手机浏览器扫描二维码访问
“李先,账房不忙的话,下午我把黑虎拳的练法教你,学了练法才算是真正的开始武道修炼。”
章天亮笑呵呵对李先说道:
“前几天我家里有事没来武馆,所以没来得及教你,下午我再帮你温习温习桩功,刚开始练武,动作要做到正确,不然形成错误的记忆以后改的时候就麻烦了。”
“师兄,不碍事,我刚开始练武,桩功都不熟悉,晚点学练法也没事。账房的事我上午都做完了,本想下午自己再练练桩功的,刚巧你就来找我了。”李先起身走向章天亮道。
随后章天亮带着李先还是来到石锁的边上,给李先介绍道:“这些石锁最轻一百斤,最重的一千斤,等我教了你练法,以后你想知道自己的进度就可以看看自己能举起多少斤的石锁了。你先站桩,我再给你指导一下正确动作。”
李先听到后开始站起了黑虎桩,章天亮在旁边斧正他的动作。一炷香的时间后,章天亮让李先收了桩功,随后道:
“好了,桩功部分你已经熟悉的差不多了,以后就靠你自己练了,接下来我教你黑虎拳练法。”
章天亮摆开架势缓缓的打着拳架,边介绍道:“黑虎拳练法共分七式,随着第一式到第七式,身体所需的发力点增多,对身体的强度要求也加大。”
“七式如果能以正常的速度连贯的打完,那么说明你的肉身已经达到一百斤力了,然后再重复施展一次打完两轮就会达到二百斤力,每增加一轮肉身就能增加百斤力量,直到你能连续打完十轮,从而使肉身达到千斤之力。这对应着武徒十级,一级百斤力。”
“桩功是基础,练法则是加速这个过程,两者结合才能更好锻炼肉身。”
李先听着章天亮的话,一边学的章天亮的动作打起来黑虎拳,刚开始的一两式还能勉强完成,后面几式完全是动作走形,打的不伦不类。李先感觉这七式自己根本无法连续打完,除了招式的不标准,只要是身体强度不够,无法连续的发力。
章天亮打完七式后收了功,对着李先说道:“接下来我教你每一式的动作标准和身体的发力部分,招式你下午应该能大概掌握,至于怎么发力和连贯出招就要你以后慢慢练习了。”
之后章天亮把黑虎拳七式拆解开手把手的教导着李先,当李先逐渐熟悉七式动作后,已经快天黑了。
“今天先到这里,以后有不懂的可以来找我,反正师傅让我负责教你。再不去食堂,可就没口福了,昨天师傅带着大师兄几个狩猎了一头一阶妖兽,妖兽的肉可不是什么时候都能吃到的。”章天亮着急慌忙的带着李先朝食堂跑去。
李先一听也赶紧跑了起来,他也知道妖兽的价值,毕竟父亲就在屠宰场作工,知道一阶妖兽肉起码一两银子一斤,平常百姓哪买的起啊,所以李先也从来没吃过。
来到食堂门口后,他们碰到了从食堂出来的大师兄萧子钧。李先闲时和章天亮聊天中得知馆主有五个入门弟子,章天亮是最小的,每天带领大家习武的就是大师兄萧子钧。
逼我当神豪是吧 重生归来后,大佬说他甘愿当替身 上古龙君他太会撩了吧 朕,玉皇大帝,昏庸就变强 繁华:开局赚五亿,爆炒双胞胎! 外星I:灾变 恶魔猎手 徒儿,出狱享受万亿资产和美女吧 四合院:贾张氏的快乐生活 是变态白月光 异世界的拓境之旅 我靠摆烂冲破修仙禁忌 漂亮npc又被怪物缠上了【无限/np】 我在七零如鱼得水 天之娇狗要我哄 穿越之华夏血脉 玄天剑帝:铸就剑帝之路 青山云庐 吻红眸!揽细腰!冷欲魔尊太会撩 是变*态白月光
自古谈汉必论唐,汉唐,汉唐。汉朝末年有三国,那么唐朝末年又是一个怎么样的时代呢?这是一个不输于三国英雄群起的时代。这是一个只属于节度使的时代。这是一个只属于强者的时代。小小穿越人,如何发迹?...
他曾是第一高手,却因为手下的背叛,被人打下摩天崖。世人的冷眼女友的离去,都不能阻止他要卷土重来的决心。终于,他从黑暗中觉醒了,重新回归大众视野的他,要用自己的双爪告诉世人,他是无敌的鹰爪王!曾经是,将来依然!...
一觉醒来,穿越异世,竟然发现自己穿到了小说里,还成为了恶毒炮灰女配。嘿嘿,灵泉空间?还能小面积储物种植?自己能够翻身做女主吗?什么?这个世界只有小说里的那个女主才能带领人类重建文明社会?好吧,为了迎来那一天过上安稳的日子。依靠因为灵泉而附带治愈能力的水系异能,与她一起奋斗!成为那能够生死相交的战友伙伴!咱们一起为了那安稳的生活而努力呗!原著男主搞基去吧!本文百合向!不喜误入,谢谢!此文CP为原著女配原著女主。谢谢帮忙制作封面的--悠悠伤末同学!...
吾于黑暗衍生,于黑暗湮灭。黑暗,便是主宰!本书的主角冥落来自冥界。因冥界的覆灭而携带冥界之源来到了人类世界,从此,开始了他的强者之路!等级入门元级灵级主级界级王级皇级圣级帝级神级!属性光黑暗雷火风水土新书上传,求点击求推荐求收藏!...
...
我要让妹妹快乐,我要让姐姐无忧,我要让那些看不起我嘲笑我想害我的人统统后悔!我虽年少,但终将逆袭!...