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第7章跟自己过不去其实是跟快乐过不去(第1页)

不为小事生气

每个人都希望自己做得优秀,过得顺利。可是每当遇到生活中的烦恼与挫折时,有的人心浮气躁,甚至暴跳如雷,整天处于悲愤与怒火中,结果一事无成。相反,有的人却能心平气和地坦然面对一切并积极地使自己做得更好,用自己的成功化解烦恼和忧愁。这是因为他们真正懂得生气不如争气的道理,也只有这样,一个人才能积极进步,每一天都过得充足而快乐。

生气有积极的表现方式,也有消极的表现方式。具有攻击性的生气表现包括殴打和大吼大叫。当人们以这种方式来表现生气时,他们的生气的对象可以直接看到、听到或感受到对方的情绪,它是易辨识,也是易把握的。但消极的生气表现却不易察觉,或者以难以捉摸的方式表现出来,它的危害性与危险性更大。压抑太久的情绪一朝爆发时,让你的心理变得不平衡是很容易的事。

一天,老王因旧病复发,儿子将他送到乡卫生院抢救。老王在昏迷中大小便失禁,儿子将脏裤子脱下,顺手扔到病房的角落里。老王恢复健康后,儿子将其接回家中调养。

有一次,老王突然向儿子要那条脏裤子,说里面有300多元钱。儿子好不容易在医院垃圾堆里找到那条裤子,但没钱。老王认为这钱被儿子偷走了,一气之下拔掉手上的针头,拒绝进食,任凭家人如何劝解也无济于事,每日只靠喝点井水维持。十天后,老王终于被饥饿活活折磨而死。

人在生气的时候是不理智的,因此作出的任何决定或者行为都是不明智的。怒气有时候会自己溜走,稍稍耐心地等一下,不必急着发泄,否则会惹出更多的怒气,付出更大的代价。

少发牢骚少抱怨

如果你想抱怨,生活中一切都会成为你抱怨的对象;如果你不抱怨,生活中的一切都不会让你抱怨。一味地抱怨不但于事无补,有时还会使事情变得更遭。

有这样一个故事:画家列宾和他的朋友在雪后去散步,他的朋友瞥见路边有一片污渍,显然是狗留下来的尿迹,就顺便用靴尖挑起雪和泥土把它覆盖了,没想到列宾对他说,几天来我总是到这来欣赏这一片美丽的琥珀色。在生活中,当我们一直埋怨别人给我们带来不快,或抱怨生活不如意时,想想那片狗留下的尿迹,其实,它是“污渍”,还是“一片美丽的琥珀色”,就取决于你自己的心态。

不要抱怨你的专业不好,不要抱怨你的学校不好,不要抱怨你住在破宿舍里,不要抱怨你的男人穷或你的女人丑,不要抱怨你没有一个好爸爸,不要抱怨你的工作差、工资少,不要抱怨你空怀一身绝技没人赏识你。现实有太多的不如意,就算生活给你的是垃圾,你同样能把垃圾踩在脚底下,登上世界之巅。

抱怨,是一件随时都会发生的事情。早上起床晚了,抱怨的人会想“唉!又要扣工资了”,不抱怨的人会想“是不是我太累了,是该找个时间好好休息一下了”;路上走路,与别人撞了一下,抱怨的人会想“没长眼睛啊”,不抱怨的人可能根本就没意识到,最多会想“

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淘淘乐编著他也不是故意的”;到了公司,有个同事对面走过连个招呼也没打,抱怨的人会想“对我有意见?我还懒得理你呢”,不抱怨的人可能想都没想,最多会想“他也许想着做事,没留神”;工作上辛辛苦苦完成了一个任务,自认为无可挑剔,哪知交上去了才发现还有个小错误,抱怨的人会想“为什么事先没想到啊,真是白辛苦了”,不抱怨的人会想“我这么小心还是有疏漏,下次要吸取教训,要更加小心了”;喝口水呛着了,抱怨的人会想“怎么这么倒霉,喝水都要找我麻烦”,不抱怨的人会想“现在有点急躁了,沉稳一点”;吃饭咬到沙子,抱怨的人会想“谁洗的米,沙子都不去掉”,不抱怨的人会想“有沙子是正常的,怪我不小心没看到”;下班了,领导说大家留一下,晚上要开会,抱怨的人会想“又开会,怎么不在工作时间开啊?我女朋友的约会怎么办”,不抱怨的人会想“原来这就是鱼与熊掌不可兼得也”;晚上回到家,累得不行,抱怨的人会想“为什么生活会这么累啊”,不抱怨的会想“又过一天了,今天还真有不少收获,现在马上好好休息,明天还要好好工作”…………

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