手机浏览器扫描二维码访问
第28章 打听（第1页）
第28章
打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的，是我们每天吃进去的食物，但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的，而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪，矿物质，膳食纤维以及水等，而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样，我们每天都得补充这些营养成分，不然缺少其中一种或者几种久了后，身体就会出现问题，甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉；缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱发、头发黄；缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以，想要让其他学员练起来，首先就得改变他们每天吃的东西，让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因，两位师兄听明白了么？”
虎形门，中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后，陈青如同昨天所说的那样，将杨明和任岩叫到了中院，跟两人解释了这么做的原理。
然而，听了陈青这番解释的两人，整个人脸上全是茫然。
那玩意儿那么硬怎么吃啊？！
两人可谓听得一个头，两个大。
还是陈青开口，打破了沉默。
“这样就好，这样就好……”
“任师兄，我们走了。”
后面的营什么养啊，蛋什么质，碳什么物，矿物什么的……他们是一个也没听懂。
因为他们无法根据自身，或者他人的具体状态，从而去进行饮食上的精细调整。
对于这个称呼，陈青倒是并不在意，他问道：“你知道学员里，有谁家里是巡捕房的么？”
生活里很多时候，其实也不用“知其所以然”。
他家里没有，也不认识在巡捕房当差的亲戚朋友，但虎形门的这群学员里或许可能会有。
并且，他还给两人详细的规划好了饮食。
练的什么功啊，还得吃碳吃矿。
两人也算不打不相识。
因此，他判断方宇肯定也问过其他人，对其他学员的家庭有所了解，于是在下午练功结束，等待开饭期间，他让对方在这条巷子里等他。
毕竟能交得起每个月几百块学费的家庭，在乾阳肯定是中产以上，而任岩中午时也说过，这些学员的家里涉及了乾阳的各种行当。
就像乘电车，不用知道电车怎么造，怎么开一样，直接坐就行了。
他还没这么大脸。
他说道：“这样吧两位师兄，我就不跟你们讲原理了，实在是我没读过什么书，有些解释不清这些我哥教我的知识，我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面，这样可以么？”
“……”
陈青听到两人这么说，便知道，两人根本就没听懂他说的话。
随后，他来到了之前被方宇带人堵的那条巷子。
下午的练功开始。
陈青跟两人道别后，踏出了虎形门的大门。
他当然不是说，打听哪个学员的家里有人在巡捕房当差，然后厚着脸皮上门，让人家举荐他。
黄昏时分，日落西边。
之后，三人之间便是一阵尴尬的沉默。
武道争锋 凌爷家的影后老婆飒爆了 开局给秦始皇讲秦国历史 洪荒小情侣种植指北 小青梅她逆袭了 重生，我成为了音乐圈的风向标 淑慈传 爱你的旧时光 清穿之太子党 千亿前妻手撕马甲，霍爷跪下认错求复合 惊！魔尊竟是她自己！ 提瓦特：从沙漠开始的成神之路 亿宠成婚，总裁圈住爱 直播科普震震果实，我一拳开天！ 留学生厨神：美食产业遍布世界 不逾矩 历史直播，从千古一帝开始 沈总，太太说你不行去排队离婚了 美女老板娘爱上我 冷宫皇子，签到登基
气运之主
这是一个文豪的时代，这里以诗文书写规则，这里用才华窃取天地气运。文修亦是修身，修身则逆天而行。诗词可招风水，能转运势。书文能修得其身，篡改命格。一命二运三风水，四积阴德五功名。且看主角如何突破文界，书写命格！成就天地！...
修罗煞妃：凤傲九霄慑天下
她是七月十四鬼节出生，命带煞气，克爹害娘，人人唯恐不及，虽是嫡女，却遭家族鄙弃，被丢入贱民窟长大，地位连族中婢女都不如！一朝穿越，凤眸微睁，杀气四溢，强者之魂在这身子上耀眼重生，风华绝代！她是佣兵界叱咤风云的杀神，清冷傲然，狠厉肃杀，又怎甘被人轻践，又岂能苟延残喘？再度回府，才华尽显，惊才艳艳，史无前例阴阳之体...
全能女修养成记
重男轻女的家族，本是嫡女的钟星月，被庶子哥哥下了毒不能修炼，废掉了一只手臂扔出家门好不容易进入东荒一脉，又陷入他人的阴谋。人都要犯我，那我何必要忍气吞声？这个世界，只有实力才是道理！573978578（断雪菠萝读者群），欢迎来玩耍。...
盛世殊宠
前世，沐苏作为一个穿越女，成为监国皇后，在大周朝叱咤风云半生，最终却落得国破家亡，在朱雀城下以身殉国。她大概是最失败的穿越女了吧！可是她又重生了，这一世，总不能再成为最失败的重生女了吧？...
光明之翼
把书吃透，就因为这一句至理名言，王夏开启了一条前无古人的道路。这个世界本没有光，当大预言术开启的时候，这个世界便有了光便有了希望。当有一天，我张开光明之翼，整个世界都要匍匐在光明的面前！一个满带梦想的人，一条全新的信仰之路，谱写一段属于光明的传奇（小夜当初承诺给大家有朝一日会再写牧师，今天小夜带着光明之翼来了，喜欢的朋友们请收藏推荐一下，哪怕喜欢养的朋友，也请留下你们手里的票票哦，谢谢大家。...
重生之女道士种田记
被饕餮的雷劫莫名其妙劈到了女尊社会的花朵，波澜不兴地接受了这里的一切。 只是，平淡的生活里，多了一个妖孽鬼物，再是一个漂亮的神秘男人。 从此，生活就变得热闹了起来。 后娘不是个好东西，她就托儿带口跑去怨鬼道安家，号令千百鬼物帮她种田。 想着法子改善夫郎和儿子的伙食，没事就跟那红衣鬼斗斗嘴，再逗逗喜欢炸毛的凶兽，日子也算不错。 她日子过得有滋有味儿，但是那些人鬼妖仙也全部跑来了这鸟都不拉屎的破地方，跟挖宝似的在她的地盘到处捣鼓 事情还不止那么一点点 这不是女尊世界么？花朵摸着自己跟长了一大瘤子似的肚子，眼神怪异又惊悚。 谁知道呢。某人笑得无辜。 补充男主属于深藏不露那一类型。 喜欢作者就收藏她的专栏吧。 暂定5月12日v，有倒v，望亲们多多支持哦。下一步要填的坑...