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第15章 在座的各位都是垃圾（第2页）

我现在需要让你知道，我们身体最重要的那些肌肉，还有如何锻炼，使用这些肌肉。

最重要的，在篮球这一项运动之中，你的哪些肌肉增强，可以让你更加顺畅地完成某些对抗和动作，让你完成上篮时候的终结。”

听到杰克逊这一番话，徐东感觉自己又打开了新世界的大门。

这一堂力量课，杰克逊一直和徐东讲到十二点钟左右。

徐东对于肌肉，还有身体力量的运用，有了一个全新的认识。

这些认识，还有接下来杰克逊要教授给他的那些东西，会让他更好地开发自己的身体力量，利用自己的身体力量。

第二天清晨，徐东起了一个大早。

他吃过营养师专门配好的营养餐之后，便立刻骑着自行车，向路人王比赛现场奔去。

在杰克逊的建议之下，他在骑自行车的时候，特定在车后座上，配备了两个重量超过百公斤的哑铃。

与此同时，他还要使用杰克逊告诉他的发力方式，来骑自行车。

按照杰克逊的说法，这样可以锻炼徐东的腿部肌肉力量，同时还能很好地保护他膝盖还有脚踝方面的韧带，预防关节损伤。

一个小时之后，徐东终于抵达路人王现场。

现在的徐东，已经成为了这里的人气王。

刚刚将自行车放下，他就被众人簇拥起来。

徐东调整呼吸，便在众人的欢呼声之中，向路人王的比赛场走去。

进入赛场，徐东便听到广播里的声音传来，那是现场的主持人，在高呼着他的名字。

进入半决赛的一共有八个人，除了头盔哥，河南罗斯刘守元之外，还有另外几个杀出重围的人。

原本白晶和曹芳两人，也应该站在今天的比赛现场。

只是可惜，两个人碰到徐东这个拦路虎，双双被零封出局。

主持人此时开始采访各个选手，其中一个环节，则是互喷垃圾话。

这更的是为了节目效果，让比赛更有看点，更有讨论热度。

头盔哥最先发言道：“我听说，有一个叫徐东的小子很快，今天我会让他戴好头盔，小心被我打爆脑袋。”

他说出这话，观众们立刻起哄。

主持人则是立刻小跑到徐东身边道：“徐东，你有什么想说的吗？”

徐东自然知道这是垃圾话环节，心想反正是垃圾话，那随便说两句狠话就好。

只是，具体的垃圾话怎么说呢？

徐东此时突然想到星爷的经典电影《破坏之王》里，断水流大师兄的经典台词。

于是他便道：“我不是针对谁，我的意思是，在场的各位，都是垃圾。”

他这话说出来，旁边观众更是欢呼起来。

可徐东再一看，发现几个比赛选手的目光，似乎不太友善。

他心想，不是互喷垃圾话吗？为啥大家这么认真？

虽说是互喷垃圾话，可大家用词都会比较考究。

只有徐东是真性情，上来就说在场的几人都是垃圾。

这可算是犯了众怒。

几个选手似乎在无形之间，达成了某种同盟一般，下意识地和徐东保持距离，划清界限。

“哈哈哈，果然是年少轻狂啊。

我们的超级高中生徐东，说出来的垃圾话也是非常的狂妄啊。

那么废话不多说，接下来就开始我们今天的第一场比赛。”看小说，630book.com

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