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第186章 负重跑步（第2页）

苏雨馨一脸铁青地被苏兰扶着，为什么苏兰这个妾室生的女儿都能站立，她却不能，该死的苏兰，等回去再收拾她。

这仅仅只是一个小插曲，苏云芊倒也没有为难她，但是在心中将这人记了下来。

这种被家里宠坏的熊孩子，就该被好好教训。

“我先说一下这一个月的打算，我们先在此地训练半月。今日负重三公里跑，每日增加二公里。

今日让大家适应一下，明日开始还需根据自身体力，背上背篓，往里增加重量。

所有人都不允许使用灵力，我会让我身边这位侍从，随时随刻都盯着你们。”

“不就是背着二十斤，跑三公里吗，这有什么难，我的臂力都能达到二百斤。”苏勇自傲地说道。

苏勇是一个先天一阶武者，这么一点重量对他而言，完全就是小儿科。

苏云芊递给他一个意味深长地眼神：“很好，希望你能坚持半个月。”

训练开始了，蓝冰和司言同样带上了铁块，跟着一起训练。

司言纯属就是觉得好玩，他的主要任务就是督促众人不许中途休息，不许偷偷使用灵力，不能将铁块拆除。

除了苏勇、苏云芊和司言三人感觉不到重量外，其余人刚开始跑的时候都是步履蹒跚，连行走都困难，更别说是跑起来。

他们一步一步挪动自己的脚步，一刻钟后才挪动了不过五十米远。

苏云芊也跑了起来，她的速度不快不慢，呼吸平稳，已经与其余人拉开了远远的距离。

苏灵霜看着越来越远的人影，心下坚定：“少主这么小都能行，我也可以。”

她说着，也不去管其余人，脚下速度慢慢快了起来。

苏勇跑的速度很快，跑到第二圈与苏云芊重合时，苏云芊才不过跑了半圈，苏云芊好心提醒：“苏勇，你不要这样猛冲，速度放慢点，保持体力。”

“少主，你放心，我一点都不累，这就是小儿科，我先走一步，这样就可以早点休息。”

苏云芊想说你就算先跑完，也有接下来的训练，想要休息，没门。

可惜苏勇转眼又没了踪影，苏云芊叹息，‘期待你跌跟头的时候’。

苏云芊跑第二圈来到这些人身边的时候，趁机说道：

“大家可以根据脚步，控制自己呼吸的节奏，我们不急，慢慢跑，等适应了，可以稍微提点速度。

但是记住，不要向苏勇一样，横冲直撞的，那样会很消耗体力，不利于接下来的训练。”

“少主，我们记住了。”众人齐声道。

跑到第五圈的苏勇：“……”他要证明给少主看，他体力很好，于是更加卖力向前跑去。

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