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毕竟陈然太过年轻,手法或许不及老手熟练。
但如今,她彻底信服了,童文洁所言非虚。
无需多言,陈然每一次的按压、每一个动作,
都恰好让她松弛下来,恰如其分。
“阿姨,请侧卧。”
刘静便顺势翻转,侧身而卧。
陈然将她的左腿曲起,置于右腿之前。
随后立于她身旁,身体前倾,
左臂压制住她的左肩,左手护着刘静的腰侧,
右手则搭在臀部后方。
胸口向下沉,双手同步反向用力,如同在剥开一只柚子。
“啪!”
又是一声清晰的响声。
“阿姨,我们换个方向再来。”
陈然下达命令,同样的流程反向再来一遍。
这是缓解腰痛的动作,
旨在伸展腰两侧的肌肉,同时拉伸筋骨。
…………
“哎呀,我的后腰变得柔软了许多,真是舒服极了。”
“之前僵硬得不行,弯腰也痛,站立久了也是痛苦。”
陈然笑着解释:“过了三十岁,几乎人人都会有腰痛的问题。”
“这种情况很常见,只是有人症状更重些。”
“腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎受损,
夜晚难眠,躺着不久就要翻身,不然,痛……”
“还有很多女性,在怀孕生育时,
由于骨盆偏小,会因此被撑开,引发骨盆分离,腰椎也会受创。
以至于有的女性,产后多年仍饱受腰痛困扰。”
陈然的话既专业又直接,刘静一听即懂,
她附和着:“是啊,女人生孩子,就像是过鬼门关。
怀孕期间的苦楚且不说,生产时更是要了半条命。
孩子落地后,身体大不如前,各种毛病就找上门来。
腰疼、背疼、尿失禁、内分泌乱七八糟的。”
“不过我还算幸运,
怀我儿子时一切都挺好,
顺产生下他,也没什么并发症。”
在不知不觉间,刘静已将陈然视为专家了。
否则,作为长辈,怎会跟一个小年轻讨论这些私密问题呢?
陈然笑着回应:“那当然,您的骨盆条件非常适合。”
刘静接口道:“说白了,就是屁股大嘛。”
“老话不都讲,屁股大的好生养,我就是这种类型。”
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