手机浏览器扫描二维码访问
第93章 找到自己训练的节奏（第1页）
孙莹莎则是靠在边上的墙做着热身，看到张芩教练走了过来，孙莹莎也有点害怕，就面朝着墙，用小手扣着墙角，只敢用余光瞟着张芩教练。
张芩看着这么怕自己的孙莹莎，慢慢走了过去。“莎莎，怎么了？”
孙莹莎赶忙转过身来，摆了摆手，“没有没有，我就在这儿热身。”
“没事啊！刚刚来国家队，多多少少都会有些不适应，有什么事情就给我说啊！”张芩教练拍了拍孙莹莎的肩膀。
孙莹莎点了点头，张芩教练就带着她往郭雨菡走去，带着孙莹莎和郭雨菡朝着孙茗阳那边走去。
“这是孙莹莎和郭雨菡，刚刚从少年锦标赛选入国家队，然后会和你们一起训练。”
张芩教练站在孙莹莎和郭雨菡的旁边，前面站着的是孙茗阳和何倬佳。
这一次因为孙莹莎她们调上来国家队，张芩教练原来带的队员就被教练组调到了其他教练组，而张芩教练就负责带孙莹莎这两个人新人，外加原来自己带的孙茗阳和何倬佳。
“你们先开始准备热身吧！等会儿给你们安排训练的搭档。”张芩教练对着孙莹莎她们说完，就拿着本子往旁边走去。
孙莹莎她们就在自己的场地开始跑步、拉伸、活动身体的各个部位。
不一会儿，张芩教练就拿着本子和水杯朝着场地走了过来，把杯子放在场地旁边，把本子夹在腋下，拍了拍手，“过来集合吧！”
孙莹莎她们听见了声音，才从各自的位置，向张芩小跑了过来。
张芩教练打开手里的本子，“今天呢，先给你们安排训练搭档和训练任务，你们要好好磨合一下，特别是孙莹莎和郭雨菡。你们刚刚来国家队，要适应一下国家队的训练。”
张芩教练看了一眼孙莹莎和郭雨菡，孙莹莎咬着小嘴唇，点了点头。
“好的，张教练。”郭雨菡相较于孙莹莎的表情，反而表现得很从容了。
“孙莹莎和孙茗阳一起训练，郭雨菡和何倬佳一起搭档。”张芩教练边宣布名单，边看着四人的表情。
“好了，今天早上要先去练体能，佳佳和阳阳，你们带着她们过去，和体能教练打一声招呼。把她们的体能训练计划表拿一份给我。”张芩教练看了看何倬佳和孙茗阳。
“好的嘞！”
“oK”
张芩教练就把本子合上，就站在原地看着孙茗阳和何倬佳。
孙茗阳才赶紧拉上何倬佳，带着孙莹莎她们朝体能训练馆走去。
“你们应该逛过这边了吧！”孙茗阳和何倬佳挽着手看着后面的孙莹莎。
“嗯，昨天晚上来报道的时候，张芩教练就带我逛过了。”孙莹莎小声地说了一句，眼睛又在打量着孙茗阳和何倬佳。
“我也逛过了。”郭雨菡笑着看着孙茗阳。
“行。我们的体能教练是周康教练，等会儿我们会去给他说你们的情况，给你们拿新队员的训练计划表。”何倬佳边和孙茗阳挽着手，边转头看了看孙莹莎和郭雨菡。
“好。”
“行。”
普通人快穿指南 嗨，有兴趣做渣男吗 从清末开始浪迹诸天的位面商人 原神：是魔神，但兼职执行官 重生！顾医生蓄谋已久，吻她上瘾 激荡 1981，农村也疯狂 替双生姐姐订婚后，我跑路了 反渣全家下乡，军官读我心赢麻了 古代炮灰女的养老计划 抽到富家千金身份，我狂撒钱 逃离第十六条时间线 摄政王终于拱了自己养的小白菜 妹子改我身体，我用女身成神 拯救神灵 天命之寻霸记 梦殇：晓梦迷蝴蝶 小福宝被偷人生后，成全京城团宠 穿越过去和现在 靠谱的自己 两界穿越：从搬运开始发家致富
仙侠世界
当踏上修仙之路，万千仙道在前，而你只是如蝼蚁般存在，当万般欺凌，无数不平落于你身，你是该隐忍，还是该奋起而争，不惧生死？...
灰色的异世界
异世界到底是怎样的地方呢？美好？快乐？幸福？这些只是表面，更深处的地方则是一望无尽的灰色，令人绝望。哈利莫名其妙的穿越到这个异世界，他该如何生存下去呢？（PS本书节奏略慢，还望各位见谅。）...
总裁，情深99度
六年前，她被情所伤，远走异国。六年后，她为了一个不为人知的秘密，重回故里。法庭上，面对一双清凛淡漠的眼睛，她的表情未见半丝波澜，内心却早已波涛汹涌。再见，他轻飘飘的一句话就搅黄了她的相亲，让她的相亲对象顿时脸色惨白，仓惶而逃。她说厉先生，你这是伺机报复吗？呵他清冷一笑，眉眼漆黑深沉，难得苏小姐居然记得我。外传，他的母亲手段了得，即使带着一个拖油瓶，却依然俘虏了G市最有钱的男人，嫁进厉家成了第二任厉太太。据说，他青出于蓝而胜于蓝，虽只是个继子，却深得继父的赏识，人前人后皆赞不绝口，甚至远超亲生儿子。传闻，他游戏花丛，却不曾在任何一个女人身上留情，因为他的一颗心早已在六年前遗失。他轻轻将她的碎发别至耳后，声线宠溺而有磁性，做我的女人嗯？除了爱情，你可以得到一切！她指尖深扣，却面容嫣然，厉先生想多了，除了我父亲死因的线索，我什么都不要！彼时，他未娶，她亦未嫁只是，他有娇美未婚妻在侧，他亦有深情未婚夫相陪。人群中遥遥相望，他们却是最熟悉的陌生人。午夜梦回，谁为谁湿了枕畔谁又为谁心痛呢喃，苏苏，你为什么不爱我？爱恨交织，推理商战，欢迎姑凉们来戳！...
扫明
女真叩关，沙场累累华夏骨秦淮河畔，亭台间间士子笑。明末乱世中，军品店主王争意外穿越，附身倒霉军户。在这江山沉沦的关键时刻，扬起手中刀，泼洒满腔血，掀起华夏最后一次的战歌，唤醒不屈的民族脊梁。真枭雄，起于微末真豪杰，匡扶将倾真英雄，逆天改命。一篇血与泪编织的传奇，一幅荡气回肠的华夏战图。...
永恒荣光（网游）
简介这是一个前所未有的网游世界，异界与现实融合魔法与科技共存神迹与史诗也并不只存在于颂唱中。它残酷冰冷却又让人止不住热血沸腾！恢弘，壮阔，色彩缤纷！我曾于冰河雪域遥望过云池守卫者风霜龙‘阿瑟安诺罗’在冰冻要塞中苏醒，那优雅与暴力结合的完美身躯和风姿让人毕生难忘也曾在火焰熔湖边观看过旭日初生的盛景，山峰般的灼热羽翼徐徐从岩浆中伸展向天空，漫天汹涌的炽烈火光和冲霄的日冕无不让人动容我曾在碧涯天柱顶峰仰望过龙血巨榕上升起的极光，那撕裂苍穹的璀璨光柱不但照亮了广漠的大地，也让它的勇武高贵和繁荣昌盛深深刻印在每个人心中还曾在嘉德的圣地，艾瑞斯纳姆的轴心‘联盟塔’塔顶见证历史洪流的奔腾呼啸沧海桑田的流转交替万千种族的诞生演化无数王朝的兴荣与覆灭。消逝的终将远去，而荣光却熠熠生辉，久远流传！这是圣光祭祀穆宁和天马骑兵刘哲在广阔世界悠长旅途的开始。...
总裁的糊涂小妻子
他爱她六年，她却辗转在他人身旁。一朝失忆，她撞他满怀。为了奶奶医药费，她嫁给他。他帅气，温柔，多金，她慢慢陷入他的情网…家有婆婆刁难，外有小三要斗，半路还杀出个珠宝大亨的前男友…没关系，且看她如何扮猪吃老虎，却不想在恢复记忆后，她发现了惊天秘密。...