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第47章 不行绑在单杠上你也得行求月票推荐票（第1页）

装甲车维修间里有现成的电焊，钢筋钢管等工具器材。

成龙要做的话，几个小时的事情。

可史今说他有更好的办法，而且不需要这么麻烦，现成的东西摆在那，同样可以治好许三多的毛病。

顺便还能锻炼一下许三多的体能，让他能够变得更强壮一点。

许三多是真的瘦。

又瘦又矮就像小豆丁，站在成龙面前就像爸爸带儿子，确实需要好好锻炼下，增加一下肌肉的维度。

个子矮天生的改变不了，身体的强壮与否是可以改变的。

成龙回忆了一下电视剧剧情，大概的猜到了史今要用什么办法，来解决许三多晕车的毛病。

办法就是腹部绕杆！

成龙想到翻滚架虽然效果更好，可以在更短的时间内治好晕车的毛病，但是缺点同样也很明显。

基本上是没有什么练体效果的，没法让小绿豆变成花生米。

而且许三多练习腹部绕杠之后，难得的在钢七连有了高光点，而且是在钢七连期间唯一的高光点。

让许三多在其中成长了很多，最主要是心态上从懦弱转为了自信。

意识到原来自己也能这么优秀！

这对许三多非常的重要，甚至可能影响到他能否走进老A，从一个窝囊废成为一名顶级兵王。

既然有这么大的后续收益，成龙也就暂时放弃了眩晕架。

一大早跟着史今一起找到许三多，带着他去了营房后面的器械场，教他学习单杠的二练习腹部绕杠。

新兵和列兵阶段的训练，进行的都是最基础的训练。

很多进阶的训练，都还没有展开。

许三多和所有的新兵一样，都还没有练习过腹部绕杠，只是偶尔见老兵玩过，看起来就很难。

许三多觉得自己做不到。

可听到能够治疗自己的晕车，让自己不再成为全连的累赘，不再讨人嫌，能够像其他人一样优秀。

加上由自己最敬重的大哥，和对自己最好的班长陪着。

许三多想了想答应了！

期待的向史今说道：“班长，只要对我有帮助，不拖三班后腿，干啥我都愿意，你赶紧教教我呗。”

“教你？”

史今笑了起来，看着成龙说道：“这里有更适合教你的人，教起来也更简单，我就不献丑了。”

“谁呀？谁教我更合适？”许三多后知后觉的问道。

“成龙，这任务交给你，没问题吧。”

史今见许三多反应这么慢，干脆就敞开了说道：“我之前见你玩过二练习，你個子高手臂长，伸手就能摸到单杠，比我更适合教学。

而且，伱这么的大块头，能灵活的玩二练习，说实话，还真让我挺意外，也很担心单杆会不会断，哈哈。”

史今开的这个玩笑，配上成龙这230多斤的体重。

画面感非常足！

光一听就能够在脑海里想象，成龙在玩单杠二练习的时候，单杠受力后完成弓的可怕样子。

牧者密续  都市之第一仙  穿成骑士次子的我有个聊天群  成为皇帝从赘婿开始  别怕，我不是魔头  九零神医小辣媳，糙汉老公掐腰宠  我和总裁师妹一起干翻系统  极品帝师  和离后禁欲王爷又撩又甜  诡秘：我的马甲遍布时间线  第666号疯人院  我在火影成立夸夸教  长生从无明心意剑开始  全民星座时代：我觉醒白羊治疗术  离婚后和美女总裁同居，前妻你急什么？  夫君有个心上人  我在综武当神捕  诸天漫游：从成龙历险记开始  这个AD太稳健了  一人之下：我既一人，尽压天下