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陈焱被黑色甲胃吸附后瞬间就趴倒在了地上,整个人动弹不得。
“师傅,快帮我拿开,好重啊!”
看着陈焱狼狈的样子,武霆淡定自若,仿佛一切早就预料之中
“哎呀,忘记告诉你了,这套武魂甲净重达18o斤,并且会随着你的修炼提升重量,强身期每修炼一层,重量增加一百斤,锻体期每修炼一层,重量增加两百斤,直到锻体期第九层为止”
陈焱听完武霆的话,立马眼睛睁圆,一副上当受骗的感觉
“你是故意坑我的吧?!我这小身板才多少斤啊?你个老家伙,赶紧…赶紧帮我拿开啊。再不拿我就要被压扁啦!”
“这我可没办法,这家伙认了主就拿不下来了”
看着武霆摸着胡子那笑眯眯的样子,陈焱心里暗暗骂道
“你这老家伙还算是人吗!?”
“放心吧,这套甲胃不仅压不死你,等你修炼以后你自然会发现他莫大的好处了,赶紧起来吧”
陈焱尝试自己起身,却发现这甲胃可真不是一般重啊,别说起身了,哪怕自己动弹一下都难。好处你大爷,老子现在都快窒息了。
“发力点都不会,当然起不来啦!”
陈焱此时小脸涨红,哪里听得进去武霆在说什么
武霆摇头笑了笑,走到了一颗重达千斤的巨石旁。只见他伸出了一根手指,轻描淡写地便将巨石举了起来。若此刻心细可见,武霆手上只有手指一处发力,甚至手臂的肌肉都不见收缩,这是将发力点练到极致的表现。
陈焱看着此刻场景不禁震撼到了,一时竟忘记了疼痛,直勾勾地看着眼前的武霆,他长这么大哪里见过这种场面,哪怕是师傅当初打造一把巨斧时,所锻造的精铁也没如今巨石那么大。
武霆手指轻轻一松,巨石猛砸到了地上,砸出了一个大坑
“人体总共有639块肌肉,肌肉有3种类型:一种是受人的意识支配的肌肉,叫随意肌。另一种是不受人的意识支配的肌肉,叫不随意肌,如运送食物入胃的肌肉。还有一种叫心肌,为心脏所特有。”
没想到人体还有这么复杂的构造,陈焱此时一边听着武霆所说,一边不自觉地感受着自己的身体。
“而强身期练得就是肌肉,第一层练141块,第二层练131块,第三层111块,第四层练91块,第五层71,第六层51,第7层31,第八层11,第9层一块”
陈焱听得一脸疑惑
“师傅,我只听过越练越多的,咱们这强身境咋越来越少了?
“按肌肉的位置,分有胸肌、腹肌、腰肌等。按功能,分有屈肌、伸肌等;按形状,分有长肌、短肌、阔肌等。按肌头数,分有二头肌、三头肌和股四头肌。按纤维排列方向,分有羽状肌,羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。不同位置肌肉训练的难度不同,练至后面虽然练的数量减少了,但是难度却是更大,更第九层练的正是难度最大的心肌。
“现在你就尝试感受用你的背肌发力带动肌肉,让自己站立起来吧”
陈焱从小便跟着师傅在铁匠铺里打铁钉干脏活累活,身板虽小,但也练就了不少肌肉,此时听完武霆的话,立马闭上了眼睛,用心感受着自己的肌肉发力。只见黑甲覆盖下陈焱的背肌开始随着自己的发力,进而紧绷了起来,随着肌肉的带动,自己的上半身慢慢抬了起来,同时手臂的肌肉也开始发力,撑住地面,努力把自己往上抬起。
武霆看着这一幕,顿感意外,没想到这小子还挺有天赋的吗,这么快就学会了发力。要知道一般人练就肌肉其实并不难,勤练就行,但是发力点就不是随便能掌握的了,什么样的动作和情况,要用哪处肌肉发力才是关键。就好比我们抬一张桌子,手腕发力和手臂发力是完全不一样的概念。
虽然掌握了发力,但因为自身条件还是太弱了,每次上半身抬离地面的时候,自己还是会因力竭来了个狗吃泥。陈焱没有放弃,身体慢慢熟悉了黑甲的重量和发力的感觉,在经历了几次失败后,终于踉踉跄跄地站了起来。
看着陈焱满头大汗一副精疲力尽的样子,武霆满意的点了点头
“很好,开始修炼吧”
陈焱喘着粗气
“让我…让我歇会,你先告诉要练什么?”
武霆抬头望了望,摸着自己的胡子笑眯眯道
“爬山”
“什么?!”
陈焱听闻此刻,直勾勾便躺了下来看小说,630book.com
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