从跃下泳池的那一刻起,就像一条蓄势待发的箭,瞬间划破水面的宁静。他按照既定的策略,一开始就提速,并很快就开始领先其他队伍100米以上。
泳池中,其他参赛者也被宋志宇的节奏所带动,纷纷提速试图跟上。这一突如其来的变化打乱了周围人的节奏。小亮和姜明则按照之前的吩咐,保持自己的节奏,不受外界影响,稳稳地游着。
宋志宇的这一波操作,不仅让自己在泳池中脱颖而出,还巧妙地帮助了小王和小姜。而其他队的选手在游到1500米时,体力开始明显下降,王小亮和姜明则开始了提速,他们三人以明显的优势,分别夺得了第一、第二和第四的名次。
接下来的5000米,对所有的选手来说更是考验。
操场上,机关大操场的跑道上已经准备好了,宋志宇和王小亮、姜明迅速换上跑步装备,稍作调整便站在了起跑线上。
宋志宇低声说道,“我领跑,看看能不能套他们一圈,你们不要跟我,游泳的方法一样。套完后我再带着你们俩跑,分配好体力,最后冲刺。”
“班长,收到!”两人小声的说。
枪声响起,宋志宇如离弦之箭般冲出,刚才游泳的体力消耗还是很大的,当宋志宇领跑时,已经没有人再跟着跑了,等第五圈时,宋志宇已经套圈了。
操场上,副司令在问全参谋长:“老全,你们这不哼声的就来了一个王炸啊,这小伙也太强了吧,刚才游泳成绩,你们几个选手可是出尽了风头,现在这小子又套了一圈,在领跑,这是怎么回事?”
周冰冰很激动,在游泳馆里,她看着宋志宇三人,嗓子都喊哑了,结果没想到,5公里宋志宇还能套圈,她的心动了。
不知道是体力的消耗还是没有数清,当宋志宇最后一圈冲刺时,其他队的选手以为自己也是最后一圈了,也开始冲刺,结果宋志宇停下时,有的队员停了下来,这就给王小亮和姜明带来了一个机会,两人加速的向前跑去,等其他队员反应过来,两人已经在100米开外了,并且开始加速。
5公里的结果,宋志宇三人包揽了前三名。
喜欢被军校退学后,我成了商业大亨!请大家收藏:()被军校退学后,我成了商业大亨!
盗墓:我靠给主角团挡伤活命 我无意中攻略了小说女主 夏鼎商鼐 综漫:我的同桌有一点高冷 我体内有个神秘的空间 快穿之美人主神每天都被强制爱 穿越活着:成了徐福贵弟弟徐福气 变身女孩被学姐天天欺负 独我西行 嘘,请噤声 无痕的岁月 替嫁残王,携空间夺江山! 独步成仙 抗战:你一民兵,囤货够打二战? 大楼通古今,极品亲戚跪求别分家 蓝星倾覆:我不玩游戏全球恐慌 竹马变成大灰狼 综武:从拜师黄裳续命开始 人间摄政王,横压天上仙 路人甲倒霉死后爆改虐文逆天改命
她连男人的手都没摸过好吗?居然被骂狐狸精?哗啦啦一杯冰水从天而降,浇了苏末一个透心凉。问你呢!你就是那个勾引我男人的狐狸精?一个十足名媛气质此刻却尖酸刻薄的女人眯着眼睛瞪她。苏末狐狸精你大爷!该死的那家伙没说假订婚之余她还得帮他处理各种女人啊!就算月薪三十万也不能忍!新浪微博账号花绯羽,感兴趣的亲可以关注一下...
前一世,他是某大型游戏公会的会长,月入百万,精明睿智,最后却意外身亡。这一世,他变成了社会最底层的无业游民,养母身患重病,妹妹因此退学,而他却无身无分文。哼着重头再来,他决心再次崛起。不过,这次崛起的难度似乎属于简单级,因为他发现在这个世界里竟然也有一款名叫无尽征程的网络虚拟游戏。当看到了那熟悉得不能再熟悉的登陆界面后,高森无奈地摇摇头玩了二十年的游戏,什么都知道,真是没有挑战性这是一个游戏高手穿越之后,一飞冲天的轻松故事。PS非数据流,大家不必较真,开心就好。...
水浒世界射雕英雄传世界大唐英雄传世界一个个剧情世界一一纵横。李师师黄蓉师妃暄尽皆拥入怀。纵横各个武道世界,以一破万之豪情,掠夺美人之快意,主世界之中,唯我纵横!武道者,凭着手中刀,掌中剑,独自一人战掠天下,不靠他人,不依赖帮会,单人独行,武道无双,世界之中,唯有自身才可依靠。唯有重活一世,才是明白实力至上,更是明白自己天赋无双,这一世自当不再平凡庸碌,这一世自当纵横四方,所有以我为旗子任意摆布者,我当让你们明白,所有任何算计阴谋都当成空,唯有自身实力才屹立不倒。武道者,吾当称尊!...
本书简介来自圣保罗大陆光明教廷唱诗班的首席凯瑟琳因为被贵族公子与公主的无聊爱情把戏牵扯而受害。死去后才发现自己重生在了一个叫做袁叶的女孩身上。袁叶的家里家徒四壁,深爱的父亲刚刚因病去世,留下了一笔债务和只会种田的袁妈,再加上一个已经5岁却由于长期营养不良向三岁孩子的弟弟袁野。作为一名歌者,在这个娱乐业相当发达的世界岂不是如鱼得水?...
作为二十一世纪的新时代女性,陶然表示她一点也不喜欢穿越,无他,只因古时候的生活太苦了,没有电脑空调手机不说,就连生火做饭都是难事儿。只是她没想到她最不愿意的事情还是发生了,而且还让她穿越到了最原始的老祖宗的年代,蛮荒世纪。一想到那些邋遢甚至不穿兽衣的原始人,陶然就一阵头痛,还有那一脸冷酷的族长是怎么回事?竟然露出一副如沐春风的笑容。靠很惊悚的好不好。某族长眼里暗藏着得意,女人既然你是我交换回来的,那就是我的人,这辈子休想躲开我!...
恐怖山村,夜半惊魂,艳鬼借尸还魂,祸乱人间。门缝后裸背的女人是谁?为何死去的人却再次复活!身后的生人,每一个都有可能是一具活尸!异度空间惊悚和艳遇,性感狐妖,妖媚女鬼午夜做伴!五行鬼婴相生相克,沉睡万年的鬼王提前苏醒,万妖血祭影王,争夺死而复生的残卷秘术,世间大乱深夜看书,千万莫回头推荐人小妖九九作者群133809817...